КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Victoru]

Сообщение от Хорьконутая

я не стала это говорить, т.к. побоялась, что помидорами закидают, т.к. никто не верит в похудение с поясом

да уж с одни поясом точно не похудеешь))))а вот если с ним крутить и делать упражнения, то все очень даже может быть+ правильное питание!!!

[Хорьконутая]

Сообщение от Victoru

да уж с одни поясом точно не похудеешь))))а вот если с ним крутить и делать упражнения, то все очень даже может быть+ правильное питание!!!

конечно я вот все в комплексе делаю: питание, обруч, зарядка небольшая, потом под пояс мажу крем для похудения и ношу его часа 3.

Кстати, вчера был 4 день моего кручения, уже не больно совсем, открутила 30 минут с небольшими перерывами, т.к. начинает колоть в боку.

[Папина дочка]

Девушки, всем привет! :-)
Как успехи и настроение у крутящих?

[Kiera]

Девы, усиленно крутим последний денЁк
Завтрасс отчётССсссс

[Папина дочка]

Сообщение от Чичёла

Чичёла
рост 166
вес 59
ОТ - 73
ОЖ - 87
ОБ - 95
Меня зовут Вика

Ну, будем сдаваться?
Рост не изменился)))
вес - 57 (минус 2)
ОТ - 69 (минус 4)
ОЖ - 81 (минус 6)

Крутила с 01.05., пропустила дней 5 за весь месяц. Последние две недели - ограничения в еде, 2 кг именно поэтому ушло.
Я еще буду крутить до 1 июля - потом в отпуск!

[Kiera]

Сообщение от Чичёла

Ну, будем сдаваться?
Рост не изменился)))
вес - 57 (минус 2)
ОТ - 69 (минус 4)
ОЖ - 81 (минус 6)

Крутила с 01.05., пропустила дней 5 за весь месяц. Последние две недели - ограничения в еде, 2 кг именно поэтому ушло.
Я еще буду крутить до 1 июля - потом в отпуск!

Конечно будем
Будем награждать за достижения

[wonder.house.wife]

Девочки, подскажите пожалуйста, не вредно ли ркутить железный обруч весом 1,1 кг ??

[femida-vlad]

КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!! - а ....талию как зовут?)))

[Элпис]

Сообщение от femida-vlad

КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!! - а ....талию как зовут?)))

хм... какое своеобразное ЧЮ....и как Вас сюда занесло??? такое редкое явление мужчина в похудательном разделе....

[Элпис]

девы, а чего никто не сдается???
мне видимо хвастануть нечем.. даже сантиметр сбежал))) завтра найду "вывешусь"))