Стройнеем по методике Ковалькова!

[Olegrina]

Я отчиталась, но не указала, что для таблички.
84,3 сегодня.

[Миледи]

Сообщение от Вольга

Там 500 мг в таблетке. По идее надо принимать шесть штук у день, чтобы добирать нужную дозу, но я не уверена можно ли эти таблетки в таком кол-ве есть. Может там кроме карнитина еще что-то.

да, название знакомое, помоему мы что-то похожее обсуждали

[Веселые мишки]

Сообщение от Diyana

А где посмотреть гликемический индекс продуктов? Манго можно иногда на первом, втором этапе?

Не привычно пить сырую воду, я и фильтрованную всегда кипятила. Сейчас пью из фильтра и боюсь всяких простейших...

Купила в аптеке несколько пачек отрубей Лидо, написано масса нетто 200 г, стала делить на порции, оказалось, что там 140 г! Вот кидалово.

Манго на втором этапе иногда и не часто можно. Манго в два раза "слаще" яблок, соответственно не более 300гр за день.

[Веселые мишки]

Сообщение от Albertina

спасибо вам!!!
я уж подумала никто не смотрел....
смотрела шоу украинское...так там такие результаты....но правда к Ковалькову этоне имеет никакого отношения....было интересно как тут...правда у украинцев еще и приз нормальный миллион..

смотрели смотрели!!!

сейчас кстати начался новый сезон , т.е. "Семейный размер2", все там же, все на том же телеканале "Домашний". а в группе Клиники Ковалькова ВКонтакте каждый день добавляются новые выпуски программы.

[Lenusec]

Дорогие мои девченочки пириветик!!!
Ох как я соскучилась, вот сегодня на работе подфортило мне дорваться до интернета, воть к вам (т.е. к нам в топик) первым делом и заглянула, чую ужо совсем про меня забыли, дай думаю напомню что я еще с вами борюсь с излишками.
Только скорее всего не борюсь последнее время а пытаюсь сохранить то его достигла, т.к. зима у нас выдалась уж для Сочи слишком снежная, с гололедом (а по горам особо по льду не поаэробишь0), вот сейчас закончила повторный первый, на середине первого заболела и пришлось не аэробить (простуда), сегодня первый день творожный и опять дождина, вот думаю как бы стабильно аэробить!?
Эх хорошо было дома, когда не работала, поэтому делаю вывод, что все кто усиленно работают и стройнеют по методике ГЕРОИ, честь вам и хвала!

[wilena]

привет.Наконец то появилась.

[Lenusec]

Сообщение от wilena

привет.Наконец то появилась.

Приветик Виленчик, рада тебя видеть !!!
Какая досада, пришел муж за мной надеюсь вечером выскочу поболтать!
Чмоки-чмоки!!!

[Lenusec]

Тю, пришла я вечером, сунула нос в топик а тут такая ти-ши-на-ааа!
Ау вы где, яйца что ли трескаете!?

[Тихий вечер]

Можно ли карнитин пить вечером? Подскажите, пожалуйста. Если нет, то когда? после еды?

[Миледи]

Сообщение от Тихий вечер

Можно ли карнитин пить вечером? Подскажите, пожалуйста. Если нет, то когда? после еды?

карнитин пьют только до и после тренировки, в другое время он бесполезен