Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ЭльЭль]

Сообщение от abrasha

еще +500....я в шоке

У меня тоже. Я вот заметила, даже если разрешенные фрукты ем, у меня плюс.

[YuliyaP]

Сообщение от ЭльЭль

У меня тоже. Я вот заметила, даже если разрешенные фрукты ем, у меня плюс.

Мне мой гинеколог-эндокринолог говорит,осторожнее с фруктами,особенно вечером,ведь это чистый сахар.И рекомендует,если яблоки,то зелёные,осторожно с грушами,и совсем нельзя бананы,хурму и виноград,ибо там много крахмала.

Сообщение от Яблочная мята

два дня ужинала мясом-рыбой и тоже привес...хотя все правильно ела...от криспов с сыром привеса не было...все индивидуально, видимо...или водичка где-то задержалась..я-то сейчас приболела, обострение остеохондроза, поэтому отекла, по рукам-ногам видно..не переживаю, пройдет...

От сыра с криспами у меня тоже отвес.А после мясных ужинов-привес,но знайте,что это временный привес Просто рыба-мясо-это чистый белок, белок самостоятельно с кишечника не выпрыгивает,а налипает на стенки,уж так устроен организм,дайте ему утром клетчатки побольше, и ваш отвес убежит

[Marva]

Сообщение от abrasha

еще +500....я в шоке

Тю, у меня привес в кило. Это я 2 утра ела пироги из дрожжевого теста с капустой и, пардон за интимные подробности, 2 дня же в туалет никак. Фигня! Уйдет, как только стул наладится и пироги закончатся .

[ЭльЭль]

Да...с кишечником надо что то делать. Мне хорошо отруби помагают, наверное буду их утром с кефирчиком пить. Отруби в другое же время нельзя? Пробовала свеклу, но мне от нее ооочень кушать потом хочется.

[ЭльЭль]

Фрукты буду только утром! Девочки от сыра пить не хочется? Я ооочень тоже сыр люблю. Как то смотрела одну передачу о вредностях жирной пищи, о том как жир в бляшки холестириновые переходит....вообщем страху нагнали. Так вот в этой передаче говорили что французы почему спасаются от бляшек после поедания сыра, потому что у них сыр в основном они с вином пьют. Сухим вином.

[ЭльЭль]

Девульки! Кто нибудь L-карнитин пил. Я как то пробовала по системе Ковалькова (система классная, но не мое). Так вот он советует в качестве физ нагрузки просто пешие прогулки не менее часа. Перед прогулкой натощак (помоему) надо выпить одну ампулу L-Карнитина. Вот думаю может ее в этой системе совместить?

[Hemulka]

Сообщение от ЭльЭль

Девульки! Кто нибудь L-карнитин пил. Я как то пробовала по системе Ковалькова (система классная, но не мое). Так вот он советует в качестве физ нагрузки просто пешие прогулки не менее часа. Перед прогулкой натощак (помоему) надо выпить одну ампулу L-Карнитина. Вот думаю может ее в этой системе совместить?

L-Карнитин ускоряет обмен веществ и УВЕЛИЧИВАЕТ аппетит!! Меня с него разнесло еще больше!!! Хотя была назначена врачом маленькая доза!!! Осторожней с препаратами!! Лучше увеличьте время прогулки!!

[Леопардиха мать]

и у меня привес сегодня 400 гр... я в расстройстве... ну не может от такого рациона вес не падать, а расти
может это бури какие геомагнитные, действующие на худеющих)))))))))

[Resnitsa]

Сообщение от Леопардиха мать

и у меня привес сегодня 400 гр... я в расстройстве... ну не может от такого рациона вес не падать, а расти
может это бури какие геомагнитные, действующие на худеющих)))))))))

наверняка так и есть

[Душенька]

отчет

з.оладьи со сгущенкой, чай
о. голубцы, немного сметаны, чай
у. сыр, вино, мандаринка