Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[La vita]

А у меня сегодня белки. Утром съела 5 креветок, сейчас тушу куриную грудку в мульте

[anesko]

Всем привет! Сегодня впервые сделала кашу из отрубей, даже не думала, что так вкусно получится. У меня такая мысль пришла, а можно сделать бизе на сах.заменителе?

[Чивас]

Сообщение от La vita

А у меня сегодня белки. Утром съела 5 креветок, сейчас тушу куриную грудку в мульте

У меня сегодня тоже белки, в магазине была в овощном отделе там так ароматно пахли помидорки мммммм. Вас прочитала и так захотелось эти помидорки запеченные на углях ммммм или на гиле аааа аж слюньки потекли, скорее б завтра и БО

[Чивас]

Сообщение от anesko

Всем привет! Сегодня впервые сделала кашу из отрубей, даже не думала, что так вкусно получится. У меня такая мысль пришла, а можно сделать бизе на сах.заменителе?

Да можно, девочки в контакте в официальной группе даже рецепт выкладывали, говорят вкусно, но я не пробовала

[anesko]

Сообщение от Чивас

Да можно, девочки в контакте в официальной группе даже рецепт выкладывали, говорят вкусно, но я не пробовала

Спасибо! Пошла искать, а то так вкусненького хоца

[Nikolina]

Привет! Возьмите в свою компанию, давно читала про эту диету, но все не решалась...останавливала "сложность" приготовления еды и полный отказ от алкоголя.
Сидела летом на системе -60, но после отказа от нее набрала еще больше. Сейчас 66 кг, хочу 57, Дюкан рекомендует 59. внесите в табличку, рост 167.

[nfnf]

Сообщение от La vita

Я кабачок на гриле очень люблю

Тоже люблю овощи на гриле Делаю шашлык на шпажках - рыбка красная, кабачок и перчик сладкий чередую...Вкусно!

Сообщение от Nikolina

Привет! Возьмите в свою компанию, давно читала про эту диету, но все не решалась...останавливала "сложность" приготовления еды и полный отказ от алкоголя.
Сидела летом на системе -60, но после отказа от нее набрала еще больше. Сейчас 66 кг, хочу 57, Дюкан рекомендует 59. внесите в табличку, рост 167.

Добро пожаловать!

[La vita]

Поверьте, ничего сложного нет. Даже для такой анти-кулинарки как я.

[Nikolina]

Расскажу, что я сегодня ела.
Омлет из 2 яиц, крабовые палочки, немного сыра, хлеб(уже съела дневную норму), 100 мл йогурта с фруктами. Планирую еще кефир и креветки

[Nikolina]

Я то как раз люблю готовить, но тут получается мужу и ребенку отдельно готовить придется....ну да ладно я уже настроилась!
Скажите а с какого этапа можно красное сухое вино?