<<< Я подарю себе новую жизнь! >>>

[ЭСЛАНА]

Надоело! Надоело сидеть и плакать в подушку! Надоело всем плакаться в жилетку!Ах какая я толстая,ах как мне хочется похудеть... Тьфу ты нуты! Неужели все могут а я нет!
МОГУ! Я МОГУ! И ХОЧУ!
Посему я и открою свой топ. Писать буду редко но чётко- потому как сейчас полная попа в семье- переехала с детками к маме, с мужем полное непонимание- кризис финансово-эротический...
Короче я как никогда прежде решительно настроена!!!
Девочки! Милые! У кого сейчас не всё гладко в жизни и вас посещают мысли что сейчас не до весовых проблем- поверьте- время как раз то!!! Впереди долгая дорога к намеченной цели, но хочеться разнести всё в пух и прах! Присоединяйтесь и давайте разгоним ка наконец наши лишние прилипшие кгэшки!!!!!!
О себе:
Махонькая предистория- никогда не была худышкой, но и полной не была... Лет до 14ти, затем спорт (парашутный) послеспортовый животик и расхлябанные мышцы в 17ь, далее простая жизня, затем свадьба и два маленьеих чуда плюс само сабой прибавка отпадная в весепостоянные попытки подсидки на диеты, срывы из-за стрессов и типа сейчаас не до этого....
Итого на данный момент-вес 90 (в который раз) рост 158, бочёнок на ножках вобщем то. Не лады с дышкой и постоянно стёртые ляжки между ног НО 23 года и идиальный вес впереди
Планы вперёд (не загадывая и не бья себя пяткой в грудь) Стройнеть собираюсь путём зашивания рта, медитацией желудка и насыщением путём нюханья яблочка
С сегодня, точнее со вчера не ем после 6ти, ем что хочу но до 12ти и в разумных пределах (почти по Маримановой ) У меня до покупки абонемента в фитнес клуб есть немного времени чтобы постройнеть по-максимуму, точнее до 10ых января- подарок такой на НГ себе сделаю... Пока нет обонимента- готовлю свое тело к физ нагрузкам- окуратненько, начиная с всяких простых упражнениц типа махни 5ть раз ногой...Затем постепенно повышая раз-два в неделю по ещёпарочке подходов на каждое упражнение... Необходимо это для самодесциплины и для входа в привычку (телу на это нужно около 30 дней)Долго, но как известно вода камень точит и не сразу рим строился! А мы что хотим? Постройнеть навсегда!!! Минимум лет до 80
В общем с 12 до 6ти ем чай, ем варёное мяско или дичь. Так же приветствую фрукты-овщи, но только что-либо одно... К великому сожалению не переношу любую молочку после беременостей... Посему ем только сыр и редко-редко типа Активии что-то...
ЗЫ: На молокочай организм реагирует положительно, значитца и это пойдёт в расход!
Ещё маленький косяк- убираю пиво-джины, алкоголь в топку... А то чёт я подсела,бонально прикрываясь проблемами...
Я реально смотрю на вещи и знаю что мои растяжки до груди и шрам от кесарева уберёт только пластика, и то частично... Я не надеюсь на чудо и готова к бою! Просто хочу постройнеть на столко, насколько мне будет комфортно!
Поддержите девочки пожалуйста
Пусть мы санем здоровыми,стройными, сексуальными и уверенными в себе!

Приветствую оффф про шмотки, мужей понимающих и не... И трёп на тему "Когда я стану стройной-куплю себе это, это и то!!!"
Вот у меня мечта- это чёрные коженые ботфорты на толстом устойчивом каблуке, светло-голубые джинсы (или наоборот тёмно-синие или серые, а лучше и то и другое по паре!) короткая кожаная куртка с меховой жилеткой...

Ну, с Богом!

МЫ :


****Ник********************Рост******Вес исходный*****Вес желаемый
♠ ЭСЛАНА*******************158см************90*******************55*******
♠<Милена>***************164см************94*******************64*******
♠PESK************************163см************72****************************
♠ Ослина Копытовна*****165см************64*******************55*******
♠ волан-де-морт************************************************** ***********
♠ Поля***********************168см*************75*******************65******

Присоединяйтесь!
----------------------------------------------------------------------------
Отчёт за 7.12.09

<Милена>******91
PESK*************70.6
Поля*************75
Эслана**********86.8

----------------------------------------------------------------------------
Отчёт за 13.12.09

<Милена>******89-89.5
PESK*************
Поля*************
Эслана**********86.800-87


Отчёт за 21.12.09
<Милена>******89
Поля**************73
Эслана***********86

Ближайший отчёт в пн. 27го декабря 9года !!!

[Мика]

Мне очень нравится твой план - без фанатизма, похож на мой . мне кажется, что неурядицы в личной жизни должны тошлько подстегнуть - стать самой красивой наперекор судьбе!!!
Удачи!!!

[<Милена>]

Поддерживаю А что большой шрам от кесарева? У меня сыну 3 года а шрам см 10 внизу живота его и не видно

[PESK]

аааааа!!!!!я тож в новую жисть хочууууу!!!!!

[ЭСЛАНА]

Сообщение от PESK

аааааа!!!!!я тож в новую жисть хочууууу!!!!!

Добро пожаловать! Проходи- распологайся!!!

Сообщение от <Милена>

Поддерживаю А что большой шрам от кесарева? У меня сыну 3 года а шрам см 10 внизу живота его и не видно

Неа, шрам как бледненькая ниточка А вот растяжки и кожаый "передничек" это только пластика или тежёлая артилерия в виде 200 подходов качания пресса ежедневно Возможно и то и другое, но пока не под силу... Попозжа и фоточку себя любимой выставлю- поймёте о чём я

Сообщение от Мика

Мне очень нравится твой план - без фанатизма, похож на мой . мне кажется, что неурядицы в личной жизни должны тошлько подстегнуть - стать самой красивой наперекор судьбе!!!
Удачи!!!

ОТ! Золотые слова!

[ЭСЛАНА]

Сча кто хочет с нами:
Знакомимся, кратко о себе, вес,рост, цель... (Объёмы, можно лично законспектировать, но я лично их ещё не отслеживала, так ради интереса зафиксировала которые сейчас, остальное спустя 10ок кг мона замерить)По ходу дела и табличку сфарганим
Вес пока не смогу отслеживать- вещи пока большенство у мужа и весы в том числе. Да и не хочу каждый день взвешиваться- знаем, проходили... Лучше раз в неделю!

[<Милена>]

У меня тоже живот висит но во мне 92 кг веса если кг 35 убрать то думаю и живота висящего не будет давай и я с тобой

[ЭСЛАНА]

Сообщение от <Милена>

У меня тоже живот висит но во мне 92 кг веса если кг 35 убрать то думаю и живота висящего не будет давай и я с тобой

Дык и у меня не хило- 90кг... и ростик в 158см.
Думаю если придельно близко подойти к идиальному весу, то и животики наши прижмутся!
Давай вместе и будем держать настрой на счастливое будущее!!!
Какой у тебя рост? Начинаешь уже рот зашивать или быть может уже начала?
Я вот сча встала, детей накормила, напоила,переодела... Ввожу себе полезную привычку- завтрак из кашки... На воде. Сегодня начало для телодвижений! Закачала бодфлекс вконтакте, но чёт туда не зайти мне ни как уже который день... Из-за вируса висящего на буке (временно атаковала мамино рабочее место)
Потому как бодифлекс мой накрывается на ближ. время, то начнну с присяданий, растяжки, упражнений на разогрев суставов и мышц, ну и махи ногами в лежачем положении.
Отличный заряд бодрости люблю получать от танцев, танцую дома, одна, как угодно, но энергично и под зажигательную мелодию!!!

[<Милена>]

Рост 164 вес 92-94 точно не знаю взвешусь начинала много раз но снова набирала К весу имею высокое давление и гормональный сбой от чего тоже надо избавляться Сегодня встала около 7съела тушеные кабачки и 3 сосиски небольшие Около 10 часов 7 шт фиников обед на работе около часа ужин там же

[ЭСЛАНА]

Такс, жду отчёта, что было на обед, что на ужин!
Обед в 1- не страшно, главное по чуть-чуть и очень лёгкий ужин! Ну и после ни-ни, если очень хочется, то я выпиваю воды стакан, или чая зелёного, тем более если у тебя давление высокое, он подойдёт.
Я тоже как то похудела на 10 кг, но постоянно набираю опять, потому что забиваю и заедаю стрессы.
На гормоны спецом ходила сдавать- всё вдоль и поперёк, норма.
У тебя какие не впорядке?