Диета для ленивых.

[Natoha55]

Попробовала сделать табличку...
Если есть предложения по ее усовершенствованию, пишите, поправлю.
Предлагаю заполнять ее каждый четверг по вечерам. Кто хочет участвовать в табличке пишите данные в личку.

[diana918]

я вадяной, я вадяной....блин воду вливать насильно приходится... вроде раньше столько же воды пила.. но не такие количества зараз...
дамы а как у вас кишечник себя ведет от такого количества воды? у меня чет возмущаеца.... .

[Сотофа Х]

Сообщение от Natoha55

Попробовала сделать табличку...
Если есть предложения по ее усовершенствованию, пишите, поправлю.
Предлагаю заполнять ее каждый четверг по вечерам. Кто хочет участвовать в табличке пишите данные в личку.

Мне все очень нравится!!!
Данные пришлю в личку!!!

[lazyuta]

Всем здравствуйте! Как раз зашла найти какой-то подобный рецепт стройности для ленивых,спасибо! Обязательно попробую,мне нужно к лету скинуть 7 кг,если считать по формуле:рост-112. Думаю,все получится!
Девушки,а вы какую воду пьете? просто фильтрованную или только кипяченую? а может,бутылированную? я серьёзно))) кипяченую не оч люблю,фильтр у меня простой кувшин аквафор. думаю,может бутылированную начать покупать раз такое дело?

[lazyuta]

На других сайтах нашла советы,что утром воду желательно пить теплой(выгоняет шлаки),а в остальное время прохладной. еще все таки пишут про диетический режим,т.е. до 12часов есть что угодно,а потом соблюдать общие диетические ограничения и желательно не есть после 19. Я после 19 не смогу не есть точно((

[diana918]

я дома тоже из кувшина пью.. а на работе у нас очищеная.. холодную чуть горячей разбавляю...не есть тоже не могу.. у жин обычно часо в 9-10 вечера... но вот уже второй жень на боде.. уже булькаю по ощещениям хожу)))

[lazyuta]

Да,и я вот в 19 попила,поела салат,яблоко,сладкого чего-то... а сейчас уже с голода помираю(( пошла пить,а потом что-нидь есть!!!

[diana918]

уф.. наелась... одно могу скзаать - чуство сытости без жидкости во время еды - совершенно другое... и чисто по ощущениям кожа подтянулась немного.. может уже что то уходить начинает

[lazyuta]

Я сегодня только первый день. и чувство голода не покидает,даже когда поем(( это,наверное,психологическая зависимость от еды и страх перед диетами.
Подскажите,пожалуйста,про молочку.когда можно кефир и молоко пить,не оч поняла

[ВикаСтар]

Сообщение от lazyuta

Я сегодня только первый день. и чувство голода не покидает,даже когда поем(( это,наверное,психологическая зависимость от еды и страх перед диетами.
Подскажите,пожалуйста,про молочку.когда можно кефир и молоко пить,не оч поняла

кефир и молоко, это получается еда, надо выпить 1-2 ст воды за 15-20 мин перед употреблением кефира или молока, но не ранее чем через 2 часа после еды, и после этого нельзя пить 2 часа. Надеюсь понятно объяснила.