Диета Протасова-3 Перезагрузка

[akmaichonok]

Девочки, читаю вас и морально готовлюсь. Все равно сяду на диету. Начну с сырых овощей и если будет совсем худо - перейду на паровые. Но все равно похудею потому что сейчас мету все что не приколочено и много.
Не хочу поправляться, летом себя человеком чувствовала хоть и не худышка.

[mezira]

Сообщение от akmaichonok

Девочки, читаю вас и морально готовлюсь. Все равно сяду на диету. Начну с сырых овощей и если будет совсем худо - перейду на паровые. Но все равно похудею потому что сейчас мету все что не приколочено и много.
Не хочу поправляться, летом себя человеком чувствовала хоть и не худышка.

Давайте к нам! Протасовка самая ненапряжная диета. Кушать можно много и в любое время. Самое сложное продержаться первые три дня, когда организм исчерпает все свои запасы углеводов и начинает требовать хлеба-булок-шоколада. А потом уже легко становится. У меня второй раз на протасе недели вообще пролетали, я даже не замечала. Да и в первый раз вполне легко сиделось. Начинайте, все не так страшно.

[avokri4]

Сообщение от mezira

Вот как нас много! И очень многие девочки спортом занимаются, молодцы!

Вложение 5955791

А я сегодня поднималась на 18 этаж после работы пешком с двумя пакетами овощей и творогов из окея, не по собственной инициативе конечно, а потому что не работал лифт... Думаю пару раз в неделю таких упражнений и никакого спорта не надо

[Ayats]

Сообщение от mezira

Это точно, особенно когда видишь, как Ayats целых 6 кило скинула, тут же пропадает желание хомячить все подряд.

Эх, а я нахомячилась свинины запеченной на ночь глядя, думаю, из этих шести кг, 1-2 точно вернуться завтра утром.

[mezira]

Сообщение от Ayats

Эх, а я нахомячилась свинины запеченной на ночь глядя, думаю, из этих шести кг, 1-2 точно вернуться завтра утром.

Как вернутся так и уйдут, свинина - разрешенный продукт.

[devamar]

Я сегодня молодец! И так будет всегда! Своим опять блины пекла! Мужики мои решили поиздеваться надо мной! Уже третий день блинчики заказывают! Но я, как кремень.

[mezira]

Сообщение от devamar

Я сегодня молодец! И так будет всегда! Своим опять блины пекла! Мужики мои решили поиздеваться надо мной! Уже третий день блинчики заказывают! Но я, как кремень.

Супер! Главное не начать позволять себе пробовать, это быстро перерастает в привычку, потом сложно остановиться.

[seamona]

Сообщение от melkaia

А ты когда делала сыр...второй раз на огне мешала сильном???или слабом...а то не написано было на каком...я делала на сильном...и у меня вся кастрюля пригорела...отмывала потом дольше,чем делала.

второй раз на медленном) Но поотмывать тоже пришлось

Сообщение от mezira

Вот как нас много! И очень многие девочки спортом занимаются, молодцы!

Шикарно!! Спасибо

Сообщение от mezira

Давайте к нам! Протасовка самая ненапряжная диета. Кушать можно много и в любое время. Самое сложное продержаться первые три дня, когда организм исчерпает все свои запасы углеводов и начинает требовать хлеба-булок-шоколада. А потом уже легко становится. У меня второй раз на протасе недели вообще пролетали, я даже не замечала. Да и в первый раз вполне легко сиделось. Начинайте, все не так страшно.

тык наоборот выходит, что, исчерпав запасы угля, организму тяжелее становится?..

тыкс день второй полет нормлаьный. только так заурчало в животе ночью, что только что отужинала активией с салатом..
и вот интересно. белка мало, молочка только, куча овощей. на животных белках тело как то подсушивается, подтягивается. а тут чувствую себя такой бочечкой (не снаружи а внутри)) - куча овощей сырых в воде болтается в организме))) Но знаю что это именно водянистое все - и утром отвес будет. Как и сегодня утром был 66.7, тогда как накануне вечером 67.8 чтоли.. и сегодня ребенка взвешивала вечером на весах - сама с ней встала - вес 68.2 (в халате правда). Посмотрю что к утру слетит - самой интересно...
хмм чего то вес скачет..
эх сегодня как то голодно было спасалась чем Бог послал))
завтра в окей и в лавочку за творогом!!

Сообщение от avokri4

А я сегодня поднималась на 18 этаж после работы пешком с двумя пакетами овощей и творогов из окея, не по собственной инициативе конечно, а потому что не работал лифт... Думаю пару раз в неделю таких упражнений и никакого спорта не надо

[mezira]

Сообщение от seamona

тык наоборот выходит, что, исчерпав запасы угля, организму тяжелее становится?..

Да нет, потом просто привыкаешь и все. У меня в первый день диеты после булкообжирательства аж голова болела вечером. А сегодня уже хорошо, завтра еще лучше будет.
Ну а то, что как бочечка, это нормально, первые неделю-две кишечник может вести себя не совсем приятно, вздутие живота ощущается, что-то там писали про это, вроде как организм привыкает к сырым овощам, выводит шлаки, нормализует обмен веществ. Потом весь этот дискомфорт проходит и чувствуешь себя легко и приятно. Как-то так.

[Pimashka]

У меня с утра минус 300 г. Третья неделя, полет нормальный! Урррраааа!!!