Три девицы под окном... Их не выдержал балкон!

[kurenok]

Сообщение от May-February

Девочки, может, предложение уже звучало ранее - не знаю...
По средам давать еще ОТ и ОБ.
Тренер, что скажете?

я не буду подавать,т.к. для меня это не информативно и не стимулирует не к чему, проще говоря, мне всё равно сколько см туда сюда гоняется, мне важны кг, т.к. их много

[kurenok]

Сообщение от Yul'ka_

Я наверное исключение - мне сидя дома и не шевелясь особо нельзя пить много.

+1

[lanasvet]

Сообщение от Olgia

Я просто так чаи обычно и не пью. Черный для меня должен быть просто черным, ненавижу добавки, особенно бергамот Но зеленый полезно. Вот и давлюсь
Ну вот сейчас добавила в Улун молока, можно пить (но также с любым чаем)

Я все чаи с молоком пью.
Просто чай(без молока) пью очень редко.

Сообщение от May-February

муж уже купил ржаные...
думаю, пофигу какие... пусть будут ржаные...

Никакие кроме овсяных и 1 ст.л. в день пшеничных нельзя.
Катя, ты лучше просто прочитай всю информацию на сайте и на форуме(ссылку тебе Аня давала), там все все вопросы разжеваны и не по одному разу.
Но спрашивай конечно ответим все!
Просто, как мне кажется и я так и делала, бессмысленно садится якобы "на Дюкана", не понимая принципов этой диеты, а фактически философии питания.

Сообщение от May-February

а если праздника какой и отходишь от диеты? потом как возвращаться? Днем голодовки?

Я, когда дюканила, не отступала и по праздникам. Это довольно легко.
Но если все таки наедаешься чего то неполезного, то следующий день делаешь чисто белковым и чередуешь дальше.

[lanasvet]

Сообщение от kurenok

я не буду подавать,т.к. для меня это не информативно и не стимулирует не к чему, проще говоря, мне всё равно сколько см туда сюда гоняется, мне важны кг, т.к. их много

я тоже, когда худела, не замерялась. хотя потом было жаль, интересно было бы посмтореть, сколько в сантиметрах ушло
после родов, наверно, измерю все-все свое бегемотиковское тельце и буду смотреть тенденцию.

[Olgia]

Сообщение от lanasvet

Никакие кроме овсяных и 1 ст.л. в день пшеничных нельзя.
Катя, ты лучше просто прочитай всю информацию на сайте и на форуме(ссылку тебе Аня давала), там все все вопросы разжеваны и не по одному разу.
Но спрашивай конечно ответим все!
Просто, как мне кажется и я так и делала, бессмысленно садится якобы "на Дюкана", не понимая принципов этой диеты, а фактически философии питания.

Я считаю, что абсолютно не бессмысленно. Мне, например, не интересны никакая философия питания, мне надо, чтобы результат был. И ведь он был, хотя я не читала ничего особо, кроме разрешенного списка продуктов (ну и пары рецептов). Ну это, конечно, в том случае, как я- хочу похудеть, но на всю жизнь меня эта диета не устраивает. И для Кати, я больше чем уверена, это будет только как способ похудеть. А потом просто питаться правильно.

[kurenok]

ВЫЛЕТ, встречаемся в четверг!

[May-February]

Побегала по близлежайшим магазинам.
Кажется, я поняла принцип действия диеты.
Хрен найдешь, чего надо. Похудеешь, пока носишься ищешь
Отрубей овсяных так и не нашла.
Молока и кефира 0% нет нигде.
Йогурт 0,1% в пятерке, и он с фруктами, не классический.
Только творог обезжиренный на рынке нашла, но он вчерашний. Завтра сказали свежий будет.
Вообщем, ничего, кроме рыбы не купила.

[kurenok]

Сообщение от May-February

Побегала по близлежайшим магазинам.
Кажется, я поняла принцип действия диеты.
Хрен найдешь, чего надо. Похудеешь, пока носишься ищешь
Отрубей овсяных так и не нашла.
Молока и кефира 0% нет нигде.
Йогурт 0,1% в пятерке, и он с фруктами, не классический.
Только творог обезжиренный на рынке нашла, но он вчерашний. Завтра сказали свежий будет.
Вообщем, ничего, кроме рыбы не купила.

молочка валио (сыр, йогурт,кефир 0%) - лента, окей, ашан и т.п. везде есть

[Olgia]

Сообщение от May-February

Побегала по близлежайшим магазинам.
Кажется, я поняла принцип действия диеты.
Хрен найдешь, чего надо. Похудеешь, пока носишься ищешь
Отрубей овсяных так и не нашла.
Молока и кефира 0% нет нигде.
Йогурт 0,1% в пятерке, и он с фруктами, не классический.
Только творог обезжиренный на рынке нашла, но он вчерашний. Завтра сказали свежий будет.
Вообщем, ничего, кроме рыбы не купила.

Йогурт я ела фруктовый- Валио.

[kurenok]

Сообщение от Olgia

Йогурт я ела фруктовый- Валио.

нямка, я тоже его люблю