Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Sonata70]

Сообщение от Lena_lison'ka

Sonata70 -мне кажется у вас нарушение_куриные крылья ведь не без шкуры ели? Катя со шкурой не рекомендует.

с Со шкурой ела Одно крыло всего.
Больше нечего кушать( я на работе-а тут не сильный выбор мясных блюд)

[Lena_lison'ka]

Девчата ,вы чего не читаете что мы тут другим отвечаем Binni нельзя клубнику после 12

[Lena_lison'ka]

Sonata70 ,так вы из дома несите с собой что -нибудь и все.

[Binni]

винни клубнику видит в своей жизни только неделю в году и он ее ест без зазрения совести после 12 . иначе винни будет просто голодный и грустный

и вот наконец в 20-30 вино красное СУХОЕ С СЫРОМММММ ММММ !!!!!

[Lena_lison'ka]

Ну тогда приятного аппетита винни ,а на счет вина напиши пожалуйста завтра как оно на вес влияет,у меня прмбавка 2 раза пробовала

[Romashk_@]

отчет за сегодня
з кофе + тв. кекс, рыбный салат
о св. салат с мясом
у ряженка
вечером немного кр вина

[Amina Bayoumy]

[QUOTE=Тигррра;63784282]

Сообщение от Amina Bayoumy

Насколько я помню вы с нами не так давно, давайте не будет так категоричны к новеньким, и не будем так строго отвечать на вопросы. Ничего страшного, если человек задает вопросы про БФ, в этом топике не запрещено обсуждение тем, которые так или иначе относятся к похудению в целом!!!

Да уже поняла, что была немного резковата. Просто Александра уже задавала те же вопросы по бодифлексу в теме непосредственно про бодифлекс и ей там ответили. вот и все. Сама очень увлеклась этим делом.....и не понимаю, как я раньше могла о нём не знать (

Александра, еще раз извините меня за резкость! Я больше не буду.. я мирная )))

Давайте жить дружно

[QUOTE=Lena_lison'ka;63788095]

Сообщение от Amina Bayoumy

Терпение, и желание и у вас тоже все получится а мне наконец-то добраться бы до цели, все никак один кг не может уйти и все...зараза)))

Сообщение от Amina Bayoumy

А скажите, пожалуйста, рецепт своего греческого салата.

На самом деле для меня везде где брынза, это грческий, но если брать классический салат, то у меня конечно был не греческий а:

Овощи свежие (помидорки чери, огурец, редиска, листья салата, петрушка, укроп), кусочки брынзы кидаем в овощи и мнем вилкой, потом вот эту кашицу перемешиваем тщательно с овощами, добавляем соль, в итоге овощи чуть, чуть дают сок, и растертая брынза прверащается как бы в соус....ОЧЕНЬ вкусннооо!! И главное без масла, и сытно и полезно всем рекоммендую.

[Svetik]

[QUOTE=Amina Bayoumy;63798616]

Сообщение от Тигррра

Давайте жить дружно

[[COLOR=black]QUOTE=Lena_lison'ka;63788095]

На самом деле для меня везде где брынза, это грческий, но если брать классический салат, то у меня конечно был не греческий а:

Овощи свежие (помидорки чери, огурец, редиска, листья салата, петрушка, укроп), кусочки брынзы кидаем в овощи и мнем вилкой, потом вот эту кашицу перемешиваем тщательно с овощами, добавляем соль, в итоге овощи чуть, чуть дают сок, и растертая брынза прверащается как бы в соус....ОЧЕНЬ вкусннооо!! И главное без масла, и сытно и полезно всем рекоммендую.

А я безсоли! Брынза уже со своим вкусом. И кусочки я оствляю. На мой зубок так кажется вкуснее.

п.с. Сижу в подполье. Готовлюсь вступит в ваши ряды

[Тигррра]

отчитываюсь
завтрак: уже не такой безумный как раньше. Хамон, рокфор,ягодки, булочка
обед: крабовый салатик (ела до 14.00) помидорки, зеленый чай
ужин: активия творожная (пустая) с 1-м свеже-нарезанным киви

в течении дня травяные чаи без сахара

Спорт:
15 мин БФ по Грир
70 минут прогулка по городу в не очень быстром темпе на каблуках

[Александра2011@]

Девочки всем доброе утро! Ника всё хорошо. . Мы тут все поддерживаем друг друга- это здорово и идём к цели. Девочки я согласна, что нужно хоть что то запехивать в себя на ужин только не лезет у нас тааааааакая жара стоит. Сегодня все таки творог себе уже прикупила 3%-ый.
Отчёт за вчера:
зарядка.
з: овсянка на молоке без сахара, зел.чай
2з:кусочек черн.шоколада, 2 печенюшки и зел.чай.
о: греча на воде и салат из чвеж.редиса и зелени без заправки, зел.чай.
В течении дня ооооочень много пью, отёков тьфу-тьфу нет. Вечером не кушала пила мниралку и зел.чай.
Сделала каланетиаку (видео) здорово так, не всё правда ещё получается, но вспотела конкретно. Потом процедура обёртывания глиной была и душ контрастный. Красота. А кожа как у младенца. Девочки как же все таки прятно за собой любимой ухаживать. Сестра скачала мне БФ с Корпан жду когда привезёт . Думаю завтра будет с чем Яночке отчитаться.