Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Ananaska]

Ой, девочки, а я пока вдохновляюсь и морально готовлюсь!!! ОБЕЩАЮ вам и себе с понедельника начать новую жизньПошла в инет изучать чередование

[марияяя]

Я смотрю, вы дружно взялись, горжусь вами. смотрю жуткую передачу про молоко и творог по НТВ.

[IrenaV]

Сообщение от марияяя

Я смотрю, вы дружно взялись, горжусь вами.

А присоединиться?

[Бугги]

Сообщение от Крошка Чу

советую Монтиньяка. Думаю, на нем вам будет легче всего.

Очень грамотная и толковая вещь, гликемический индекс...

[марияяя]

Сообщение от IrenaV

А присоединиться?

Я много пропустила чего-то. Надо освежить, чего первый день надо кушать? Какой пост посмотреть?

[Viktoriya K]

Привет, девчонки!!!
Я сегодня на белковом дне.

Наташ, спасибо за совет насчет курицы с сыром, я на сегодня уже наготовила котлеток паровых с зеленью, правда все равно че-то плохо идут - без соли совсем бе-ееееее.

У меня за выхи небольшой привес - кофе и зеленый чай с молоком пила кружками с медом ( на кончике чайной ложки), так как че-то меня псих начал накрывать видно от недостатка углеводов, в субботу ваще разрыдалась и обиделась на мужа, как бы можно было и не реагировать так... Вобщем, для меня это нормальная реакция на диету - я всегда или зверею или псих накрывает.

Ириш, где ты и обещанное сногшибательное платье???????? Ждем

[Viktoriya K]

Сообщение от Gattino

Держись Викучик, начало положено - отличный результат пока!!!


Спасибо Ириш, обязательно попробую... значит завтра я на твороге и кефире...... как раз вчера 2 пачки купила - как знала)))))

Спасибо за поддержку!!
Я тоже в следующий белковый день попробую на творог и кефир...

[Gattino]

Красоточки,каюсь.... в выхи приехал муж и утащил меня во все тяжкие...... вообщем грешна не то слово и попкорн, и кола и сабвей, и мороженное и мясо с пюре и тд(((((((((((((((((((( вообщем виновата не то слово...сегодня разгрузка на кефире и пачке 2% творога - фитнесс как обычсно 3 раза в неделю...
эх...платье немного откладывается(((
муж сказал что я таааак похудела что просто обязана себе позволить сказочные выходные...не устояла(((((

[Ananaska]

Девы, я решилась-я сегодня на кефире. Правда я его еще не пила, так как не очень люблю, оставлю на самый голод. Лишь бы не сорваться!!!

[Ananaska]

Сообщение от Gattino

Красоточки,каюсь.... в выхи приехал муж и утащил меня во все тяжкие...... вообщем грешна не то слово и попкорн, и кола и сабвей, и мороженное и мясо с пюре и тд(((((((((((((((((((( вообщем виновата не то слово...сегодня разгрузка на кефире и пачке 2% творога - фитнесс как обычсно 3 раза в неделю...
эх...платье немного откладывается(((
муж сказал что я таааак похудела что просто обязана себе позволить сказочные выходные...не устояла(((((

Вот они главные совратители......любимые мужья