Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[СветLine]

отчет
завтрак блины со сгущенкой
обед овощи, мясо тушеное
перекус ядлоко
ужин мандарины, яблоко

[arnat]

Отчёт:
Завтрак: жареная картошка и котлета, лукошко, бутер с красной рыбой, пара шоколадных конфет от стола отползала
Обед: запеченое мясо, рис, тушеные овощи
Ужин: творог с яблоком и черносливом

[Королева-Мать]

отчет:
завтрак: каша гречневая с курицей, сыр, шоколад (3 куска), печенье , еще что-то
обед: вермишель с сыром
ужин: курица тушен+ 1/2 яйца ,чай

вес уже неделю бродит + - 1кг (то есть 2 кг туда-сюда ходят) , вообще не могу понять связи с едой... и не КД, и не овул. Может ,весы балуются??

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак: йогурт, 4 печеньки.
Обед: 2,5 сосиски с кетчупом, рис с карри, чай.
Ужин проворонила, пока уборкой занималась, впрочем не очень-то и хотелось, что-то сегодня аппетита нет. Даже принесенный мне тортик равнодушно убрала в холодильник.

[leilo4ka]

отчет
завтрак-2 блина со сметаной, бутерброд с "альметте", зел чай
обед-греча с 2 сосисками+овощи, зел чай
ужин- творожок с черносливом, чай

[Светланчик]

отчет
завтрак: блины с икрой, чай, кусочек торта "графские развалины"
обед и ужин в 16.00: японский ресторан - роллы, лосось на гриле, 2 бокала сухого вина
18.30 кофе

[Нежный Ангел]

отчет
завтрак : омлет с колбаской чай
обед салат греческий
ужин :мясо запеченное

[МаДеМа]

отчет:
завтрак - каша ячневая, печенье, кофе
завтрак - каша , печенье, горячий бутерброд, кофе
обед - голень куриная, рис, немножко соуса сырного (Кальве)
ужин - творог "простоквашино", чернослив


Я еще спросить хотела, а кожу, хрящики куриные можно есть, а то ведь одно дело грудка, а другое ножки или крылышки.

[oksavidyu]

Да, жор нападает - холодно... Но держусь мужественно после ужина, хотя до этого трескаю СТОЛЬКО!!!
Завтрак - блины, блины, блины. Кофе
обед - кусок рыбы с овощами
ужин - творог с черносливом, много кефира.
И завтра весам не верю, чур.

[yashka13]

Сообщение от МаДеМа

Я еще спросить хотела, а кожу, хрящики куриные можно есть, а то ведь одно дело грудка, а другое ножки или крылышки.

Вот что написано у Миримановой
"3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!) " больше никаких ограничений нет.

Отчет за вчера
9.00 салат фруктовый, кофе с молоком, бутер с красной икрой
11,00 кофе с молоком, 1 шок. конфета
14,00 свинина из мулитиварки, свежие овощи
ужин-Гости..ела мясо запеченое и пила красное сухое вино до 18.00 . Блины даже не соблазнили
Вечером тренировка-7 км на дорожке.