Фитнес-маньяки

[Кшока]

Едой тут еще меряются или только жировыми складками?
З в 6 утра: 2 куска зернового хлеба + творожный сыр
23 на работе: 2 дольки черного шоколада
О: безумно отрицательная квашеная капуста + 2 тушеные тефтели (фарш безо всего). Потом догналась кофе с 2-мя ложками мюслей вприкуску
П: перед тренировкой надо будет что-нить сжевать... кусок хлеба с сыром, может? Или протеиновый батончик - 1 укус от него (целый батончик очень калорийный)
У: планирую креветки. Может, с зеленью листовой.

[Кшока]

Сообщение от GalchonaM

не, сегодня не жди.

У вас там свидания что ли уже намечаются?

[Galchona*Ya]

Сообщение от Кшока

Едой тут еще меряются или только жировыми складками?
З в 6 утра: 2 куска зернового хлеба + творожный сыр
23 на работе: 2 дольки черного шоколада
О: безумно отрицательная квашеная капуста + 2 тушеные тефтели (фарш безо всего). Потом догналась кофе с 2-мя ложками мюслей вприкуску
П: перед тренировкой надо будет что-нить сжевать... кусок хлеба с сыром, может? Или протеиновый батончик - 1 укус от него (целый батончик очень калорийный)
У: планирую креветки. Может, с зеленью листовой.

я перед тренькой яйцо съем, хлеб с сыром можно наверное если нет вариантов, не голодной же идти

[Galchona*Ya]

Сообщение от Кшока

У вас там свидания что ли уже намечаются?

это чтоб Денис красиво жим делал, опасливо озираясь по сторонам

[Кшока]

Сообщение от GalchonaM

я перед тренькой яйцо съем, хлеб с сыром можно наверное если нет вариантов, не голодной же идти

От яйца я буду в обморок валиться, у меня склонность к гипогликемии.
Наверное, да, хлеб с сыром - небольшой кусок. Или 5 грамм протеинового батончика

[Кшока]

Сообщение от GalchonaM

это чтоб Денис красиво жим делал, опасливо озираясь по сторонам

Ну что ж ты тогда "Сегодня не жди"?
Весна, конечно, чувствуется.. в спортзале все такие обаятельные мужики стали

[Galchona*Ya]

Сообщение от Кшока

От яйца я буду в обморок валиться, у меня склонность к гипогликемии.
Наверное, да, хлеб с сыром - небольшой кусок. Или 5 грамм протеинового батончика

не, валиться не надо никуда, лучше ешь батончик)))

[Galchona*Ya]

Сообщение от Кшока

Ну что ж ты тогда "Сегодня не жди"?
Весна, конечно, чувствуется.. в спортзале все такие обаятельные мужики стали

о да... делала я приседы, блинчики маленькие навешаны. Приседаю. Подходит один - девушка, я возьму у вас ненадолго блины по 15? Отвечаю сквозь кряхтение - канешна, толко ненадолго пожалуйста. Поржал, ушел с блинами. Тут же подходит следующий - а я можно по 25 (вроде 25) возьму? я тоже быстро отдам! Стоят всей компашкой улыбаются.
юмористы блин))) Нашли над кем шутить по весам

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

а какую?

Ну там где вчетвером - у меня там "стройнота"))) Подружка у меня ОЧЕНЬ худенькая, а на той фотке моя попа меньше) Люблю такие удачные ракурсы
Не, ну с мулатиком-то тоже ничего

[knopochka@mari]

Сообщение от Хорошка

Целлюлиты не ждут!

)

Отлично сказано