Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Я-Slonik]

Сообщение от s-elena87

Стесняюсь спросить а где этот топ найти?

тут http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1255652

ну и отчет за сегодня
завтрак - 2 бутика с красной рыбкой, йогурт Даниссимо, маленький куосчек горького шоколада
обед - греча и 2 паровые котлеты
ужин - ряженка и яблоко

[настя к]

Девушки,с майонезом все понятно,спасибо!еще вопрос-сок грей это что?я даже не слышала такого названия
я питаюсь по системе 3 недели,-3,5 кг!!!

[Любовь Push]

Сообщение от настя к

Девушки,с майонезом все понятно,спасибо!еще вопрос-сок грей это что?я даже не слышала такого названия
я питаюсь по системе 3 недели,-3,5 кг!!!

предпологаю, что это сок грейпфрута.

[Guzyal]

Сегодня встала на весы, 87,4, а как среда, так ползет за 88, я уже привыкла, не переживаю))
Отчет за вчера
утро картошка отварная и чуть салата из огурцов-помидоров, кофе
обед спагетти с кетчупом
ужин запеченая форель и стакан кефира, правда,нарушила и чего-то от кефира так живот раздуло, что 10 раз пожелела, что выпила его

А вообще, девочки, почаще пишите, какие эмоции Вам доставляет похудение, во что Вы стали влезать и что хочется сделать, так приятно читать это, здорово стимулирует!!!
Особенно мне нравятся посты полные оптимизма Мамы Варварки, Лены и Яны
Сегодня
утро яичница, кусок ржаного хлебе с маслом и клюквой перетертой, кофе
яблоко, банан, груша
обед курица запеченая с рисом
ужин творог с киви

[MaDi]

Отчет за вчера:
Завтрак: опять не помню
Обед: мясо запеченное и греча
Ужин: квашеная капуста, мандарин, чернослив (и как только жива осталась)
Сегодня:
Завтрак: бутер с сыром, печеньки, кусок шоколадки
Обед: мясо запеченное с гречей
Ужин: творог с апельсиномандарином

[yashka13]

Девочки, добрый день! табличка наших достижений одновлена на первой странице.
Отчет за вчера
7,30 бутер с салом( как влез не знаю...ну очень хотелось с вечера), чай
9,00 каша рисовая, чай
11,45 кефир
14,00 грибной суп
16,00 грейп, кефир,чернослив
Вечером тренировка
Сегодня утром скраб и отчет
7,30 чай , мороженное
9,00 яйцо, сосиска в тесте. чай
11.45 йогурт, чернослив
14,00 куриный суп (кура, рис)
16.00 грейп,ананас, творог
всем хороших выходных.

[Мама Варварки]

увидела в табличке свои 99 вместо 100 и прям так приятно стало!!! эх,скоро буду свой маленький юбилей (минус первые 10 кг) отмечать...по системному конечно наверное сушами побалуюсь, давно что-то их не кушала.

Сообщение от Guzyal

А вообще, девочки, почаще пишите, какие эмоции Вам доставляет похудение, во что Вы стали влезать и что хочется сделать, так приятно читать это, здорово стимулирует!!!
Особенно мне нравятся посты полные оптимизма Мамы Варварки, Лены и Яны

ой, так приятно, что и кому-то пользу приношу

Сообщение от yashka13

Девочки, добрый день! табличка наших достижений одновлена на первой странице.

7,30 бутер с салом( как влез не знаю...ну очень хотелось с вечера), чай

Ян, сенкс за табличку
А сала кстати, мне пару месяцев назад тоже жутко захотелось. Покушала 2 дня на завтрак, отвела душу и успокоилась

и отчитаюсь тогда сразу
утро - макароны, печень говяжья в кляре ( вчера вечером готовила мужу, так что сегодня надо было попробовать, что я там наготовила) и берлинер с чаем.
обед - салатик (помидор, огурец, оливки, салат), макароны с сыром.
на ужин будет - ананас, помело, яблоко с творожком тема.

[Фенек87]

Отчет за сегодня!
Утро: 3 пряника с маслом,кофе с молоком.
Обед: 2 куриные ножки,квашенная капуста,крипса, чай фруктовый.
Ужин: 2 яблока,чай фруктовый!!!

[Любовь Push]

Спасибо за табличку.
Отчет за сегодня
Завтрак - много всего вкусного
Обед - суп (без картошки), мясо тушеное с овощами
Ужин - не успела

[Helga-Sh]

Отчет за сегодня:
Завтрак-запеканка творожная,варенье,кофе
11 час-криспы с сыром)2 шт),курага,зефирка,кофе
Обед: борщ(с мясом,но без!!! картошки),чай,чернослив
ужин: зерненый творог,кефир(гр150), черносливка 2 шт
сижу пью чай....