Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Allele]

А я подрасслабилась, но в свою норму уложилась.
Героически устояла против вафель в шоколаде и кокосовых шариков

з - греча с 1,5% молоком
2з - яйцо и цельнозерновой хлеб
о - чуть-чуть картошки с грибами и овощной салат
п - яблоко и кусочек ананаса
у - водичка с лимоном

Всего: 1170 калорий

Че-то смесь меня не беретЪ... пойду еще ложечку слопаю.

[Allele]

Сообщение от a_mpira@********

Замок, блокирующий дверцы холодильника в заданный промежуток времени.

Нее, не поможет.
Такой замок на свой мозг вешать надо, а не на холодильник

[Allele]

Сообщение от Лягушка

я сегодня даже не взвешивалась вчера заедала стресс

Стресс лучше забегать, затанцоввать или в бассейне заплавывать!

[Allele]

Сообщение от Gorunovna

Приезд свекрови прошёл на ура! Соблазнилась только на несколько килек,хотя она меня на пироженки подбивала-но я кремень!ни мяса ни картошки,ни пироженки!

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[юлечка]

Привет все худеющим, я к вам проситься в компанию пришла...

Вес, гад, растет, жрать охота по вечерам, никак себя не вогнать в нужные рамки. 2 года назад худела с 98 до 78, теперь опять 98. Все, это ужас. Худела достаточно жестко, первые 2 недели ряженка, постные супы без картошки, тушеная кура или рыба, никакого хлеба и каш. В пять вечера яблоко, ряженка или вода и все, только пить.

Потом постепенно стала есть черный шоколад или зефир (20-30гр), на завтрак воду с лимоном, потом кофе с обезжиренным молоком, обед- тушеные овощи и кура- рыба. Полдник- кефир-ряженка- фрукт. И опять все, чай зеленый, вода.

За полгода скинула 20 кг. Хочу опять худеть, но тогда пила еще капсулы, счас их не хочу- боюсь. А аппетит на пустом месте усмирить тяжко. Тогда не работала, счас на работе все перед носом чаи с плюшками гоняют.
Смотреть на себя на фотках противно...

[Allele]

Сообщение от юлечка

Привет все худеющим, я к вам проситься в компанию пришла...

Вес, гад, растет, жрать охота по вечерам, никак себя не вогнать в нужные рамки. 2 года назад худела с 98 до 78, теперь опять 98. Все, это ужас. Худела достаточно жестко, первые 2 недели ряженка, постные супы без картошки, тушеная кура или рыба, никакого хлеба и каш. В пять вечера яблоко, ряженка или вода и все, только пить.

Потом постепенно стала есть черный шоколад или зефир (20-30гр), на завтрак воду с лимоном, потом кофе с обезжиренным молоком, обед- тушеные овощи и кура- рыба. Полдник- кефир-ряженка- фрукт. И опять все, чай зеленый, вода.

За полгода скинула 20 кг. Хочу опять худеть, но тогда пила еще капсулы, счас их не хочу- боюсь. А аппетит на пустом месте усмирить тяжко. Тогда не работала, счас на работе все перед носом чаи с плюшками гоняют.
Смотреть на себя на фотках противно...

Привет!
Молодец, что собралась собой заняться!
Я тоже несколько раз худела на разных жестких диетах, потом обратно набирала моментально. Сейчас принципиально изменила свой подход к вопросу, и хожу довольная, как слон: ем нормально (именно нормально, а не много), и при этом хорошо худею. И знаю, что смогу этот результат удержать, не напрягаясь. Даже в следующую беременность буду так питаться.
Недавно нашла сайт с системой, которая мне очень подходит: http://www.hudeem-pravilno.ru/
Посмотри, может, будет интересно!

[Gorunovna]

Сообщение от юлечка

Привет все худеющим, я к вам проситься в компанию пришла...

Вес, гад, растет, жрать охота по вечерам, никак себя не вогнать в нужные рамки. 2 года назад худела с 98 до 78, теперь опять 98. Все, это ужас. Худела достаточно жестко, первые 2 недели ряженка, постные супы без картошки, тушеная кура или рыба, никакого хлеба и каш. В пять вечера яблоко, ряженка или вода и все, только пить.

Потом постепенно стала есть черный шоколад или зефир (20-30гр), на завтрак воду с лимоном, потом кофе с обезжиренным молоком, обед- тушеные овощи и кура- рыба. Полдник- кефир-ряженка- фрукт. И опять все, чай зеленый, вода.

За полгода скинула 20 кг. Хочу опять худеть, но тогда пила еще капсулы, счас их не хочу- боюсь. А аппетит на пустом месте усмирить тяжко. Тогда не работала, счас на работе все перед носом чаи с плюшками гоняют.
Смотреть на себя на фотках противно...

Так никуда не годиться!!! Любить себя нужно любую,а вот вес сбросить очень нужно,главное для здоровья и бодрости!Я когда до 90 дошла,чувствовала себя таким ледоколом местного значения,калени хрустели,руки болели,ноги ныли,и живот спать мешал!Скинула уже 7 кг,чувствую себя нимфой! Правда муж заподозрил дурные намерения,,,,

[Gorunovna]

Добро пожаловать!!!

[юлечка]

спасибки
Намерение вернуться хотяб к 78 возникло давно, просто с каждым годом вес уходит все сложнее. Колени- да, вены опять полезли, физия потеряла очертания, подбородок только угадывается. Вещи не натягиваются, машинка скрипит, когда в нее сажусь. Еще масса поводов. Но мозг переключить на минимум очень тяжело, и я еще любитель заесть вкуснулькой расстройство, усталость и выпить вечерком пятницы с мужем за компанию вина, ну, и конечно пожевать чего-то.
Так, за компанию, вот вчера съела креветок, причем, немало. Зачем? Не знаю, вкусно выглядели, чего-то хотелось в рот пихнуть, голодной не была.
Помню, когда худела в прошлый раз, на кухню вообще не выходила, только утром готовила детям еду на день и все. Зато столько времени свободного поячвилось, особенно вечером!!
Вощем, я с вами!!! Правда, седня в 7 поужинала тушеными драниками.
Завтра буду есть поменьше, хочу постепенно сократить объем пищи, сладкое в доме уже съедено, остались только сушки. Еще хочу за неделю отвыкнуть от хлеба. Это очень серьезный шаг, я очень люблю Английский, подсушеный...ммм. Все, надо.. (эт я себя уговариваю).

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от юлечка

Привет все худеющим, я к вам проситься в компанию пришла...

Вес, гад, растет, жрать охота по вечерам, никак себя не вогнать в нужные рамки. 2 года назад худела с 98 до 78, теперь опять 98. Все, это ужас. Худела достаточно жестко, первые 2 недели ряженка, постные супы без картошки, тушеная кура или рыба, никакого хлеба и каш. В пять вечера яблоко, ряженка или вода и все, только пить.

Потом постепенно стала есть черный шоколад или зефир (20-30гр), на завтрак воду с лимоном, потом кофе с обезжиренным молоком, обед- тушеные овощи и кура- рыба. Полдник- кефир-ряженка- фрукт. И опять все, чай зеленый, вода.

За полгода скинула 20 кг. Хочу опять худеть, но тогда пила еще капсулы, счас их не хочу- боюсь. А аппетит на пустом месте усмирить тяжко. Тогда не работала, счас на работе все перед носом чаи с плюшками гоняют.
Смотреть на себя на фотках противно...

привет!!!
конечно всё получится и только так