Будем есть на тыщу двести,чтобы к лету меньше весить!

[VeryPoppins]

Сообщение от AnnaS.

и ещ вопросик.......а как считать калорийность например супа или борща????....неужеле считать по калорийности и по граммам продукты, что туда положила и потом делить????

именно))
сложила,посчитала. Сварила-взвесила,увидела,что вес увеличился в 2 раза - разделила исходную калорийность на 2.

[AnnaS.]

Сообщение от sores

супы сложнее, можно тут посмотреть http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=720

Сообщение от VeryPoppins

именно))
сложила,посчитала. Сварила-взвесила,увидела,что вес увеличился в 2 раза - разделила исходную калорийность на 2.

спасибо!!!!!
изучаю......вроде все понятно......

[sores]

http://www.mybodyflex.com/t3000-topic
здесь тоже очень интересная тема про подсчет калорий,
много полезного можно подчерпнуть

[Таксовладелица]

Стимул.Девушка похудела на 90 кг за 1,5 года на подсчёте каллорий.


http://www.hudeem-bez-problem.ru/poxudela-na-90-kg.htm

[VeryPoppins]

Сообщение от Таксовладелица

Стимул.Девушка похудела на 90 кг за 1,5 года на подсчёте каллорий.


http://www.hudeem-bez-problem.ru/poxudela-na-90-kg.htm

с ума сойти,90 кг! это почти два человека отвалилось.
вот в начале больших сбросов реально у людей по 20 кг в месяц отваливается. Все же 10 тысяч калорий в день это многоватенько))) даже сумоисты меньше трескают.
Но молодец,просто слов нет. Уважаю,сила воли невероятная просто.
Я вот думала про тему набора веса...ведь во всем виноват образ жизни в целом. Человек упрямо сидит в бухгалтерии,например,или еще где,занимая исключительно мозги. Но его природа такова(ну,наша,пищеголическая), что нам надо не сидячую работу и не в городе. А где-нибудь в снегах Килиманджаро вязанки хвороста носить или за жемчугами нырять. То есть жить там, где еду надо добывать и вообще выживать.

[*ErmOlya*]

Сообщение от *ErmOlya*

*ErmOlya* Оля 26/164/ 98,2/84,4/58

вот

[*ErmOlya*]

только 98,2 убрать надо

[VeryPoppins]

Сообщение от *ErmOlya*

только 98,2 убрать надо

отлично,внесла))вечером вывешу табличку.
Ну,у кого какой рацион сегодня был?
У меня салат,суп,каша,рыба,хрудь. А,две конфетки утром. 580 калорий все вместе.

[Таксовладелица]

А у меня сегодня выходной я не считала,пока своих утром собирала,не настроилась,то
да сё,решила завтра уже буду,сегодня дух переведу и завтра по новой в поход за
светлым будущим.Вся вдохновлённая примером.
А 10000 ккл это очень много,даже тяжёлым физическим трудом столько не искупить.

[muris]

а я с пловом в обед, с утренеми пельменями (12 шт) Вечером творог + простокваша насчитала 1100 ккал.объем каждой еды не больше 200 гр. Ну может в обед было 250 Забыла капустку квашеную к плову брала. Девочки, я такая голодная. Башка болит... после 200 гр еды желудок как-буд-то и не ел ничего...Фигасебе ,этот он у меня привык порцайки большие есть за два дня. До этого мне казалось что у меня порции ну 300мл... не больше. Видать я ошибалась.
Господи ,как я хочу мало есть ,как птичка...