Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Сорока-Наталья]

Сообщение от a_mpira@********

ну ты молодец!!!
я в зал себя немогу заставить ходить ,дома чего то там изображаю и то,например сейчас аж 3 дня не занималась ...

Сообщение от КуZя:)

Молодчина! Удачи тебе в этом нелегком деле и стойкости! А то зал обычно через пару недель сходит на нет...

Спасибо Марина. Спасибо Маша.
Это действительно было нелегко для меня, это мой личный "подвиг".
Зал находится совсем рядом, абонеменет в кармане
и настроена я вполне серьёзно...
Пока только на дорожке час в режиме кардионагрузки хожу, слежу за пульсом, затем подключу элепсоид и степпер освоить хочу...

[маманата]

Ох, девушки, мне необходимо сорваться, что бы с новыми силами к новым достижениям.
сегодня забрала-таки свои бермудики скала, первое впечатление - лохотрон. Сейчас фотку вставлю, у меня они до середины колена, сверху под грудь. Тоненькие, как колготки плотные, в эффективность совершенно не верится да еще и телесного цвета, думала черненькие будут, как на картинке.

[КуZя:)]

Юбилей прошел. Поела конечно всякого, сейчас на тренажер полезу!
Но что приятно: одела платье, в котором была на НГ, так сидит лучше, даже многие заметили, что похудела!

[Лягушка]

Сообщение от маманата

Ох, девушки, мне необходимо сорваться, что бы с новыми силами к новым достижениям.
сегодня забрала-таки свои бермудики скала, первое впечатление - лохотрон. Сейчас фотку вставлю, у меня они до середины колена, сверху под грудь. Тоненькие, как колготки плотные, в эффективность совершенно не верится да еще и телесного цвета, думала черненькие будут, как на картинке.

надо верить а то не подействует
сижу сейчас в леггинсах скала, у меня черные 130 планирую носить практически не снимая

[Сорока-Наталья]

Сообщение от КуZя:)

Юбилей прошел. Поела конечно всякого, сейчас на тренажер полезу!
Но что приятно: одела платье, в котором была на НГ, так сидит лучше, даже многие заметили, что похудела!

Маша, какой у тя тренажёр?

[маманата]

Сообщение от Лягушка

надо верить а то не подействует
сижу сейчас в леггинсах скала, у меня черные 130 планирую носить практически не снимая

я уже пожалела, что не заказала такие

[юлечка]

Всем привет. Идеального дня нееды сегодня не вышло- выходной, все едоки дома и постоянно просят есть по-очереди. Съела в полдевятого блюдце плова с 3 кусочками курицы. Все, теперь только чай и вода. Завтра, если выйдет, полдня посижу на ряженке, после обеда только ряженку с отрубями.
Всем удачной похудательной недели!!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от КуZя:)

Юбилей прошел. Поела конечно всякого, сейчас на тренажер полезу!
Но что приятно: одела платье, в котором была на НГ, так сидит лучше, даже многие заметили, что похудела!

платье это хорошо

[МаДеМа]

Я молокочаюсь! Мне очень нравится. Есть не хочется, я бы еще один день помолокочаялась, но говорят вредно, надо не больше одного раза в неделю. Сегодня как и в прошлое воскресенье, 30мин кардио, 45мин -пилатес, 45мин - акваскульпт, 20мин - плавала (300м кроль)

Но завтра отвеса недельного не ожидаю. Всетаки мои зажоры мне даром не пройдут.
Теперь уже сама не понимаю чего я так сорвалась. Точнее понимаю и очень жалею. Специально сейчас это здесь пишу, чтобы потом прочитать, если снова в загул соберусь.
И жрала (другие слова не подходят) не потому что голодная была, а даже не знаю, по старой привычке что ли.
И плохо потом было! Организм то уже отвык от вредной пищи!
Даю себе установку:
НЕТ КАФЕШКАМ И ЗАБЕГАЛОВКАМ!
НЕТ КОНФЕТКАМ И ПЕЧЕНЬКАМ!
НЕТ БУЛОЧКАМ И ПИРОЖКАМ!
КАТЯ, ТЕБЕ ОТ ЭТОГО ПЛОХО!

Завтра записалась на массаж, хочу сделать себе приятное.

Про завтрашнее меню еще не решила, утром творог, а потом как получится, но без нарушений!

[Fуксия]

Сообщение от МаДеМа

Я молокочаюсь! Мне очень нравится. Есть не хочется, я бы еще один день помолокочаялась, но говорят вредно, надо не больше одного раза в неделю. Сегодня как и в прошлое воскресенье, 30мин кардио, 45мин -пилатес, 45мин - акваскульпт, 20мин - плавала (300м кроль)

Но завтра отвеса недельного не ожидаю. Всетаки мои зажоры мне даром не пройдут.
Теперь уже сама не понимаю чего я так сорвалась. Точнее понимаю и очень жалею. Специально сейчас это здесь пишу, чтобы потом прочитать, если снова в загул соберусь.
И жрала (другие слова не подходят) не потому что голодная была, а даже не знаю, по старой привычке что ли.
И плохо потом было! Организм то уже отвык от вредной пищи!
Даю себе установку:
НЕТ КАФЕШКАМ И ЗАБЕГАЛОВКАМ!
НЕТ КОНФЕТКАМ И ПЕЧЕНЬКАМ!
НЕТ БУЛОЧКАМ И ПИРОЖКАМ!
КАТЯ, ТЕБЕ ОТ ЭТОГО ПЛОХО!

Завтра записалась на массаж, хочу сделать себе приятное.

Про завтрашнее меню еще не решила, утром творог, а потом как получится, но без нарушений!

Мантра