Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[fennikks]

Сообщение от IriaN

зимой милое дело ходить из-за дополнительной нагрузки на ноги

Я хожу очень много и быстро. Работа такая. Только, видимо, организм привык, никакого сдвига. Пост тоже никак. Чувство голода утоляется большим содержанием углеводистой пищи. Так что пока не возьмешь себя в руки-результатов не будет.

[IriaN]

Сообщение от fennikks

Я хожу очень много и быстро. Работа такая. Только, видимо, организм привык, никакого сдвига. Пост тоже никак. Чувство голода утоляется большим содержанием углеводистой пищи. Так что пока не возьмешь себя в руки-результатов не будет.

углеводы углеводам рознь. я теперь не ем мясо с тестом и картошкой. и углеводы у меня в первую половину дня, а вечером белок с овощами или просто белок

[IriaN]

сегодня сижу и перечитываю весь пост может просветление на продолжение стройности появится

[Таксовладелица]

Может "Юмор похудюшек" почитать?:

[Сладкий сон]

Девочки, дорогие, здравствуйте! Хочу большое спасибо Светлане сказать-"Светочка, СПАСИБО!!!" давно ошиваюсь на форуме, зарегистрировалась недавно, но никак не решаюсь написать......стыдно наверно.....за себя стыдно...за свою слабость духа и отсутствие силы воли....Мне 27 стукнуло, утром взвешаюсь и точный вес напишу, ну пару недель цифра была ужасающая....108 килушников......Склонность к полноте присутствует и ещё какая, вес очень быстро набираю, и медленно худею, мне незначительные ограничения не помогут.....сразу на жескачь надо)))) В холодильнике ничего интересного нет чтоб на завтра приготовить, ну ничего..буду исходить из имеющегося)))
моё меню на завтра: завтрак-2 ст.ложки геркулеса(хлопья,"Царь каш"купила) залитые кипятком+ 2 мелко нарезанные кураги
перекус: яблоко
обед: яйцо варёное, есть листья салата, укроп, огурец, помидорчик(салатик наверно сделаю из зеленушки и овощей с соком лимона и может быть немножко маслица подсолнечного), только подсолю малость, совсем есть не могу без соли...
перекус: кефирчика стакан, может быть туда клетчатки сибирской добавлю, посмотрю по настроению
ужин: чай зелёный. И в течении дня вода, литра 2

Стартую!!!

[Таксовладелица]

Привет новеньким!давай сразу на ты и как зовут,я Марина.Добро пожаловать.

[IriaN]

Сообщение от Таксовладелица

Может "Юмор похудюшек" почитать?:

мариш, а где его раздобыть

[IriaN]

привет. а вот про белок не стоит забывать, вам его нужно 108гр в день

[Таксовладелица]

Юмор у нас на форумеhttp://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4952362

[IriaN]

спасибо, пойду гляну