Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

вот еще девочка пишет на форуме -

Девочки, а мне моя знакомая врач-диетолог посоветовала вот такую разгрузку , можно 1 раз в неделю применять.
Завтрак
-стакан кипятка, именно воды , такой горячей как можете пить и 8-10 черносливок

Обед
не раньше чем через 5-6 часов после завтрака.
Салат ''метелка'' - на мелкой терке сырая свекла+сырая морковка+ зеленое яблоко+ капусты немного

Ужин
стакан кефира 1%

Допускается еще съесть пару зеленых яблок в день. Ну и можно пить воду или травяные чаи

[nata77]

Сегодня с утра 9.30 скушала как обычно йогурт с теми же фруктами и чуть -чуть хлопьев фитнес.
потом после прогулки с сынишком в 13 - скушала ушицу и кусочек рыбки.
и в 16.30 скушала вот это
38. Салат из яиц, брынзы, помидор.
Отварить яйцо и мелко нарезать. Добавить размельченную брынзу (около 50 г) или творог, мелко нарезанную зелень петрушки и черный перец по вкусу. Слегка размешать. Промыть 4 крепких помидора, вынуть сердцевину, порезать и смешать с брынзой, слегка посолить и наполнить готовым фаршем. Сверху полить чайной ложкой йогурта.

только с изменениями вместо 4 помидор сделала один средний и 2 чери и вместо брынзы положила как заправку творог с зеленью и чесночком из вчерашнего салата )

Вот через час пойду на спорт! Поэтому в 18 уже не покушаешь!

Начала пить воду больше и главное с удовольствием!!

[TanNik]

А я вот не могу приучить себя пить воду.
Травяные чаи очень люблю...

[nata77]

Натуся, прости я совсем забыла, что ты спрашивала про творог мало жирный, я главное посмотрела его, а написать забыла! Поэтому прилагаю даже фото. Там много разных процентов, и даже есть с фруктовыми добавками, ты если в яндексе набереш, то там с правой строны есть картинки, можешь посмотреть

[nata77]

Сообщение от TanNik

А я вот не могу приучить себя пить воду.
Травяные чаи очень люблю...

Меня муж все время ругал, что я пью мало, он пьет реально много, даже ночью ставит бутылку (деабета нет) просто он спортом занимлся и знает что это полезно!

а вот у меня рекорд в понедельник мне вечером жена брата привезла две бутылки 6 литровых. Так у меня сегодня закончилась, уже новую открыла.Пью правда детскую воду, а мне кажется что она чуть чуть получше!! Пила только я и сынишка!

Чаи это все не то к сожалению (но с другой стороны, я вот не могу взять и выпить чашку чая без всего, мне нужна прикуска, искрене удивляюсь супругу, который пьет чай в пустую, правда он сахара много кладет, а я славу богу уж лет 15 пью без сахара), говорят зеленые более полезные, я вот второй день пью зеленый (откопала у себя, покупала развеные, так он так и лежал у меня в покетеке) Я вот собираюсь на днях пойти опять купить, у них там много зеленых я правда беру который понежнее вкус, там дабавки лепесков разных!

[Ania Ya]

Сообщение от Tafascha

Вспомни у меня есть купальник с такими подушечками когда первый раз примеряла, сама чуть не упала от того, какая грудь у меня красивая была

Push-up это называется ))

[nata77]

мама принесла хурьму сегодня, а тут у Ани почитала про нее. Так что завтра скушаю ее с чувством гордости !
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=218

[MigNat]

Сообщение от TanNik

А я вот не могу приучить себя пить воду.
Травяные чаи очень люблю...

когда начинаешь себя заставлять пить воду, то через некоторое время опять пить хоцца, а только чайку хлебнешь, жажда пропадает и забываешь пить у меня так, так что пью только воду, чай с утра, чтоб проснуться и повысить свое давление.

[Юна]

Здравствуйте, барышни и особенно хозяйка!

А я со спортом на "ВЫ" Бить будете?

[MigNat]

Сообщение от nata77

Натуся, прости я совсем забыла, что ты спрашивала про творог мало жирный,

Спасибо!!! Мне сейчас не до творога было, иначе бы напомнила Знакомая девочка на 16 нелделе беременности попала в аварию на маршрутке, мало того, что потеряла ребенка, так не может больше иметь детей совсем. все вырезали Хорошо, есть мальчишечка уже, как моя карапулька. Там еще и сложные травмы позвоночника, головы.... готовили с девочками ей сюрпризик. Все живут в разных городах. Заказали корзину конфет с лилиями и новогодние шары, еще стих специально для нее написали.

Сообщение от nata77

Меня муж все время ругал, что я пью мало

ко мне седня пиехала сестра, она постоянно спрашивала: Сколько можно пить??? я всегда молчала и пила

Сегодня съела бутер с вареным яйцом, сладкий чай (не могу с утра без сахара), потом носилась, как шальная по магазам, пока сестра была с ребенком, поела потом только 2 помидорки с сыром. И ФСЁ!!!

Сообщение от nata77

мама принесла хурьму сегодня, а тут у Ани почитала про нее. Так что завтра скушаю ее с чувством гордости !

В меру