Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[innessa]

Сообщение от Maribel

А какую, не в масле, случайно?

Ира FIBI идею подкинула, может, в щитовидке дело, что вес не уходит, а еще и прибавляется. Вот в прошлом топе Оля redgrape говорила, что с гормональными проблемами удалось похудеть на Дюкане, до этого не худелось. И сейчас она вК пишет, что на закреплении продолжает скидывать, спорта вообще нет.

Инна, не пугай А подруга правильно закрепилась, на каждый кг считала по 10 дней закрепления?

Ага. Она дотошно выполняла все по Дюкану.

[Зенитоска]

Сообщение от Maribel

А какую, не в масле, случайно?

Ира FIBI идею подкинула, может, в щитовидке дело, что вес не уходит, а еще и прибавляется. Вот в прошлом топе Оля redgrape говорила, что с гормональными проблемами удалось похудеть на Дюкане, до этого не худелось. И сейчас она вК пишет, что на закреплении продолжает скидывать, спорта вообще нет.

Инна, не пугай А подруга правильно закрепилась, на каждый кг считала по 10 дней закрепления?

Не в масле конечно
Но, теперь буду ограничивать, мы то с мужем съели 1 шт. напополам
Просто надо было ограничиться куском, ну парочкой
А в винном соусе можно брать? (я все смотрю на нее в магазине, смотрю)

Хлеб кстати наконец сделала, который мне понравился, правда приходится делить на 4 дня, силу воли вырабатывать)))

И да, меня тоже пугает вариант сидеть на этой диете всю жизнь

[Nikolina]

Сообщение от Бездельница.ру

девочки,какие тортики За детьми ничего "вредного" не подъедаембезжалостно в помойку!

или в мужа)))

Сообщение от FIBI

Ну я так понимаю, что это возможный вариант на этой диете? как и зигзаг? и еще рано все же, не так прошло много времени от ее начала может организм подобным образом бунтует.......подожди расстраиваться, просто потерпи пока. Хотя прекрасно понимаю, что это ужасно портит настрой и настроение, держись

точно у меня первое время на чередовании плюсовало.... объемы уходят по одежде сильно видно! замерять не стала в свое время, а теперь поздно как-то.

Сообщение от koroleva™

Руки реально опускаются(Спасибо за теплые слова и поддержку

Объемы поменьше конечно.Муж даже сказал вчера-Какая ты худая....Ага,подумала я....отощала,млин!

Я сдавала всю щитовидку-все в порядке.

СпасибоЯ и утром и вечером и можно без хлеба(с)

Я вообще на этой диете стала спать по 6 часов.
В 2 легла-в 8 утра встала и все.Больше не могу уснуть(((

вот я тоже меньше спать стала сначала, хотя раньше соня соней была....сейчас опять спать хочу, может свыкся организм с диетой))

Я сегодня диплом защитила и на др после него попала. Вообщем 5 кусочков ролла я съела, но решила уж не корить себя. вокруг ели пиццу, роллы и торт! И еще хочу выпить бокал сухого красного, завтра в зале расплачиваться буду)

[Maribel]

Селедку в винном не знаю, надо на сахар посмотреть.

[Nikolina]

Сообщение от koroleva™

Да немного совсем..джинсы посвободнее в бедрах стали и все.
Странно все это((((

Объемы уходят-кг. остаются....почему так?

не расстраивайся! ты же не так давно сидишь на диете, а уже результат есть! у меня заметно стало вот только сейчас, говорят что похудела люди, а отвес всего -4,5

Сообщение от innessa

Она спортом каждый день занимается, по крайней мере, 5 раз в неделю точно. Белковые четверги присутстововали.

ужос!!! одно растройство от таких новостей!

Сообщение от Maribel

Селедку в винном не знаю, надо на сахар посмотреть.

я селедку люблю, но правильной в окее чищеной не нашла...а чистить целиковую...ну нафиг))) засолила себе лосося, наделала стейков гриль.

[koroleva™]

Сообщение от Зенитоска

И да, меня тоже пугает вариант сидеть на этой диете всю жизнь

Кошмарррр((((((((((

Сообщение от Nikolina

Я сегодня диплом защитила и на др после него попала. Вообщем 5 кусочков ролла я съела, но решила уж не корить себя. вокруг ели пиццу, роллы и торт! И еще хочу выпить бокал сухого красного, завтра в зале расплачиваться буду)

Поздравляю тебя и спасибо за поддержку!
Не ругай себя за съеденное-получи хоть ты удовольствие-ты его заслужила!!!Поздравляю еще раз!!!

Сообщение от Nikolina

не расстраивайся! ты же не так давно сидишь на диете, а уже результат есть! у меня заметно стало вот только сейчас, говорят что похудела люди, а отвес всего -4,5

У меня то же 4 кг.Муж и один ребенок заметили.Я же не вижу не фига(
Расстраиваться буду.Буду до тех пор,пока не увижу отвес(

[olimiya]

Девочки, а нам можно оливки/маслины?
Что то я не вижу их в списке)

Никто не видел рецепта солянки по Дюкану?

Сейчас варю для МЧ, чувствую завтра сорвусь на нее

[Зенитоска]

Сообщение от olimiya

Девочки, а нам можно оливки/маслины?
Что то я не вижу их в списке)

нет, нельзя, они оч. жирные считаются

[olimiya]

Сообщение от Зенитоска

нет, нельзя, они оч. жирные считаются

блинский((( а я съела 4 штуки))

ну ладно... спасибо за ответ)

я обрадовалась сегодняшней цифре на весах и подрасслабилась

[Maribel]

Вот-вот, только расслабишься))) я тоже последнее время что-то расслабилась, как бы опять на чередование вернуться не пришлось
Девочки, всем споки ночи! Сон - это наша красота!
Всем отвесиков!