!!!!!!!!! ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА 5 дней!!!!!!!!

[маха2007]

Я ТОЖЕ напару с ребенком болею, чет я последнее время каждый месяц болею после Турции много проблем с имунитетом.Мне врачи сказали климат не подошел.Сегодня витамины купила буду пить.Надо выздоровить к 22 октября мне на паром нужно.

[маха2007]

[М@лина]

Какие витамины пьешь? Выздоравливай @@@@@@@@@

[~Жанна~]

итак вчера 76,2
сегодня 75,5

ела вчера: 1 л кефира 2,5%, 1 активию йогуртовую фруктовую 2,9%, 1 блинчик гречневый, 1 таблетка от кашля, 1 чашка чай с сахаром.

конечно в идеале это не разгрузочный день, НО для меня это ОЧЕНЬ разгрузочный день .
обычно я ЖРУ много и все подряд и без разбора.

"+" легкость.
"-" вчера была злая... все время думала о еде.

[маха2007]

Сообщение от М@лина

Какие витамины пьешь? Выздоравливай @@@@@@@@@

Спасибо большое!!!!!! Витамины мульти табс -интенсив. показан для при не сбалансированных диетах , а в нашем деле очень важно.Таблетки пьем анаферон, а нос капаем виброцил очень хорошо помогает, от кашля гербион, сосульки анти ангин.вот так что лечусь.оцилококкцинум и арбидол для меня трата времени и денег.

[маха2007]

Сообщение от ~Жанна~

итак вчера 76,2
сегодня 75,5

ела вчера: 1 л кефира 2,5%, 1 активию йогуртовую фруктовую 2,9%, 1 блинчик гречневый, 1 таблетка от кашля, 1 чашка чай с сахаром.

конечно в идеале это не разгрузочный день, НО для меня это ОЧЕНЬ разгрузочный день .
обычно я ЖРУ много и все подряд и без разбора.

"+" легкость.
"-" вчера была злая... все время думала о еде.

Молодец это большой прогресс может ты будешь 1 день в неделю делать таке дни.
"+" легкость.
"-" вчера была злая... все время думала о еде это нормально

[~Жанна~]

Сообщение от маха2007

Молодец это большой прогресс может ты будешь 1 день в неделю делать таке дни.
"+" легкость.
"-" вчера была злая... все время думала о еде это нормально

я об этом подумала
вообще мне нужно уменьшить объем желудка..потому что что б насытится надо съесть очень много..
сегодня утром желание есть не было - вот истенно удивилась ..потому что ночью не могла уснуть из-за голода..ворочались на пару с мелкой..

сейчас намазалась кремом похудательным "ледяное обертывание" - и готовлюсь силами гладить КУЧУ белья

утром доела кашу за старшей и за ней же маленький бутик с сыром..выпила чай с сахаром... сильно голода нет...
а раньше утром..съедала кашу на молоке и с сахаром..огромную тарелку..400 гр наверное...бутиков с сыром и колбасой шт 5..и чай ОРГОМНУЮ чашку..

[маха2007]

У меня тоже такая же фигня была. Теперь нет.Нивкоем случае не доедайте за детьми ни чего.

[~Жанна~]

Сообщение от маха2007

У меня тоже такая же фигня была. Теперь нет.Нивкоем случае не доедайте за детьми ни чего.

решила доесть.. что б себе не готовить и садиться за стол..а быстренько уйти с кухни от греха подальше

кашка была кукурузная детская..порошковая 100 гр от силы.... бутик был треть от кусочка батона... и масенькая чашка чая.

раньше б и не заметила, что я что-то съела .

[маха2007]

ну тогда ладно
какой у вас рост