Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Allele]

А я вчера вечером слопала кусочек ананаса, и что-то меня тааак расколбасило! Давно так живот не болел. Не знаю, в чем дело, то ли оттого, что на голодный желудок (эт я решила фруктами поужинать), то ли ананас был не хороший какой-то (хотя вкуусный...)
В общем, сегодня фруктов не хочется!
На завтрак была греча, на второй завтрак - мюсли. Что-то одни углеводы сегодня получились. Но до 12 же можно ))
На обед будет уха, на ужин - кефир, наверное.

[юлечка]

всем привет, никак не заставить себя есть меньше, стыдно, поэтому не пишу. Ребенок пока был на обследовании - минус 1,5 кг за неделю. Опять теперь стоит вес, вечером просто в кухню не буду выходить, гора глажки как раз на нескольнко вечеров.
Утром- тост зерновой, сыр- кусочек. 20 гр. шоколадки Особой, 1 сушка.
обед- кв. капуста с оливк. маслом, гречка.
на ужин рыбки потушу филешку и вареная цв. капуста. А может, цветн. капусту яйцом залью.

[Gorunovna]

Девочки! Я наверное туплю но про какой каларизатор вы говорите?Я тоже хочу в тему ткните носом пож,))))

[КуZя:)]

calorizator.ru

[Allele]

Сообщение от Gorunovna

Девочки! Я наверное туплю но про какой каларизатор вы говорите?Я тоже хочу в тему ткните носом пож,))))

Сайт calorisator.ru
Регистрируешься там на форуме, заходишь в личный кабинет, заполняешь данные о себе, и там же очень удобно считать калории!
И вообще много полезной инфы.

[Gorunovna]

Ушла на сайт,,,,

[Ice Rock]

Отчет за сегодня:
з-много вкусного и творог
о-овощи тушеные
у-чай

[Allele]

Отчетик:
з - греча
2з - мюсли с молоком
о - тушеная говядина и овощной салат
у - все-таки фрукты! )

[КуZя:)]

Сегодня:
з - вредный
о - капуста с курицей
у - греча с овощами
Тренажер.

[Сорока-Наталья]

Привет, девчата.
Ну и почему отчётный день не сегодня?
Наконец-то отвес, минус 1,1 кг. Две недели на месте топталась...

Я решила попробовать БУЧ. Начала с загрузочных дней ПТ и СБ, ВС и ПН были белковыми.
К тому же стала подробнее считать калории и БЖУ, реально маловато было, поэтому вес и стоял...