|
|
11.06.2011, 20:58
|
#10531
|
Элита
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 2 998
|
Сегодня
з 7-30 утра 2 бутера с икрой, зел.чай
допзавтрак на работе в 11 - чашка кофе, 3 овсяных печеньки
о в 13ч. - одно куриное крылышко, помидор, зелень, зел.чай
полдник в 16ч. 100гр творога+стакан кефира
у 19ч. греча с зеленым луком, чесноком и помидоркой
Может что не правильно? Мне так легче питаться по-чуть чуть и с перерывом в три часа-иначе по вечерам, ближе к ночи очень голодно-так и тянет в холодильник. А ложусь спать около часу/двух ночи
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 21:26
|
#10532
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
утро - блины,кофе
обед - вареная курица
ужин - холодец
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 21:35
|
#10533
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
сегодня
з. каша многозерновая с молоком и сахаром, цикорий с молоком, печенье с маслом
о. щи на мясе без картошки, хлеб, чай, чернослив
у. творог зерненый, немного тушеных овощей
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 22:38
|
#10534
|
Активный участник
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: Красное Село
Сообщений: 580
|
отчет за сегодня:
9:00 кофе с молоком, сосиска, ягодное лукошко 1 шт.
13:00 2 сосиски
18:00 кефир
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 22:48
|
#10535
|
Старожил
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: В.О., ст. м Приморская
Сообщений: 1 141
|
Цитата:
Сообщение от Ромашка83
отчет за сегодня:
9:00 кофе с молоком, сосиска, ягодное лукошко 1 шт.
13:00 2 сосиски
18:00 кефир
|
А не маловато при таком меню, на мой взгляд, велик риск сорваться
__________________
Почему мужчины имеют право судить женщин по параметрам 90-60-90? А если мы? 25! И делайте что хотите: хотите- морковку жуйте, на дрожжах сидите, да хоть в «Растишку» макайте!
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 22:57
|
#10536
|
Элита
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 2 998
|
Цитата:
Сообщение от AntNV
А не маловато при таком меню, на мой взгляд, велик риск сорваться
|
соглассна!!
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 23:18
|
#10537
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411
|
завтрак в 7 утра хлопья кукур с молокком бутер с маслом и сыром , кофе коровка
2й завтрак на работе в 11 часов -кофе 3в1 , 3 коровки, фисташки
обед (ой мама сколько!) 4 кур голени греча огурец помидор апельсин и кефир
ужин - кефир, 2 киви + апельсин
20-30 вино сыр
реально потолстела- если 6 мая была 70 ,то сегодня 70, 9, да и ведь вроде не нарушаю кардинально- ем по часам, все как надо, может только больше, чем другие ,но мне так надо- мне даже мало этого. не было например такого чтобы я ночью или вечером наелась чего -нить. бядаааааааааа
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 23:41
|
#10538
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
Цитата:
Сообщение от Binni
ем по часам, все как надо, может только больше, чем другие ,но мне так надо- мне даже мало этого. не было например такого чтобы я ночью или вечером наелась чего -нить. бядаааааааааа
|
Вы читали моё сообщение? Бодифлекс поможет в решении этой проблемы
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 23:50
|
#10539
|
Старожил
Регистрация: 12.12.2008
Адрес: Кировский район
Сообщений: 1 319
|
была у мамы сегодня - минус килограмм!!!!!!!!!
зато у меня похоже ветрянка....свезло
|
|
Цитировать ·
|
11.06.2011, 23:51
|
#10540
|
Старожил
Регистрация: 12.12.2008
Адрес: Кировский район
Сообщений: 1 319
|
Цитата:
Сообщение от Душенька
Вы читали моё сообщение? Бодифлекс поможет в решении этой проблемы
|
это правда, я когда занималась, жрала меньше))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|