Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[irusya-r]

Отчет за сегодня:
з 3 бутера с сыром, кусочек шоколадки, 2 кружки чая с сах
о кукурузная крупа курица печенная и овощной салат
у творог, ряженка и яблоко

[Lena_lison'ka]

Sonata70 а что там в подливе кроме грибов было?

[Sonata70]

Сообщение от Lena_lison'ka

Sonata70 а что там в подливе кроме грибов было?

сметана + грибы опята + водица

[Resnitsa]

Сообщение от Binni

винни клубнику видит в своей жизни только неделю в году и он ее ест без зазрения совести после 12 . иначе винни будет просто голодный и грустный

Сообщение от Svetik

п.с. Сижу в подполье. Готовлюсь вступит в ваши ряды

Вылезайте. Я тоже сидела и вес стоял

Сообщение от yashka13

Binni, ВЫ ЗЛОСТНАЯ НАРУШИТЕЛЬНИЦА!!!!
Ежедневно Вы что-нибудь нарушаете и вслед придумываете оправдания, а потом удивляетесь, а чего это я не худею????

ещё какая злостная


З. Веллинг,чай с бутербродом
О. Курица,хлеб,катык.
У.Творог,катык.

[Liumi]

Всем привет.
Вылезаю из подполья.
Не отчитывалась и ничего не писала, т.к. сорвалась и конкретно. Руки мои опустились, стимул пропал, т.к. вес топтался три недели на одном месте и объемы никуда не уходили. Всю неделю ела всё подряд и в любое время суток. Естественно привес и очень хороший.
Я так радовалась, что напялила на себя штанишки 44-го размера, правда в натяг, но всё равно, бока немного ушли .... а теперь опять всё сначала.
С сегодняшнего дня, я взяла себя руки.
Так что теперь, я снова с вами.

[Lena_lison'ka]

ну мне кажется что если совсем немного подивки то в обед не нарушение ,посмотрим что другие девочки скажут

[Lena_lison'ka]

Да ладно девочки ,все вылазьте вместе у нас все получится а то в подполье наверно темно и сыро.Я вот раньше меню запланирую себе и могла его менять 10 раз,а сейчас все строго мне же перед вами отчитываться.

[Оксик 28]

Сообщение от Liumi

Всем привет.
Вылезаю из подполья.
Не отчитывалась и ничего не писала, т.к. сорвалась и конкретно. Руки мои опустились, стимул пропал, т.к. вес топтался три недели на одном месте и объемы никуда не уходили. Всю неделю ела всё подряд и в любое время суток. Естественно привес и очень хороший.
Я так радовалась, что напялила на себя штанишки 44-го размера, правда в натяг, но всё равно, бока немного ушли .... а теперь опять всё сначала.
С сегодняшнего дня, я взяла себя руки.
Так что теперь, я снова с вами.

Liumi так руки не опускать!!!!!! У меня тоже вот совсем маленькие отвесы за неделю, хотя нарушений нет и спорт извините по 2 часа 3-4 раза в неделю на беговой дорожке да на лыжне!!!! Но я не собираюсь опускать руки, хотя иногда и подбешивает)))) Все получится!!!!

[Liumi]

Сообщение от Оксик 28

Liumi так руки не опускать!!!!!! У меня тоже вот совсем маленькие отвесы за неделю, хотя нарушений нет и спорт извините по 2 часа 3-4 раза в неделю на беговой дорожке да на лыжне!!!! Но я не собираюсь опускать руки, хотя иногда и подбешивает)))) Все получится!!!!

Спасибо!
И у меня спорт три раза в неделю, хожу по 3-4 км, потом столько на велике, потом бассейн по 500м и сауна. А воть толку что-то мало было.
В общем, всё!!!!! Живу по системе!!!!

отчёт:
8.00 чай с пицей и пирожным картошка
14.00 курица (зажаренная в духовке) и греча
17.30 сыр пару кусочков и йогурт (если ещё жив ), чай

[Lizanka]

отчет
з мороженое с печеньем
о уха и овощи
у овощи