Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Rina_spb]

завтрак: мюсли с йогуртом, даниссимо, кофе с молоком
обед сырный суп с цветной капустой, котлета
ужин: творог, салат огурцы-помидоры- зелень-редиска-лук, ряженка 2 стакана

[Душенька]

Девочки, я выяснила от чего у меня проблема с животом - побочка от лекарства
Пить его буду в таком же режиме еще недели 2, потом дозировку обещали снизить, надеюсь станет полегче...
Честно скажу из-за проблем с животом и аппетита нормального нет. Но если кушать захочу, съедаю то, на что мой организм отреагировал. Сейчас вот яблоко съела. А весь день не могла себя заставить поесть...
Так что я думаю пока не буду отчитываться, как наладится с пузиком, буду опять в строю
Из топа не уйду Не надейтесь

[YuliyaP]

6-40 тортика кусок(слава богу,закончился)бутер
12-30 греча курица отварная,четверть грудки где-то
18-00 сыр с криспами,чай.
Ииииии тапки в меня, в 20-00 сухого вина бокал в гостях...кисточка с кулачок винограда...
Вообще виноград нежелательно есть в любое время суток..а тут..не удержалась.А завтра среда

[олеся]

хотела на второй завтрак чай с киндерпингви съесть и всё, а соЖРАлА всё сладкое в доме, кроме киндеров детских, слишком сладкие они.
я чувствую завтра будет ужас-ужас

[Мурамур]

Мой отчетик:
з. макароны, котлеты по-киевски,соус песто, мороженое
о не было
у. активия кефирная, кофе с молоком.

Мне еще над режимом работать надо. Малыш 6 мес и учеба на вечернем - ничего не успеваю, в том числе есть.
Ложусь в 2-3 ночи, встаю в 11. Все наоборот

[yashka13]

отчет за вчера
7,30 кофе с молоком
10.00 венигрет,кофе с молоком
13.00 форель запеченая, свежие овощи
17.00 апельсин

СРЕДА!!!ЖДУ ОТЧЕТЫ!!!

[regulus]

Девочки, доброе утро.
Я тут вся в сессии пропала, последние дни были ооочень непростыми....

было пару нарушений, в плане того что на ужин съедала мясо с салатиком из овощей.
за эту енделю отвеса не было, наверное из за поздних ужинов.


отчет за вчера
завтрак.
6.30 кофе и вафли гр 30
9-30 картошка отварная и две сардельки, кофе с бутербродом
обед пропустила (экзамен долго был)
20-00 ужин крылья (без шкурки)

[YuliyaP]

уффффф,стоит вес,слава Богу,хоть без привеса
з-сосиска,макароны.крисп с сыром,чай
о-сосиски,греча
у-творог,помидор,чеснок,зелень

[Я-Slonik]

у меня по сравнению с прошлой средой всего -200. Медленно, но верно иду к поставленной ценли. Все связываю с нарушениями на выхах. Сейчас муж на недельку уехал, будет меньше облазнов и надеюсь вес немного снизится.

[Marva]

Сообщение от Душенька

Из топа не уйду Не надейтесь

На улаживание работы желудка @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Сообщение от олеся

кроме киндеров детских, слишком сладкие они.

Я бы и их не пощадила .
Сижу сейчас, завтракаю, хочется сладкого до безумия, а ничего нет. И чего я вчера ничего не испекла?

Ну и кто там у нас всех сглазивает или сглаживает, уж не знаю, как правильно .
Я решила не выделяться из коллектива и сегодня привес в 300гр , вес 58,6кг.