Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Poliness]

сумма скинутых кг= 16 кг!!! представляете,какие мы молодцы))))

[kisik05]

Полина, я послала вам в личку свои данные - возьмите меня в свои стройнеющие ряды

[Larghetto]

Сообщение от lidos

сумма скинутых кг= 16 кг!!! представляете,какие мы молодцы))))

Полинка, ты настоящий вдохновитель!
Мне бы и в голову не пришло общую сумму посчитать и порадоваться.
Спасибо тебе!

[Helen7]

Девочки, подскажите, пож-та, вы какие сыры едите, понятно что надо 5%. но что в магазине покупать, я расстерялась даже

[Helen7]

Девочки, и еще вопрос, как я понимаю на этой диете ничего теплого не едят? ну кроме мяса и яица, да? овощи только свежие? т.е кабачок пожарить нельзя?

[Poliness]

Сообщение от Helen7

Девочки, и еще вопрос, как я понимаю на этой диете ничего теплого не едят? ну кроме мяса и яица, да? овощи только свежие? т.е кабачок пожарить нельзя?

нет
жареный кабачок-зло

[Helen7]

Сообщение от lidos

нет
жареный кабачок-зло

а 17% сыр ольтерман тоже?

[kisik05]

Сообщение от Helen7

а 17% сыр ольтерман тоже?

и у меня тот же вопрос другого в магазах не нашла... может кто из девочек подскажет еще какие-нить варианты?

[Poliness]

про сыр. если не нашли 5%,значит, обходимся без него) а делаем запеканку из творога-ванили-корицы

[impgirl]

Сообщение от Helen7

а 17% сыр ольтерман тоже?

валио низко% видела. поела. по вкусу - творог творогом)))))))))) от сыра там вообще ничего нету....
девочки,я с вами попробую! с завтра.правда на дачу уезжаю. до воскресенья этого. но вот как раз и поем овощи свежие там с молочкой.в воскресенье отчитаюсь))))))))) надеюсь,получится...хотела весной на протасова сесть,но смутило,что овощи покупные и не оч витаминные а сейчас уже вовсю всё свое. плюс по жаре особо кушать плотно и не хочется

у меня вес 59. рост 164.возраст - без 5 минут 25 хочу 53 кг