Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Дива]

А у меня что-то странное случилось, я взвешиваюсь каждое утро и каждое утро я в минусе или на месте, а сегодня +1,2 и это за день, я в шоке, посмотрю как завтра будет, думаю может это от того, что вчера чая на ночь много напилась, даже глаза сегодня опухшие утром были.
Сегодня:
завтрак оладьи(мнооого) со сгущёнкой
обед суп без мяса
ужин греча, фрукты

[сумчатое]

за сегодня

Утром - зарядка!

завтрак - пшенная каша, миндальное печенье (МНОГО), чай, яблочный сок.
обед - плов с мясом, овощами и грибами. (ТАк можно, кстати?)
полдник - помидор с криспом
ужин - творог с помидором.

Очень хочется фруктов, но нету. Завтра с утра побегу в магазин

У меня ужасно плохое настроение, но я борюсь и не сдаюсь)))

[Арти]

Сообщение от сумчатое

У меня ужасно плохое настроение, но я борюсь и не сдаюсь)))

аналогично... есть желание нажраться...
заварила чай
поставила цель - удержаться - не повестись на настроении

[nuttah]

Сообщение от Valisneria

А я вчера пошла наращивать ноготочки и пролетела мимо ужина. Красота требует жертв! Кстати, совсем не криминально! Главное, не подходить близко к холодильнику, и , упаси Боже, в него заглянуть.

А у Вас не бывало, что после пролетов через пару-тройку дней срывы происходили?
У меня, просто, тенденция четкая. Пропущенный ужин равен срыву в ближайшем будущем
Может только у моего организма такие особенности?

Лене спасибо за табличку,потраченное время, терпение и поддержку!

Сообщение от Арти

аналогично... есть желание нажраться...
заварила чай
поставила цель - удержаться - не повестись на настроении

Держитесь-держитесь, в контейнер ежели что подкладывайте щедрой рукой с мыслями о том, какое оно будет вкусное завтра
у меня тоже настроение было не айс.. последние дни перед ЗП мужа, очень тяжелые, т.к. он потратился на подарок на мой будущий др, который еще только будет, но он не выдержал и подарил Сидели сегодня на курином бульончике и грече, вкусного в доме - 0 целых 0 десятых
Убежать от плохого настроения помогла физ.нагрузка, хотя сегодня я планировала выходной. Ничуть не жалею. Уже приняла душ, наскрабилась, намазалась. Дочка спит

[ямама]

Девочки, а я чего-то так устала. прям вообще еле хожу.авитаминоз что-ли?

на завтрак вермишель на сковородке с сосиськой и залитая яйцом. ночью себе ее нарисовало моё воображение. а утром не принесло особого удовольствия.
кусочек тортика
обед греча с грибами
ужин мясо вареное и запеканка из немного куры и немного яйца.

[yasya_s78]

Всем добрый вечер! Девчонки держитесь, плохое настроение вещь проходящая, завтра последний рабочий день(!!!) это я для работающих, а кто как я дома с малявкой сидит, тех могу поддержать мыслью, что в выходные можно наконец-то пообщаться с мужем. Или оставить детя на папу и убежать на пару часиков погулять по магазинам))))
Мой отчет:
7-30 овсянка, бутер с сыром и колбасой, чай
11-00 суп куриный с вермишелькой, криспы, чай, черный шоколад 75%(вкуснота!!!)
15-00 семга на пару, брокколи и цв,капуста под сыром
18-30 яблоко и греча.
Очень объедательный день получился, но на меня прямо жор напал какой-то. За вчера ушло еще 400 гр, посмотрим что будет завтра. Заряду сделала. Пошла скрабится.....

[anreco]

Девочки а что вы за зарядку делаете? тоже какая нибудь особая по системе?
и главное когда??? утром вскакиваю, ребенка в сад, сама на работу вытаращив глаза...

[idelena]

Сообщение от anreco

Девочки а что вы за зарядку делаете? тоже какая нибудь особая по системе?
и главное когда??? утром вскакиваю, ребенка в сад, сама на работу вытаращив глаза...

Обычная зарядка. Кто во что горазд

Ложимся рано, потому что ужинаем рано, и встаем рано, потому что уж очень есть хочется

Тогда и делаем. Плюс вечером еще.

[FiFula]

Сообщение от nuttah

У меня, просто, тенденция четкая. Пропущенный ужин равен срыву в ближайшем будущем

я за собой заметила такую тенденцию... если я не поужинаю, из-за плотного обеда, происходит спад!! уже не первый раз такое. стараюсь не объедаться в обед, ну а если объелась, не отказываться от ужина в положенное время, а то ночью в приступе лунатизма тащусь к холодильнику и съедаю всё, что под руку попадётся!!! Поэтому, милые девушки, ужинайте!!!!!

[С КОСОЙ]

Ох, я в сисТЕМЕ 2,5 месяца...10 недель практически без косяков
Сегодня--первое глобальное нарушение или
ДР--один из "разрешённых" поводов.
Не обедала, в ужин нарушала и по времени, и по составу, и по напиткам.
НЕ ГРыЗУ СЕБЯ, ибо завтра с радостью обратно к жёсткому режиму, к которому уже привыкла