Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Maribel]

С кусочками фруктов можно 200 гр в день, "но тем, кто желает достичь максимального эффекта на этапе Атака, лучше избегать их". Можно просто ароматизированные, их неограниченное кол-во. Но лучше не налегать на молочное, это из практики.
Про жирность решили, что 0,9 можно, а 1% уже перебор.

[Loginanenado]

Сообщение от Maribel

С кусочками фруктов можно 200 гр в день, "но тем, кто желает достичь максимального эффекта на этапе Атака, лучше избегать их". Можно просто ароматизированные, их неограниченное кол-во. Но лучше не налегать на молочное, это из практики.
Про жирность решили, что 0,9 можно, а 1% уже перебор.

ну ладно - думаю пару дней можно и перетерпеть с молочкой)

[innessa]

Сообщение от Maribel

http://www.vitabalans.com/index.php?id=558
Вот такой у меня, заодно почитала, то, что поняла, вроде подходит

Нет, я другие покупала. Там с какими-то мидиями, акульими хрящами и проч полезностью

[Nikolina]

Девочки, кто по суши изнывает? по этому рецепту сделала сегодня, очень даже вкусно! только блин развалился, но внутри незаметно!
http://vk.com/photo-22714304_279019219

[Popova]

Сообщение от innessa

В смысле Меллер тупла? Он уже с Д3, такое сочетание самое оптимальное. В нем А, Д, Е.

не, Д 3 у них отдельно есть.

[Popova]

для волос финские такие есть. http://vk.com/photo57713891_275598527
http://vk.com/album57713891_118034047 там разные можно заказать.

[Волкова]

Сообщение от Maribel

С кусочками фруктов можно 200 гр в день, "но тем, кто желает достичь максимального эффекта на этапе Атака, лучше избегать их". Можно просто ароматизированные, их неограниченное кол-во. Но лучше не налегать на молочное, это из практики.
Про жирность решили, что 0,9 можно, а 1% уже перебор.

Ну наверно, тоже кому как, я молочки много ем, кефир 1% и вроде все ок, ттт...
Я очень люблю мучное и сладкое, видать отказалась от этого и вес сразу пополз вниз. Но как же мне тяжело

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Popova

для волос финские такие есть. http://vk.com/photo57713891_275598527
http://vk.com/album57713891_118034047 там разные можно заказать.

Спасибо, скопировала картинки себе. Только в финке где эти витаминки продаются? В аптеке?

[Зенитоска]

Сообщение от Волкова

Всем привет!!
Я сегодня на весах увидела заветную цифру 59, правда 59,8, но все равно радует!!!

Привет)
О!!! Я тоже жду эту циФэрь.... она для меня заветная...
сегодня было 63,8.... тоже хорошо...
завтра надеюсь еще меньше будет, т.к. сегодня ходили
очень много!

[Марьюшка]

Я сегодня 45 минут отходила быстрым шагом с аудиокнигой в ушах Но спорта не было.Вот и посмотрим.Еда была один в один.Завтра проверим,что лучше-спорт или ходьба
Только вот мооооокроооо по улицам ходить Скорее бы асфальт высох.