Все пора завязывать!!!!!!!

[TanNik]

Сообщение от nata77

Раслаблятся нельзя! Буду стараться! Хорошо выставлю!

отчет 73,1 !!

Наташ, буду ждать, когда ты "прыгнешь" к цифре 68 кг!
Тогда я сразу взвешусь и буду снова отчитываться...

Сейчас соблюдаю Пост, хожу на йогу, но взвешиваться почему-то боюсь...(чувствую, что не мало ).

Пусть будет стимул дополнительный...

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Мой отчет
Вес 65 кг
бедра 95 см
талия 76 см
грудь 96 см

Я думала, будет хуже Все, с щавтрашнего дня пересмотрю свое питание.

Конечно печенье надо убрать, но смотрю Б.Ф делает свое дело см. тают! Это радует! так что если еще и питание подкоректируешь то совсем класно будет!

[nata77]

Сообщение от TanNik

Наташ, буду ждать, когда ты "прыгнешь" к цифре 68 кг!
Тогда я сразу взвешусь и буду снова отчитываться...

Сейчас соблюдаю Пост, хожу на йогу, но взвешиваться почему-то боюсь...(чувствую, что не мало ).

Пусть будет стимул дополнительный...

Ой к цифре 68 это я боюсьь не скоро, особенно после сегодняшнего!
Сегодня должны были две подружки прийти с детями, но одна из-за погодных условий не пришла, а я приготовила отркрытый пирог с фруктами большой так как думала что трое взрослых и трое детей! (последнее время я делала карзиночки маленькие , чтоб поменьше было, а тут решила уж побольше). Ну и конечно я его поела правда 1 большой кусок и маленький кусочек доела за сынулей. Но остался большая часть пирога и хоть там теста мало совсем а все фрукты но все равно там и орешки и взбитый белок....... Так я все хожу вокруг него и облизываюсь! А ведь с утра явно накинусь на него

[nata77]

отчет.
9.20 каша овсяная с отрубями и медом. чуть чуть йогурта.
Потом пошли в театр с сынулей! в антракте в 12.00 яблочко скушала 2 орешка!

14.00 супчик борщ посный, перчик фаршированый овощами 2 ложки салата овощного и ложка салата с дайконом и марковкой!

потом уложила сынулю и начала готовить и тут конечно остапа понесло, попробывала салата с рисом и рыбой 2 ложки слопала,потом еще ананас пока резала покушала и яблочка попобыала и орешков штуки 3-4 заталкала. и хоть знаю что не льзя пробывать когда готовишь, но

потом в 18.20 сели с подругой и...............

6 запеченых мидий под сложным колорийным соусом, салата рыбного с рисом перчиком огурцом и зеленью, конечно с майонезом правда легким и немнго но все же! салата немного с креветками и ананасом и яблоком! Пили шамапнское правда сухое, но целую бутылку на двоих! Давноя не пила его а тут какое-то хорошее принесла Лена так я с удовольствием так! Ну и насладкое пирог!
Ну завтра наверное опять 4 появится на весах. Но вечером пойду в спорт зал отрабатывать и надеюсь что с утра не съем весь пирог и будет то отнести вечером родителям

[nata77]

сегодня с утра весила 73.7 чему была нескозанно рада!

9.10. конечно не удержалась и слопала два куска пирога и две ложки творога

потом ходила в спорт зал с сынулей, наплавались в бассеине. откусила кусочек яблочка у сына

отвела сперва сынулю к маме и сбегала к себе (на лету слопала 2 сырника) и Все салатики и пирог отнесла родителям, и там пообедала.

14.30 - супчик, немного салата рыбного с 2 котлетками и компот с пирогом но маленьким кусочком!

вот сейчас слопала маленький кусочек яблочка, через минут 40 пойду в спорт зал, хотя такая лень ужас! Но надо же взбодриться вот пойду стрес устрою жировым клеткам, а то 2 дня живут припеваючи, хватит!

[MigNat]

ну вот рассталась я с печеньками но почему-то после 6 жутко хочу есть. Борсь с голодом, как в первые дни похудения очень непритно!

еще Кристина моя третий день болеет: простыла (сопли рекой, кашель... хоть темпы нет ). А мы как раз собирались ставить прививку... и ушки хочу проколоть и себе тоже заодно

и вообще как-то холодно! вроде за окном потеплело, а дома... брррр...

а еще я научилась теперь в магаз одна ходить: уложу на дневной сон и, как сайгак, помчалась Как же тяжко быть одной!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Конечно печенье надо убрать, но смотрю Б.Ф делает свое дело см. тают! Это радует! так что если еще и питание подкоректируешь то совсем класно будет!

да, надо брать сахар, батон... но не могу... давление низкое, сразу мерзну, засыпаю... Весной точно уберу все лишнее. Пока я себе и так нравлюсь вот объемчики подтянем и ок!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

ну вот рассталась я с печеньками но почему-то после 6 жутко хочу есть. Борсь с голодом, как в первые дни похудения очень непритно!

еще Кристина моя третий день болеет: простыла (сопли рекой, кашель... хоть темпы нет ). А мы как раз собирались ставить прививку... и ушки хочу проколоть и себе тоже заодно

и вообще как-то холодно! вроде за окном потеплело, а дома... брррр...

а еще я научилась теперь в магаз одна ходить: уложу на дневной сон и, как сайгак, помчалась Как же тяжко быть одной!!!

ой бедняжка кристи, попровляйтесь! Болезнь это жуть! Да уж когда одна это тяжко. Я тоже иногда кода что-то забуду купить и срочно надо в магазин выбегаю, но редко очень! Я всеж боюсь оставлять. Ты главное сейчас пока болеет акуратнее, лучше не убегай, а то я как вспомню как мой один раз задыхатья стал так страшно, а ведь чувствовал нормально, ну немного кащля и все. А сестра живет еще с тобой или как? Напрягай ее, пусть поможет!

Молодчина что борешься, я вот тоже сейчас кушать хочу , поэтому наврое спать пойду, чтоб не искушать себя!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

да, надо брать сахар, батон... но не могу... давление низкое, сразу мерзну, засыпаю... Весной точно уберу все лишнее. Пока я себе и так нравлюсь вот объемчики подтянем и ок!

И это главное, чтоб нравится себе!!!

А я сегодня уже собралась уходить. но думаю надо же чуть чуть что-тос кушать и 2 кусочка сыра схомячила, апотом почему-о конфетку захотелась попробовала и разочеровалась, все же я от конфет кайфа не получаю, так что думаю не скоро я их попробую

[MigNat]

Сообщение от nata77

ой бедняжка кристи, попровляйтесь! Болезнь это жуть! Да уж когда одна это тяжко. Я тоже иногда кода что-то забуду купить и срочно надо в магазин выбегаю, но редко очень! Я всеж боюсь оставлять. Ты главное сейчас пока болеет акуратнее, лучше не убегай, а то я как вспомню как мой один раз задыхатья стал так страшно, а ведь чувствовал нормально, ну немного кащля и все. А сестра живет еще с тобой или как? Напрягай ее, пусть поможет!

Молодчина что борешься, я вот тоже сейчас кушать хочу , поэтому наврое спать пойду, чтоб не искушать себя!

ага, спасибо! быстро победим простуду!!!
в то-то вся и беда, что с Кристиной сейчас не выйти на улицу, поэтому и приходится носиться одной. Сама постоянно дергаюсь. Но вот сегодня в аптеку надо было... вариантов-то нет никаких: уложила и побежала...

сестра живет, только сейчас выходные. у нее на это свои планы. Уехала в деревню, веселится. Попросила приехать завтра пораньше, чтоб я спокойно все сделала, так она сказала, что лень вставать рано, короче, где сядешь, там и слезешь...
Прорвемся!

как же я хочу весну!!!