Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Princess]

Сообщение от Marva

Думаю, что да.
Если есть проблемы с набором/колебаниями веса, то ограничения в питании должны быть всю жизнь. Иначе... ненавистные кг вернутся и еще друзей приведут .
У меня после школы эта борьба так и ведется. И скажу, мне легче поддерживать вес, чем сначала наедать его, потом сбрасывать.

Добро пожаловать

проблема лишнего веса встала у меня только года 2 назад( до этого думала что буду всегда все есть в любых количествах

[леррен]

Сообщение от Princess

Принимайте перебеженца с соседнего топа!
Завтра я буду с вами)
После 2х месячных мучений по Дюкану я поняла 2 вещи:
1) готовить я конечно очень люблю, но не настолько.
2) мне проще жить вообще без ужина и обеда, но никак не без шоколадки.
Вся морозилка забита рыбой, индейкой и грудками, так что думаю проблем с ужинами и обедами не возникнет)
Я питалась придерживаясь системе в пр году, результат был хороший.( у меня много спорта), но потом все очень быстро вернулось обратно и даже с лихвой.
Отсюда вопрос: так питаться нужно до конца всей своей жизни и вообще нельзя никак отсупать?(

а что, там обязательны навороченные рецепты??

присоединяйтесь конечно!

[Koval1]

Сообщение от леррен

а я покупаю стейк семги и готовлю в микре. для меня рыба всегда в радость ну и салатик овощной делаю.

Я бы тоже рыбки поела, но у нас даже микроволновки нет((

[Princess]

Сообщение от леррен

а что, там обязательны навороченные рецепты??

присоединяйтесь конечно!

есть разные, но моя основная проблема-это сладкоежесть..печь постоянно бисквиты из мудреных ингридиентов приходилось)
Там просто ВСЕ надо готовить самой-хлеб, десерты, ветчину.. )( ну либо ничего из этого не есть)
уже даже привыкла все свободное время проводить у плиты)

[YuliyaP]

Отчёт
6-40 котлета,грибной салат,сочень,кофе (как я сегодня ударно позавтракала)
12-00 рыбный бульон, куриная грудка кусочек, салат с капусты-морковки
16-20 мандарин,черносливин 5 и кефир.Это и будет ужином,убегаю по делам,поужинать не успею.

[леррен]

ничего себе
ну вот, а у нас можно есть все сладости, даже магазинные, по утрам а все остальное время тратить на себя любимую

[yashka13]

Отчет за сегодня
7,30 кофе с молоком
10.30 кофе, хлеб с сухофруктами.яблоко
13.00 салат+тушеная свинина
17.00 творог
тренировка

[felixigll]

отчет
завтрак - кофе 3в1 -бутерброд с сыром - булочка с яблоком и кусочек тортика вафельного (надеюсь не перебор)
обед- макароны с сыром - салат овощной заправленный соевым соусом - яблоко
ужин - кефир и творог

жду любимого мужа с тортиком (завтра снямкую)

[Resnitsa]

Сообщение от Marva

Думаю, что да.
Если есть проблемы с набором/колебаниями веса, то ограничения в питании должны быть всю жизнь. Иначе... ненавистные кг вернутся и еще друзей приведут .
У меня после школы эта борьба так и ведется. И скажу, мне легче поддерживать вес, чем сначала наедать его, потом сбрасывать.

Добро пожаловать

И у меня после школы

[Я-Slonik]

Сообщение от Marva

Думаю, что да.
Если есть проблемы с набором/колебаниями веса, то ограничения в питании должны быть всю жизнь. Иначе... ненавистные кг вернутся и еще друзей приведут .
У меня после школы эта борьба так и ведется. И скажу, мне легче поддерживать вес, чем сначала наедать его, потом сбрасывать.

Добро пожаловать

аналогичная ситуация я тоже после школы сидела и сижу на постоянных диетах. Сейчас решила перевести уже -60 в постоянный образ жизни. правда, не всегда это получается