Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Александра2011@]

Сообщение от yashka13

Вполне допустимо, если мы это скушали до 14 часов.


Где написано, что свеклу нельзя???или что ее можно только вареную???

я не говорю чтобы кушали только вареную. я просто говорю как сама кушаю я например сырую не люблю. имхо

[Альен]

Вчера
7.30 - печенье с курагой 4 штуки,кофе с молоком и сахаром
14.00 - свининв тушёная,огурцы +помидоры
17.30 - ряженка,яблоко
20.00 - пол-бокала красного сухого+брынза (солёнючая попалась. поэтому съела совсем чуть чуть+ ...(нарушила!!! 2 ломтика болгарского перца - очень захотелось да и позволила себе такое послабление, т.к. 25-го был последний звонок,стресс,гуляние по Петергофу 4 часа и в итоге скинула за 1 день сразу 1 кг!)

Сегодня (сдаём ЕГЭ,поэтому график ненормальный)
6.30 - булочка венская, 2 мини-рулетика бисквитных в шоколаде (сто лет их не ела)
9.30 - кофе+6 шок.конфет Коркунов с орехами
14.00 - 2 рыбные котлеты+свежая капуста,кофе
18.00 - ряженка+яблоко

А вообще скинула уже больше 8 кг!!! Даже не верится! Если честно,то сомневалась,когда перешла на систему,но она работает!!!)))
Теперь проблема с гардеробчиком)) Придётся обновлять, и это радует!!!
Девочки!Всем успехов в нашем нелёгком деле!Не расслабляемся и всё у нас получится!

[anuta71]

Сообщение от Ромашка83

Девочки, хочу поделиться радостью У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7

Поздравляю!

[Slonk@]

Сообщение от Ромашка83

Девочки, хочу поделиться радостью У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7

Сообщение от Альен

А вообще скинула уже больше 8 кг!!! Даже не верится! Если честно,то сомневалась,когда перешла на систему,но она работает!!!)))
Теперь проблема с гардеробчиком)) Придётся обновлять, и это радует!!!

Молодцы!!! И для нас стимул

[Sonata70]

О, Всем привет!
Меня приняли к Вам! И я есть в табличке!!
Я с Вами! Помогайте, пожалуйста, а то я тут с ошибками питаюсь

У меня сразу вопрос, можно ли пить и не мешает ли это системе: турбослим-дренаж?
( осталось чуть в бутылочке, жалко выбросить- денежка ж плочена)

[irina-shults]

Сообщение от Ромашка83

Девочки, хочу поделиться радостью У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7

Поздравляю!!!

Сообщение от Альен

А вообще скинула уже больше 8 кг!!! Даже не верится! Если честно,то сомневалась,когда перешла на систему,но она работает!!!)))
Теперь проблема с гардеробчиком)) Придётся обновлять, и это радует!!!
Девочки!Всем успехов в нашем нелёгком деле!Не расслабляемся и всё у нас получится!

Поздравляю! Я тоже уже ровно 8 кг скинула, а вот объемы стоят почему-то, гардероб всё тот же

[irina-shults]

з. кофе с молоком и фруктозой+бутер с маслом и семгой+2 сосиски, кукурузные палочки, чай с шоколадкой,активия с малиной
о.греческий салат+сарделька
у.апельсины,творог, яблоко, кефир

[Sonata70]

Сообщение от Amina Bayoumy

Добро пожаловать.

У вас слишком маленький завтрак, кофе и сыр, это не завтрак. Кушать нужно нормально. Венигрет, если была картошка в нем, то нарушали!
Курага уже говорили, нельзя на ужин.

Удачи))

Не, завтрак был большой, так как сыр я люблю и ем его много. Может я образно написала, что это было 100 гр, это был большой и толстый кусок.Но, постараюсь по утрам есть больше. Просто с утра не так много кушать хочется
Венигрет был без картошки, себе делала специально без нее.
Курагу на ужин -отменила

[Sonata70]

сегодня
з бутерброд с ветичной, творожная запеканка, курага-штук 15
о греча+венигрет(без картошки)-доедаю вчерашнее
у будет: творог+ только кефир
творога не было в магазинчике при работе

[Killerenok-OHA]

Отчет за сегодня:
з. кофе, что-то сладкое (видимо спала еще), яблоко
о. солянка без картошки, салат овощной, чай
яблоко
у крисп с сыром, чай

сегодня начала курс антицел. массажа и обертывания. посмотрим на эффект!!!