восстановление после кесарева

[annalisa]

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

[Полет Бабочки]

Сообщение от alde

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

само нормализовалось, бандаж только носила первое время, но я почему-то психологически могла разогнуться и что-то физическое делать только в бандаже, это видимо у психиатра лечится

[alexus]

Сообщение от alde

. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю.

А вы посмотрите на своего малыша живого и здорового рядом и улыбнитесь!
Через месяца 2-3 можно и пресс качать и БОДИФЛЕКС вам в помощь, а вообще, вы мама троих детей - и это ГЛАВНОЕ!

[kotopss]

Сообщение от alde

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

Больше двигайтесь, себя не жалейте и будет Вам счастье месяца через 2-3. У самой 2 КС. Собираюсь на 3-е. Меньше зацикливаться на себе. У Вас такое счастье - детки, а Вы рыдаете по мелочам

[Angel i Dimka]

Я восстановилась очень быстро т.к. мне прост не было времени лежать на диване и страдать Через месяц во мне уже никто не мог заподозрить тока родившую женщину Живот очень быстро стал плоским, тут спасибо хорошему шву.
В общем, тут все правильно сказали - больше двигайтесь, скоро начнете гулять с малышом - больше ходите, начинайте по тихоньку делать упражнения и все придет в норму.

[Время Веры]

Сообщение от alde

Девушки, у кого есть опыт? Двое естественных родов - за неделю-две восстанавливалась сама без всяких усилий. Третьи - ЭКС, прошла неделя, посмотрела на себя в зеркало первый раз - рыдаю. С чего начать, как восстанавливаться ? Сколько времени у вас ушло на то, чтобы фигура (особенно живот) стала более или менее нормальной? В фитнес-клуб, я так понимаю, пока нельзя, надо как-то по-тихоньку, дома

угу..я уж полгода как не сильно люблю зеркало

[maricha]

быстро пришла в норму, когда нам на 2 месяца лифт отключили, пешком на 8 этаж да еще бывало и с коляской или автокресло и с малышом. Зато вернулась в свой 42 размер, после родов была 46. Родила в июне, лифт отключили в сентябре.

[annalisa]

Спасибо большое!!! Будем стараться

[vovkawolf]

У меня тоже получилось, что помогать особо не кому было, так в норму быстро приходила)) Но животик до сих пор присутствует, не знаю, связано это с КС или при ЕР тоже бы он присутствовал. Главное, это двигаться, двигаться и еще раз двигаться И вес в норму придет и спаек будет меньше

[ilka]

Я как то через месяц в норму пришла... много двигалась, мало ела (не получалось много) А еще в РД мне дали бумажку с упражнениями, которые можно уже сразу было делать как раз на мышцы вокруг живота. А потом уж и пресс покачала и все восстановилось. Бандаж говорили носить, но без него легче было.