|
|
12.01.2011, 00:55
|
#41
|
Орг со стажем
Регистрация: 04.02.2007
Адрес: 89213839202
Сообщений: 24 171
|
Мне кажется, что молокочай в первый день диеты вообще плохая идея
Большая вероятность, что сорвешься
Надо как-то постепенно себя разгружать в первые дни
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 01:02
|
#42
|
Старожил
Регистрация: 03.09.2007
Сообщений: 1 393
|
Цитата:
Сообщение от Магика
1. Ник (Имя)
2. Вес на начало марафона
3. Рост
4. Дата с которой вы в марафоне
5. Желаемый вес к окончанию марафона
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ
7. Какой диеты и образа жизни придерживаетесь
|
И я попробую с вами, может в компании лучше получится.
Доела последний кусок пирога, с утреца начну не есть
Svet_ka
72.6
166см
12.01.2011
68
102-85-102
хожу на фитнесс, стараюсь меньше есть
На фитнесс эти две недели конечно не ходила,
ела , что хотела, в итоге набрала аж 2 кг
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 02:17
|
#43
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Ну день такой не молокочайный вторник. Аня,ты же сама в своем топе писала,что молокочаиться лучше по средам по каким-то причинам...наверно космическим...
|
Точно! Ну хотелось же как лучше, а получилось... как всегда Придется завтра совершить подвиг
Вообще планирую снова начать стабильно практиковать молокочай по средам. Я же, по большому счету, только на нем, родимом и похудела )
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 03:34
|
#44
|
Мега-элита
Регистрация: 04.07.2008
Сообщений: 4 277
|
KRASAVA - Марина
87,100
164
13,01,11
80
111-94-113
не еда после 18,00 + фитнесс
сегодня немножко меня стрессанули,,,у дантиста,,,,поэт ому вечером похомячила и сырика поела и капустки квашеной
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 10:44
|
#45
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Доброе утро, похудюшки Знакомые всё лица. Я снова с вами. Сегодня со страхом стала на весы, чего и следовало ожидать +2 кг за праздники. Боялась, что будет больше. Итого получается за НГ марафон скинула 5 кг, набрала 2 кг, в чистом остатке 3 кг.
Alla_Niki (Алла)
85 кг
170 см
11.01.2011г.
78 кг (надо быть реалистом)
107-89-110
За основу взяла диету Монтиньяка (но не строго придерживаюсь). После семи не ем. Несколько раз в неделю велотренажер (надеюсь)
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 11:23
|
#46
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Приветики.
Все, сдаюсь:
1. Танисик (Татьяна)
2. 69,9
3. 160
4. 12.01.2011
5. 64
6. Объёмы: 100-81-99
7. Правильное питание (углеводы-белки+углеводы-белки, 2 перекуса, нееда после 18.00). Хожу на фитнес как минимум 2 раза в неделю, лыжи по выходным
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 13:00
|
#47
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2007
Адрес: пр. Косыгина
Сообщений: 522
|
Девочки, вписываюсь в ваши ряды.
1. Ник (Имя)- TAN (Татьяна)
2. Вес на начало марафона- 52 кг
3. Рост- 158см
4. Дата с которой вы в марафоне- 12.01.2011
5. Желаемый вес к окончанию марафона - хотелось бы 50
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ
ОГ-87
ОТ-62
ОБ-90
7. Какой диеты и образа жизни придерживаетесь.
Фитнес 2 раза в неделю (ну 1 раз точно) . Поменьше сладкого и мучного. Ну и на ночь не хомячить. Цель не скинуть 2 кг, а удерживать вес постоянно. Если не буду в марафоне, то точно начну есть без ограничений и как следствие набору лишние кг.
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 13:28
|
#48
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Купчино, Олеко Дундича
Сообщений: 358
|
Ура!!!! Наконец-таки наш марафон стартовал!
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 13:42
|
#49
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Купчино, Олеко Дундича
Сообщений: 358
|
Я с вами. И поскольку в этот раз таких убойных праздников, проходящих под девизом: Сожрать всё! - не предвидится, я надеюсь достичь желаемых результатов.
1. Эльфия (Катя)
2. 78
3. 170
4. 12.01.11
5. 68 (это маловероятно, но это именно тот вес, который я хочу)
6. 103-87-103 (но у меня в действительности самая проблемная зона - это живот)
7. Спорт 2 раза в неделю в клубе. Питание: минус 60, вечером перед сном кефир.
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 13:48
|
#50
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Купчино, Олеко Дундича
Сообщений: 358
|
Цитата:
Сообщение от galchonock
А я наоборот, не могу ничего купить, т.к. жду, когда дохудею до своего идеала
|
У меня такая же ситуация с одеждой. Всё жду и жду, а в итоге полный шкаф ношеных вещей. Вот и думаю, либо надо принимать себя такой как есть либо срочно менять к лучшему и затариваться.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|