Мой путь к 55

[tysspb]

Только что съела, у меня рыба правда вся развалилась, не углядела.. Но и так нормально, 250 гр это получилось полное блюдце с горкой. И треска кстати даже без соли не пресная)))

[tysspb]

Сообщение от Shadow_Wolf

я просто не понимаю почему вначале все так хорошо,а теперь стоит((
семками меня мой парень заразил,он тоже худеет к лету)) только в отличие от меня с большими результатами,при этом он ест последний раз в 10 вечера и на мой взгляд плотно ну и потом грызня семечек если не наелся) он за это время похудел на 9 кг.....при этом он ест все подряд,только стал меньшими порциями есть,но не от багетов на ужин и мяса он отказаться не может )

А какая у негоо работа, может он на ней все сжигает?

[Дао]

Сообщение от КубикВкруге

Можно и нужно на ты

Ну мне просто не очень нравиться слово диета, это значит, что сейчас нельзя, а потом будет можно
я пытаюсь полностью изменить пищевые пристрастия и рацион

так что собрала собрала самое правильное\полезное\мне подходящее и пытаюсь воплотить в жизнь

Роза, полностью с тобой согласна. для меня диета слово-красная тряпка. ну что значит помидор можно , а огурец нельзя. бесит.по этой причине так и не получается у меня пока на японку присесть. соблазняет конечно бытрый результат, а питаясь интуитивно - 4кг в месяц скорость у меня.

[QUOTE=КубикВкруге;62078984]вот кстати я в одежде в эти выходные
вес 65 , -10кг от начала
Отлично выглядишь, красотка!)))

Сообщение от tysspb

Все, я затарилась морковкой, рыбой и манерной капустой шпиц)))) Мясо и курица уже были. Я надеюсь ничего если я вместо половинки курицы съем куриную грудку?

Думаю, что ничего страшного.я пока пас, т к колбаса всё никак не доедалась...пришлось доесть её на завтрак. и салат набодяжила с грибами - а никто есть не стал.Итак мой сегодняшний день

9 00 2 бутера с колбасой варёной и сыром - нормальные такие
11 00 салат: картофелина, зел. лук, грибы чуть маринованые, огурец с оливк. маслом.
13 00 орехи несколько
16 00 чай с молоком 2 ореха
18 00 1 яйцо

[анна систра]

Сообщение от tysspb

Я чай пью, правда черный, но не крепкий. Его то можно я надеюсь. Скоро пойду варить рыбу

вообщето при я понской диете черный чай нельзя. тока зеленый или травяной. и минералка

[Дао]

Сообщение от Находчивая

Девочки, а помидор запечь нельзя?
Ну, вместо сока.

Сообщение от tysspb

У меня есть помидоры и соковыжималка, может попробовать?)))

Сообщение от Поля

Завтрак состоялся- кофе приготовленный в кофе машине выпила с прибольшим удовольствием

Помидоры тоже имеются вместе с соковыжималкой- интересно этож сколько помидор нужно на стакан сока?

Девочкида съеште вы уже пару помидор = сока в магазинах без соли не бывает

[Дао]

Сообщение от Поля

у меня нет кухонных весов- а вы сколько будите есть, у вас есть на чем взвешивать?

Сообщение от tysspb

Лучше взвесить, 250 граммов максимум. У меня доваривается рыба, воняет на всю квартиру

Наташа, Ира , вы молодцы.Может уже через две недели вас придётся из таблички того..этого? несмотря на то, что вчера всё купила - даже кабачок и рыбы мешок - готовить дома пришлось савсем другие вещи.Я варила сегодня щавелевый суп с яйцами и зубатку запекал под помидорами в духовке. кстати это идея для тех кто не знал как быть с томатным соком?

Сообщение от анна систра

вообщето при я понской диете черный чай нельзя. тока зеленый или травяной. и минералка

вот эта дилема меня убивает. я вообще ч. кофе не очень люблю

[мама Кенга]

А я заняла мозг Миримановой.У кого есть ее книга,из инета распечатала основные тезисы,но мне надо ее слова в ее изложении.Как-то много вопросов(пойду схожу в топик к девочкам-полазю)

[Поля]

Сообщение от анна систра

вообщето при я понской диете черный чай нельзя. тока зеленый или травяной. и минералка

интересно а имбирный чай как можно

[tysspb]

Я с инета скачивала, потом в телефон залила, она теперь всегда со мной. Пока гуляю с ребенком-читаю))) Все вот хочу массаж с мумие делать начать, таблетки купила, но все как то руки не доходят.
Мы похоже только с Ирой и решились пояпонить? Будем друг друга поддерживать тогда))), но думаю за пару недель мы из таблички не исчезнем

[tysspb]

Сообщение от анна систра

вообщето при я понской диете черный чай нельзя. тока зеленый или травяной. и минералка

А минералку любую можно? Или аптечную лучше?