---Диета Протасова-2!!!---

[oblako]

Тихо здесь,однако.
Ну,а я настроена очень и очень серьёзно.
Помимо самой диеты в понедельник - кефирный день и после 18.00 тоже не есть.
Очень уж хочется похудеть...
Ну и ,конечно,с 5-ти недельным выходом.

[severyanka]

Сообщение от oblako

Тихо здесь,однако.
Ну,а я настроена очень и очень серьёзно.
Помимо самой диеты в понедельник - кефирный день и после 18.00 тоже не есть.
Очень уж хочется похудеть...
Ну и ,конечно,с 5-ти недельным выходом.

и не говорите , что -то затишье! выходные
у меня тоже бутылка кефира стоит
а вы завтра на кефире, может вместе? веселей будет, да и есть перед кем отчитываться
мне вот надо, чтобы меня заставляли, я вот посидела подумала, боюсь не справиться с такой затяжной диетой...поэтому боюсь начинать, чтобы не сорваться.....но уж очень хочется похудеть....

[oblako]

Давайте,давайте.
У меня каждый понедельник - литрокефирный,независимо от того худею я или нет.
Меня заставлять не надо,я уже точно всё для себя решила.Ну очень очень мне надо похудеть.
Так что берите себя в руки и вперёд!

[керрина]

Привет,всем!Я вчера нарушала....
В сауну ходили...ела и пила...
Теперь усиленно скачу на батуте и не ем!

[керрина]

Сообщение от oblako

Девы,я тоже с вами хочу.Возьмёте?
Я в своё время похудела на ней на 12 кг.Но я на ней сидела 3 месяца....
Щас опять бока наела.А скоро в отпуск,очень уж хочется похудеть хоть на десяточку...

Привет!Я -Маша.Завтра будет неделя,как на протасовке.
Тоже второй раз.Перввый раз на 5кг похудела.
Я тоже готова хоть 3 мес.сидеть!Надо сбросить лишние кг!

[керрина]

Сообщение от severyanka

и я тоже хочу к вам!
никак не могу взять себя в руки, перед НГ похудела так хорошо, а за праздники и отпуск набарала опять вес и никак не могу от него избавиться
вот хочу с завтрашнего дня начать.
посоветуйте, как морально настроиться???

Привет!

[1001 ночь]

Сообщение от oblako

Девы,я тоже с вами хочу.Возьмёте?
Я в своё время похудела на ней на 12 кг.Но я на ней сидела 3 месяца....
Щас опять бока наела.А скоро в отпуск,очень уж хочется похудеть хоть на десяточку...

Сообщение от severyanka

и я тоже хочу к вам!
никак не могу взять себя в руки, перед НГ похудела так хорошо, а за праздники и отпуск набарала опять вес и никак не могу от него избавиться
вот хочу с завтрашнего дня начать.
посоветуйте, как морально настроиться???

присоединяйтесь!!!

Девочки, все в ваших руках!!! Раз уже получилось 12 сбросить, то думаю и 10 получится!
я тоже первый раз 11 кг сбросила... в этот раз медленней уходит.

А про моральный настрой... у меня вот уже конец второй недели. И до сих пор еще чего-нить хочется. Но если мне это чувство не перебороть, то я встаю на весы или же вижу, как на мне мотыляется одежда, которая была впритык езе 2 недели назад... и сразу ничего не хочу!

Сообщение от керрина

Привет,всем!Я вчера нарушала....
В сауну ходили...ела и пила...
Теперь усиленно скачу на батуте и не ем!

Эх ты!!!... Не поддавайся соблазнам!
Теперь как-нить себя накажи, за сию провинность, чтобы обратно в вес тот попасть... до нарушения

[severyanka]

ну это хорошо, когда уже решились, я вот ещё в сомнениях
ну тогда завтра я вместе с Вами, пока буду перед Вами отчитываться, а там может и в компашку теплую примут

[severyanka]

Сообщение от керрина

Привет,всем!Я вчера нарушала....
В сауну ходили...ела и пила...
Теперь усиленно скачу на батуте и не ем!

а можно всё-таки нарушать?

Сообщение от керрина

Привет!

Маша, привет!

Сообщение от 1001 ночь

присоединяйтесь!!!

Девочки, все в ваших руках!!! Раз уже получилось 12 сбросить, то думаю и 10 получится!
я тоже первый раз 11 кг сбросила... в этот раз медленней уходит.

А про моральный настрой... у меня вот уже конец второй недели. И до сих пор еще чего-нить хочется. Но если мне это чувство не перебороть, то я встаю на весы или же вижу, как на мне мотыляется одежда, которая была впритык езе 2 недели назад... и сразу ничего не хочу!

....

спасибо! у меня ещё день с половинкой есть, чтобы себя подготовить....
девочки, а если вы нарушаете, то как себя наказываете, чем?
я слышала, что на этой диете если нарушишь, то надо сначала начинать, так ли это?
и ещё как быть с КД? т.е. когда лучше начинать в зависимости от них?

[oblako]

Сообщение от severyanka

спасибо! у меня ещё день с половинкой есть, чтобы себя подготовить....
девочки, а если вы нарушаете, то как себя наказываете, чем?
я слышала, что на этой диете если нарушишь, то надо сначала начинать, так ли это?
и ещё как быть с КД? т.е. когда лучше начинать в зависимости от них?

Я так нарушать и вовсе не собираюсь.И наказывать себя тоже,только поощрять.
А с КД никак и не быть.Ну,задерживается немного жидкость перед этими днями,ну и что с того?
Начинать надо с сегодня!