Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[VeryPoppins]

у меня сегодня наконец еще один см ушел с бедер,очень медленно объемы уходят, просто до отчаяния! Увеличила число подходов в упражнениях для ног.
Утром ела жареного леща с рисом
В обед курица с капустами из свч и мандарины.

[yasya_s78]

Девчонки!!!! У меня минус 1,1кг!!!! Ситуация была такая на неделе: в ту среду 92,0 кг, на следующий день 91,2 кг, но в эту среду вес стал 92,4 кг, а на следующий день (сегодня ) 91,3 кг....Вот такие весовые качели получились))))))) Очень хочу надеяться, что больше таких откатов назад не будет, порог в 90кг я мечтала перейти к 1 мая.
Мой день:
7-30 хлопья с молоком, чай
12-00 яблоко
13-00 сосиски, цв.капуста и брокколи под сыром,криспы.
17-00 вино и сыр будут

[ямама]

Всем привет!
у меня сегодня утром печеньки, бутер с яйцом вареным, кофе 3 в 1
обед: овощной суп на воде, кусочек запеканки из капусты и яйца, апельсин( к ужину уже была голодная)
ужин: мяса запеченого пара кусочков( на площадке праздновали др малыша, пришлось дома поесть раньше, надеюсь до сна нормально дотяну!)

[yashka13]

Сообщение от yasya_s78

порог в 90кг я мечтала перейти к 1 мая.

мне тоже уже видится впереди цифра 90...Только мне до нее чуть чуть побольше осталось.

[ВсёЧетко!]

привет, красавицы!
мой день
звтрак
бутер - хлеб-сыр-мясо
кусочек горького шоколада
обед
2 сосиски, овощной салат, кусок хлеб
ужин - ананас собст. соку

Сообщение от mama Maksa

Здравствуйте,я уже 2 месяца сижу на системе.Девочки ,кто работает ,расскажите что берете с собой на ужин на работу,а то творог с помидорами уже есть не могу,а мясо не очень люблю.Пожалуйста

у меня на рабочей неделе вариантов немного
1. консервированный ананас в собственном соку без сахара
2. фруктовый салат - апельсины/киви/яблоки
3. творог
мне этого достаточно, наедаюсь.
еще варианты- судень, криспы с сыром овощной салат

Сообщение от FiFula

я брала гречу, туда кидаю морковку засоленную.
или гавайскую смесь беру.

гавайскую нельзя из-за горошка.

[АНЖЕЛИК]

Сообщение от yashka13

мне тоже уже видится впереди цифра 90...Только мне до нее чуть чуть побольше осталось.

а мне еще чуть побольше, но тоже не за горами :-)

[nuttah]

у меня сегодня:
до 12 - банан, гречка с маслом, пара печенек
15.00 - греча+кусок тушеного мяса с луком
18.00 - 2 яблока

(аппетита нет, из физ.нагрузок - 30 минут силовые+кардио, потом разгребала возле детской площадки сухие листья около 50 минут, получила массу удовольствия )

[Каря]

Всем привет!
Отчитываюсь, т.к. обещала Лене.
Завтрак - творог со сметаной и клубничным вареньем, два бутера на гренке с сыром (плавленным и обычным), чай без сахара.
Обед - суши
Ужин - студень и чай.

[FiFula]

Сообщение от ОладушекРумяный

а гавайская смесь с ведь с горошком
его, по-моему, нельзя на ужин
или я ошибаюсь?

Сообщение от ВсёЧетко!

гавайскую нельзя из-за горошка.

вроде уже обсуждалась эта тема. нельзя горошек консервированный. а в гавайской смеси он замороженный.

[Виkа]

Всем доброе утро!!!

Я сегодня:
Утро - криспы с виолой, кофе сладкий.
Обед - вареное яйцо (2 шт. точно), салат капуста+огурец.
Ужин - фруктики с кефиром.

Мои весы меня "не узнают"... У меня там "забиты" параметры мои, мужа и подруги. Подруга стройненькая. Так вот мои весы решили, что это она взвешивается (я ее уже обогнала по кг) и больше не показывают мой график потери веса. Уже хотела подругу "удалить", но не знаю как.