@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Найла]

Элочка,как дела!!!!!!!!!Как Вы?!!!!!!!!!

[Алина Гвердцетели]

Да, скореебы прошли эти две первые недели. Сегодня ночью мне снился кошмарррр, что я слетела сос воей диеты и съела огромную шоколадина, и так мне было вкусно и обидно что я не удержалась. Когда я проснусаль, то первой мыслью было, какое счастье, что это только сон, сприснится же такое!!!

[Lagunka]

Девушки - всем привет!!! Сегодня выдался тяжелый денек, все время куда-то ездила, что-то делала.. вобщем вся в делах и заботах аки пчелка:-))

Отчитываюсь! С утра увы весы меня не сильно порадовали. Сброс всего лишь 100 гр. Итого уже 118. ну можно сказать 3 кило вроде как покинули меня инадеюсь навсегда.
Теперь рацион - ухххх ...
9.00 - мюсли с молоком(1,5) грамм так 250 наверное.+2 ржаных сухирика с сыром+зеленый чай с медом.
13.00 - была в макдональдсе.. токо не торопитесь бить меня палкой. Ибо съела там салат цезарь с соусом (тщательно изучив состав решила что не слишком жирный) и зеленый чай без сахара.. и как бы смачно моя приятельница не жевала свой чизбургер - я не поддалась, честно честно!!!!
16.30. греча (250 гр)+салат из сельдерея с морковкойи 1 столовая ложка сметанного соуса (позже расскажу какой) - вот это мой грех... каюсь виновата и не удержалась. 2 мандарина+ 100 йогурта (0,1%)
22.30 - зеленый чай с медом.

Вобщем серьезным испытанием для меня сегодня стала гтовка для мужа. Ну отварила его любимую гречу - хотя сама от нее плююсь, но ем, раз надо. И еще сделала ему печень говяжью, которую сама обоажаю до дрожи в коленках. А делаю так. Обваляв кусочки печенки в муке, обжариваю, кладу в кастюльку, добавляю репчатого лука и кладу туда грамм 400 сметаны (15%)+ вода. и все это тушится минут 30-40.. соус получается оболденный.. и я всеже 1 несчастную ложку этого соуса себе положила, хотя вкуса его не почувствовала.. вобщем не удержалась.. Это ужасно, готовить такие вкусности мужу, а сама при этом стоять как бульдожка со слюнями до пола.. :-((( Скажиет я не сильно себе навредила, а? а то прям совесть мучает...

[Infra]

Вроде все в норме,только я бы ужин грамм на 100 уменьшила бы. А вы себе могли бы приготовить ту же печень, с луком например потушить без муки

[Lagunka]

Сообщение от иришка78

Еще -400грамм, но слопала запрещенных пол граната,

а почему запретный? Очень даже хороший и полезный фрукт - повышает железо, которое может упасть при наших экспериментах (во всяком случае я так читала), да и света постоянно его ела и я тоже вот купила и кушаю, ну пока только 1 раз но еще 2 припасено:-))
он был такой сладкий....хочеться кушать, муж весь вечер пытался впихнуть в меня чего нибудь насильно, а я ни-ни.....говорит , что в таком темпе я скоро ноги протяну и двигаться не смогу....погода еще не радостная, вечерами по 1,5-2 часа гуляю-чтоб подальше от холодильника быть....что-то тяжко, поддержите.....

ох эти мужья!!!скалкой бы их по голове. ну вместо того чтобы поддержать и стараться не создавать нам стрессы они наоборот издеваются над нами. уххх.. мой слава богу скептически относится ко всему этому, думает что я долго е протяну, но я докажу ему, что протяну очень долго!!! (если мы будем друг друга поддерживатьи помогать - правда ведь?)

Сообщение от Аллченок

Да, скореебы прошли эти две первые недели. Сегодня ночью мне снился кошмарррр, что я слетела сос воей диеты и съела огромную шоколадина, и так мне было вкусно и обидно что я не удержалась. Когда я проснусаль, то первой мыслью было, какое счастье, что это только сон, сприснится же такое!!!

мдаааа.. мысли о еде уже во снах.. ужас какой-то!!! нет, девочки, надо себя отвлекать другми радостями жизни, чтобы еда и все что с нею связано уходило на второй план!!!

[Lagunka]

Сообщение от Infra

Вроде все в норме,только я бы ужин грамм на 100 уменьшила бы. А вы себе могли бы приготовить ту же печень, с луком например потушить без муки

ну если честно, то в 16.30 - это был как бы обед. Просто я наредкость рано позавтракала (обычно в 11-12), поэтому к 13 проголодалась и нам с подругой попался макдональдс вот она меня затащила, а чтобы не объясняться то я взяла ентот салат - это для меня был перекус.. а вот в 16.30 полноценный обед..
а печень - она вообще полезная? ее можно есть? просто меня пугает сметана, хоть она и жирная да еще и водой разбавлена, но все же? я побаиваюсь.. а жарить-то можно и без муки - это вообще без проблем...

[Алина Гвердцетели]

Это хорошо, когда день проходит в делах, меньше приходится думать о еде!
А мужья это- враги, особенно когда они ужинают.Я ухожу в другую комнату, чтоб только не видеть как он ест, так он потом все холодильником хлопает ненасытный! Купила ребенку скакалку, так мой увидев не упустил момент, чтоб поиздеваться подумал, что это я себе -" Ну что теперь скакалочка, обруч мы уже курутили, теперь прыгать будем?"
Корень сельдерея тоже сегодня купила, завтра попробую!
А вообщем как-то становиться легче, уже подходишь к еде и понимаешь, что вроде хочеться, а вроде уже и не хочеться!

[Найла]

Девочки,все просто УМНИЦЫ!!!!!!!!Так держать!!!!!!!!!А мужья и вправду всегда себя так видут,только когда вы похудеете,то поверьте моему опыту,они обязательно скажут,что раньше вы действительно были не в форме,просто они на самом деле завидуют и не хотят признават,что мы женщины,намного сильнее ихЗато потом их будет переполнять гордость,а Вы станите на 2 головы "выше" и самооченка тоже подростет!!!!!!!))))))
Элочка на счет печенки,на сколько я обладаю инфо,полезного в ней нет ни чего,и можно даже сказать,что она вредно,как и все субпродукты!Даже мужа ей лучше не кормить!!!!!!))))
Кстати еще можно язык+овощной салатик,ужин будет прекрасный!!!!!!!!!
Рацион на сегодня нормальный!то,что результат на весах такой это тоже норма,организм в шоке,может так получиться,что еще 2-3 дня так будет,начилась перестройка жирового обмена,организм не привык брать жир из запасов,ему "жалко",надо время,что бы он понял,что вы ему больше жирка не додите и надо выкручиваься самому!!!!!!!!!!!Я постаралась описать более доступно для Вас,я думаю не надо загружать Вас терминалогией мед.!!!!!!!!!Еще раз напоминаю про воду обязательно,так организм быстрее поймет,просто заливайте как хотите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Правда поможет!!!!!!!!!!!!!!!!До завтра!!!!!!!!!!!!

[Коломбина]

У меня сегодня тоже похоже день четвёртый!!!!
Вчера утром 10.00 я слопала творожную запеканку.
В обед 13.00 3 ржаных сухарика с 1% кефиром.
Вечером в 18.00 кусочек не солёной отварной грудки и ощутимый салатничек салатика (салат айсберг, помидорина, луковица и все чуть посолено и приправленно маслом грецкого ореха) Вкуснотааааааааааа!
Ночью в 2.00 кружку зелёного чая, после сего продукта оставшуюся ночь слушала трели у себя в желудке....... видимо есть хотел!
Сегодня утром взвесилась (мужа вчера на весы раскрутила) 92,1
Утром 9.00 мюсли с молоком
В 12.00 такой же салатик, что и в вечер
В 15.00 мюсли с молоком (они были с мёдом и очень вкусные) и................ кусочек запечё ной телятины! Да, обед не очень... каюсь.
Вечером буду только кефир!!!!!!!
Ох и не лёгкая это работа, из себя выдавить бегемота!!!!!

[иришка78]

Девушки, а у меня сегодня ни грамма не скинулось.(((