Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[*Nika*]

Отчёт.
з.бутерброды с колбасой,кофе с молоком 9.30
о. салат из капусты заправленный чуть сметаной,индейка тушёная с овощами 14.00
у. опять пробегала но сегодня рано спать,так,что думаю не сорвусь.

[олеся]

Сообщение от Resnitsa

круть,у меня тоже сегодня 59,7 ,правда общий минус всего 17 кг

ну 17 кг это тоже очень и очень здорово, вы молодец!

Сообщение от polarica

а может быть составить список наиболее часто задаваемых новичками вопросов и ответов на них и поместить его на первую страницу?
можно начать в топике, и писать паровозиком, каждый кто, что вспомнит, копируя предыдущие вопросы? Я уже за месяц пребывания здесь вижу, что "старожилы" не один раз объясняют одно и то же

Например:
1. Можно ли крупы на обед сочетать с молочными продуктами. - Не рекомендуется.
2. Сыр, как его едят на обед и ужин. - На обед сыр сочетается со всеми продуктами. На ужин только с криспами.
3. Хлеб на обед. - Хлеб на обед нельзя, можно только ржаные криспы, но и их нельзя есть, если в обеде присутствуют продукты из мясной группы.

кажется этого не написано на первой странице, или может я упустила...
хотя с другой стороны большинство вопросов задается таких, на которые ответ можно уже найти на первой странице, а это значит, что ее не все читают...

как вы здорово придумали и так понятно написали, я конечно с табличкой сверяюсь и если не понятно, просто не ем. но у вас понятнее

[олеся]

отчёт
з.7.00 кофе с печенькой шоколадной
11.30 бутер с колбаской и плавленным сыром+ вкусняшки вкусные
15.00 картошку(айдахо) +помидорка
18.00 кефир, зернёный творог + апельсин.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от polarica

а может быть составить список наиболее часто задаваемых новичками вопросов и ответов на них и поместить его на первую страницу?
можно начать в топике, и писать паровозиком, каждый кто, что вспомнит, копируя предыдущие вопросы? Я уже за месяц пребывания здесь вижу, что "старожилы" не один раз объясняют одно и то же

Например:
1. Можно ли крупы на обед сочетать с молочными продуктами. - Не рекомендуется.
2. Сыр, как его едят на обед и ужин. - На обед сыр сочетается со всеми продуктами. На ужин только с криспами.
3. Хлеб на обед. - Хлеб на обед нельзя, можно только ржаные криспы, но и их нельзя есть, если в обеде присутствуют продукты из мясной группы.

кажется этого не написано на первой странице, или может я упустила...
хотя с другой стороны большинство вопросов задается таких, на которые ответ можно уже найти на первой странице, а это значит, что ее не все читают...

идея хорошая ,но я не знаю как ее реализовать

[Lena_lison'ka]

Сообщение от олеся

отчёт
з.7.00 кофе с печенькой шоколадной
11.30 бутер с колбаской и плавленным сыром+ вкусняшки вкусные
15.00 картошку(айдахо) +помидорка
18.00 кефир, зернёный творог + апельсин.

а что такое ,картошку(айдахо)?

[polarica]

Сообщение от Lena_lison'ka

идея хорошая ,но я не знаю как ее реализовать

просто берешь копируешь эти три вопроса (не цитируешь, а просто копируешь в свое сообщение, добавляешь те которые ты помнишь и считаешь часто задаваемыми со следующей нумерацией, и редактируешь, если считаешь нужным, написанное выше)

так паровозиком каждый допишет что-нибудь и получим полный список, который можно потом еще дополнять

[polarica]

Вот вспомнила еще (но на вопрос номер 4 сама не знаю точно ответ):

Часто задаваемые вопросы:
1. Можно ли крупы на обед сочетать с молочными продуктами. - Не рекомендуется.
2. Сыр, как его едят на обед и ужин. - На обед сыр сочетается со всеми продуктами. На ужин только с криспами.
3. Хлеб на обед. - Хлеб на обед нельзя, можно только ржаные криспы, но и их нельзя есть, если в обеде присутствуют продукты из мясной группы.
4. Красное вино чем можно закусывать? - Или только сыром, или только ...
5. Можно ли на ужин съесть, например, творог, огурчик и яблочко? - Нельзя, можно сочетать продукты не более, чем из двух групп: или творог + яблочко, или творог+огурчик, или яблочко + огурчик.
6." Мне творог невкусный на ужин, давлюсь им, не нравится, но ем! А ведь люблю я творог со сметаной, вареньем, медом и т.д" - Девочки, не надо мучаться. Берем творог:
а) или сухой, нежирный, перемешиваем его с кефирчиком, или нежирной активией, добавляем туда разрешенный фруктик, или можно чернослив, и едим.
б) или покупаете уже готовый перемешанный со сливками творог жирностью до 5%, смешиваете также с фруктами, черносливом. Все вкусно, если вы в принципе, вообще едите творог!

[Эliza]

Отчет.
10-00 кофе с молоком, хлопья с молоком, кус. щербета, 1 конфета, 1 шок. батончик, булка.
13-30 рис, отварное мясо курицы, 4 черносливины.
16-20 запеченое мясо.

Утром БФ, в течение дня "Королева пляжа", вечером скраб, крем с мумие.

[polarica]

да, и отчет за сегодня :

09:30 2 хурмы, яйца вареные, авокадо, помидор
13:30 салат из фиолетовой капусты, 1 сарделька, сыр
18:00 3 огурчика, 1 перец болгарский, кефир

начиталась в интернете про сыроедение, что-то начала с подозрением смотреть на приготовленную пищу. Ой, держите, меня, держите не нужно это совсем, мне моя работа не позволит сыроедить, а мозги просто зомбируются отношением сыроедов к пище. Но судя по сегодняшнему меню, они меня все-таки обработали виртуально

[Маленький Бегемотик]

а мне творог больше с зеленью и приправами нравится...