Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой - Страница 83 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 04.04.2012, 10:20
ответ для loven , на сообщение « Катюша, С Днем Рождения! ... »
  #821
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


Всем приветик!!!
Катенька,с днем рождения!!!!
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 10:24
ответ для Lapino4ka , на сообщение « привет! :support: какая интересная... »
  #822
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


Цитата:
Сообщение от Elena_big_80 Посмотреть сообщение
Да я планирую бегать с 15 минут начать, жду когда хотя-бы снег немного сойдет, сугробы по колено.
мне кажется 15 минут ни о чем....только выносливостьь тренировать....до жировых запасов дело не дойдет....тогда уж лучше ходитьно подольше.....мне например жаль тратитть свое время впустую....
Цитата:
Сообщение от Elena_big_80 Посмотреть сообщение
Привет, белка как в 100 гр обезжиренного творога, немного я бы сказала. А так состав сомнительный. Клетчатку из овощей, из капусты можно получать, благо цена от 15 р/кг.
да,я тоже не пью коктели только потому что каллорий предостаточно,а я и так вечно голодная)))по мне так если позволяет время,лучше что то человеческое сьестьгрудку там,тот же творог..
Цитата:
Сообщение от Lapino4ka Посмотреть сообщение
привет!
какая интересная работа у тебя!
а что реставрируете?
сейчас восстанавливаем дом Лобановых-Ростовских,рядом с Исаакиевским собором,жаль что владельцы будущие не русские((((будет гостиница
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 10:26
ответ для Albertina , на сообщение « мне кажется 15 минут ни о чем....только... »
  #823
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


ну что наела я 4 кг.....
вчера пошла в зал чутть не померла на эллипсе...очень тяжело....
лишнее сразу давит отовсюду.....хочу побыстрее избавиться от добра....
марафон я так понимаю безбожно проиграла....но продолжать буду....
сегодня полдня выходных...
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 11:33
ответ для Svetik1981 , на сообщение « Путь к стройности продолжим мы... »
  #824
Elena_big_80
Участник
 
Аватар для Elena_big_80
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 231


Всем доброе утро !

Аленчик, мне хотя-бы начать понемногу, а так планирую увеличивать до часа.
Кстати, наткнулась на сайт классный, там для новичков все разжевано, дневники худеющих, теория и практика жиросжигания, читать не перечитать. Если кому то надо, дам адрес.
Elena_big_80 is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 11:39
ответ для Albertina , на сообщение « ну что наела я 4 кг..... вчера пошла в... »
  #825
Elena_big_80
Участник
 
Аватар для Elena_big_80
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 231


Цитата:
Сообщение от Albertina Посмотреть сообщение
ну что наела я 4 кг.....
вчера пошла в зал чутть не померла на эллипсе...очень тяжело....
лишнее сразу давит отовсюду.....хочу побыстрее избавиться от добра....
марафон я так понимаю безбожно проиграла....но продолжать буду....
сегодня полдня выходных...
Это вода, если не ошибаюсь, 1 гр простых углеводов задерживает 4 гр воды.
Я вчера у ребенка съела 9 ( девять ))) печенек детских, правда утром и до тыщи калорий уложилась. Ну и воды литра 3.5 выпила. Обошлось без последствий.
__________________
Я знаю точно невозможное возможно ...
Elena_big_80 is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 11:54
ответ для Elena_big_80 , на сообщение « Это вода, если не ошибаюсь, 1 гр... »
  #826
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


Цитата:
Сообщение от Elena_big_80 Посмотреть сообщение
Всем доброе утро !

Аленчик, мне хотя-бы начать понемногу, а так планирую увеличивать до часа.
Кстати, наткнулась на сайт классный, там для новичков все разжевано, дневники худеющих, теория и практика жиросжигания, читать не перечитать. Если кому то надо, дам адрес.
а я и начинала с часа....
говорю жалко времени...
помню в первый раз все плыло после ходьбы ....
жир уходит только длительные аэробные при определкенном пульсе....
Цитата:
Сообщение от Elena_big_80 Посмотреть сообщение
Это вода, если не ошибаюсь, 1 гр простых углеводов задерживает 4 гр воды.
Я вчера у ребенка съела 9 ( девять ))) печенек детских, правда утром и до тыщи калорий уложилась. Ну и воды литра 3.5 выпила. Обошлось без последствий.
очень надеюсь....ну наела я точно что то ,не все богатство)))
вода да есть...сегодня схватила сантиметр мерила да,на талии +1 см сразу...в остальных местах не успело отложиться...))сегодня опять пойду в зал возвращать былую форму....ибо реально ощущаю лишнее на себе...
еще про добавки...я тоже пью карнитин....
и задумалась о добавке с хромом...не помню как точно называется,хочу спросить сегодня в спорт магазине...которая от сладкого....ибо сладкого охота ужос!!!
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 12:14
ответ для Albertina , на сообщение « а я и начинала с часа.... говорю жалко... »
  #827
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


Цитата:
Сообщение от Albertina Посмотреть сообщение
а я и начинала с часа....
говорю жалко времени...
помню в первый раз все плыло после ходьбы ....
жир уходит только длительные аэробные при определкенном пульсе....
+1.
Увеличивать надо не столько время занятий, сколько наращивать интенсивность.
Например сперва 10 минут идем, 5 минут легкий бег, повторяем 4 раза. Постепенно удлиняем бег, увеличиваем скорость шага и бега и т.п.

Ален, ну 4 кг эти у тебя за пару недель убегут. Вернее 2 уйдут за первые 2-3 дня я уверена....
А вообще кошмар - как потом вес-то держать

Ты молодчинка.

Про марафон - по-моему в нем не осталось участников .

У меня сегодня 77,5. И я стала больше есть. И голодная постоянно. Наверное это спорт так сказывается (.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 12:42   #828
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


Цитата:
Сообщение от Ветер в головe Посмотреть сообщение
+1.
Увеличивать надо не столько время занятий, сколько наращивать интенсивность.
Например сперва 10 минут идем, 5 минут легкий бег, повторяем 4 раза. Постепенно удлиняем бег, увеличиваем скорость шага и бега и т.п.

Ален, ну 4 кг эти у тебя за пару недель убегут. Вернее 2 уйдут за первые 2-3 дня я уверена....
А вообще кошмар - как потом вес-то держать

Ты молодчинка.

Про марафон - по-моему в нем не осталось участников .

У меня сегодня 77,5. И я стала больше есть. И голодная постоянно. Наверное это спорт так сказывается (.
приветик!!!
меня тоже это так расстроило....
ну то что у меня такое желание было.....караул...
спорта нет,питьевого режима нет(с лесов особо на улицу не напрыгаешься),режим сбился....и все...охота буллок и сладкого.....
я даже подумала что беременна потому как никакие уговоры не помогали...хочу и точка..
и да мне кажется спорт тоже разогнал мой аппетит,потому как я долго его сдерживала,а вот пойдя работать сразу понеслось...
сегодня полдня не работаю....буду брать себя в руки,вернее уже взяла,так как вчера чутьне померла на эллипсе
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 15:03
ответ для Svetik1981 , на сообщение « Путь к стройности продолжим мы... »
  #829
Ssolop
Ветеран
 
Аватар для Ssolop
 
Регистрация: 22.07.2011
Адрес: Автово
Сообщений: 931


Девочки, привет!!!!
Девочки!!! Всех с успехами и красивыми цифрами на весах!!!!
Прошли очередные праздники. Стыдно признаться на сколько разъелась и отекла. Жуть какая-то !!!! Начала сына от груди отучать. Наверно по этому вес и пошел вверх. Вчера на ночь уже ничего лишнего не ела. Сегодня до 12 горькую дольку шоколада ) слопала. Мне помоему строго противопоказано в соревнованиях участвовать. Организм из вредности в другую сторону клонит. )
Пытаюсь абстрагироваться и двигаться дальше. В нужном направлении!!!
Ps опять заболела в бассейн так месяц уже и не хожу ((
Ssolop is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2012, 15:04
ответ для Svetik1981 , на сообщение « Путь к стройности продолжим мы... »
  #830
Ssolop
Ветеран
 
Аватар для Ssolop
 
Регистрация: 22.07.2011
Адрес: Автово
Сообщений: 931


КАТЯ!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Ssolop is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena