***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Колючка Неженка]

Сообщение от Zaya

я уже третий раз. Для меня эффективно. Тем более с моей склонностью к отёкам...
Только я приемы чаще делаю, дроблю обед, или ужин, если там что-то с чем-то))). И кофе дважды пью, дома рано утром, и в офисе по приезду. Мне так проще, и чувство голода меньше.

Я тоже так делаю, а то уж очень кушать хочется

[Diashen'ka]

Сообщение от Zaya

Начала сегодня, вчера не "срослось", не подготовилась))).
Так что , пью кофе...вторую чашку. Настроена на 2 недели. Встала на весы - в ужасе ((. Японка - это задел, потом надо дальше что-то думать....

Сообщение от Zaya

я уже третий раз. Для меня эффективно. Тем более с моей склонностью к отёкам...
Только я приемы чаще делаю, дроблю обед, или ужин, если там что-то с чем-то))). И кофе дважды пью, дома рано утром, и в офисе по приезду. Мне так проще, и чувство голода меньше.

а вообще природу отеков знаете?
просто я как слезаю с без солевой диеты так сразу отекаю, ну нельзя же всю жизнь не употреблять соленое\сладкое, а до толкового врача мне не добраться

[Колючка Неженка]

Zaya, а как вы пастернак готовили?

[Zaya]

Сообщение от Diashen'ka

а вообще природу отеков знаете?
просто я как слезаю с без солевой диеты так сразу отекаю, ну нельзя же всю жизнь не употреблять соленое\сладкое, а до толкового врача мне не добраться

я тоже помешана на соленом. А еще если вино, или другой алкоголь с соленым - это вообще кошмар для тех. кто отекает. Мне массажист сказала. Что сочетание ужасное. Лучше отдельно селедки съесть. А если бокал вина, то с фруктом, максимум из соленого - сыр...

И еще, совсем недавно меня надоумили, что очень мало пью воды..обычной чистой воды. Т.е. практически совсем не пью. И организму не хватает жидкости для тканей, органов и поэтому любое поступление жидкости - организм сразу начинает задерживать воду..Ну вот такую теорию прочла - и, думаю, толика правды там есть. В общем заставляю себя пить воду....

[Zaya]

Сообщение от Колючка Неженка

Zaya, а как вы пастернак готовили?

нет, я не готовила пастернак, покупала обычный кабачок, обжаривала. Мне нравится он в принципе, поэтому не напрягало.

[Diashen'ka]

Сообщение от Zaya

я тоже помешана на соленом. А еще если вино, или другой алкоголь с соленым - это вообще кошмар для тех. кто отекает. Мне массажист сказала. Что сочетание ужасное. Лучше отдельно селедки съесть. А если бокал вина, то с фруктом, максимум из соленого - сыр...

И еще, совсем недавно меня надоумили, что очень мало пью воды..обычной чистой воды. Т.е. практически совсем не пью. И организму не хватает жидкости для тканей, органов и поэтому любое поступление жидкости - организм сразу начинает задерживать воду..Ну вот такую теорию прочла - и, думаю, толика правды там есть. В общем заставляю себя пить воду....

у меня проблемка в том что я отекаю от соленого и от сладкого, достаточно съесть чуть- чуть и начинается, заколдованный круг какой то у меня я на диетах сгоняю воду, а вернувшись к обычному питанию снова все набираю... нужно к врачу, только толкового специалиста не знаю где взять

[Синие глазки]

у меня 4 день - отвес 2 кг ))

[Diashen'ka]

Сообщение от Синие глазки

у меня 4 день - отвес 2 кг ))

здорово
а вообще вы сколько считаете что вам нужно сбросить?

[Колючка Неженка]

Сообщение от Diashen'ka

расскажите потом что хоть напоминает

Ну что сказать.... ужс....лучше кабачок бы пожарила

[Diashen'ka]

Сообщение от Колючка Неженка

Ну что сказать.... ужс....лучше кабачок бы пожарила

спасибо, вы так вовремя я как раз собралась ползти за корнем неведомым, куплю ка я лучше кабачок
как вообще самочувствие? у вас кг ровно уходят, или скачок только в начале?