| |
|
|
Результаты опроса: В день выпиваю чистой воды:
|
|
До одного литра
|
   
|
7 |
41.18% |
|
Полтора
|
  
|
4 |
23.53% |
|
Два литра
|
  
|
2 |
11.76% |
|
Больше двух литров
|
  
|
2 |
11.76% |
|
Только тогда, когда хочу пить
|
  
|
2 |
11.76% |
28.08.2009, 13:25
|
#1
|
|
Элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 255
|
Сколько воды вы пьете?
Знаю, что надо около двух литров именно воды чистой выпивать за день, но не могу пока заставить себя больше двух стаканов в день выпивать....А сколько вы пьете воды (не просто всю жидкость, включая чай и соки, а именно чистую воду) И если много, то как себя приучали 
__________________
[img]http://lines.kukuz******/12_20_13193160820.61523200_3_2_14174.833333333_330 0CC_e5c7cfd2d520e4cdc9d4d2c9c5d7c9ded5.png[/img]
Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечo...
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 13:34
|
#2
|
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Примерно 2,5-3 литра. Но! Зеленого чая.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 13:42
|
#3
|
|
Элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 255
|
Цитата:
Сообщение от Shush
Примерно 2,5-3 литра. Но! Зеленого чая.
|
А просто воду совсем не пьете? 
__________________
[img]http://lines.kukuz******/12_20_13193160820.61523200_3_2_14174.833333333_330 0CC_e5c7cfd2d520e4cdc9d4d2c9c5d7c9ded5.png[/img]
Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечo...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 13:49
|
#4
|
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Просто воду-нет. Совсем не пью. Но мой чай скорее напоминает слегка подкрашенную воду))
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 13:52
|
#5
|
|
Мега-элита
Регистрация: 18.05.2006
Адрес: ст. м. Удельная
Сообщений: 3 474
|
А я думаю, что эта странная норма "не менее 2 л. в день" - изобретение продавцов воды 
Спору нет, вода человеку необходима, но не всем же одинаковое кол-во и не такое же!
Специалисты, которым я доверяю, советуют пить 2-3 стакана воды в день, а не литра.
Остальная норма жидкости поступает с пищей и др. питьем.
Достаточность кол-ва поступающей жидкости можно проверить по цвету мочи: при недостатке жидкости цвет будет более насыщенным, а в норме моча светлая и прозрачная.
Ну, есть, конечно, нюансы: от ряда продуктов, медикаментов цвет меняется и т.п.
Т.е. насильно заливать в себя воду, если совсем не хочется, я не вижу смысла.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 14:10
|
#6
|
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
А мне такое кол-во воды помогло избавиться от 42,5 кг жира! И специалисты, которым я доверяю, советуют именно такое кол-во воды, которое я пью. Более того-стараюсь до 14 часов выпить 2 литра. Остальное, сбавляя на нет, до сна. За час-два до сна не пью ничего.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 14:12
|
#7
|
|
Элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 255
|
Цитата:
Сообщение от Shush
А мне такое кол-во воды помогло избавиться от 42,5 кг жира! И специалисты, которым я доверяю, советуют именно такое кол-во воды, которое я пью. Более того-стараюсь до 14 часов выпить 2 литра. Остальное, сбавляя на нет, до сна. За час-два до сна не пью ничего.
|
Ну и + диета, наверное, как-нить 
__________________
[img]http://lines.kukuz******/12_20_13193160820.61523200_3_2_14174.833333333_330 0CC_e5c7cfd2d520e4cdc9d4d2c9c5d7c9ded5.png[/img]
Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечo...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 14:14
|
#8
|
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Ну ессно! Но сначала я не пила воду. КОгда начала пить-все, и кожа подтягивается, и самочувствие, и стул-все хорошо.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 14:15
|
#9
|
|
Элита
Регистрация: 28.09.2008
Сообщений: 2 834
|
2 литра обязательно
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.08.2009, 14:15
|
#10
|
|
Мега-элита
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: СПб, м. Ладожская
Сообщений: 3 114
|
А как себя заставить пить воду? Если мне не хочется совсем? Я пью 3-4 стакана зеленого чая в день. Этого мало очень, да? :-(
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
