@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Lagunka]

Здравствуйте, девушки! Зовут меня Эла (с одной Л). Пару дней назад впервые заглянула в этот раздел давно любимого мною ЛВ и сразу пошла в "Стимул для худеющих". И как только увидела фото Светы-мамы Малики, то просто оболдела. Я поняла, что если она так смогла, то почему я не могу? Потом пошла в ее топик и до 4-х утра смотрела и читала и восхищалась ею... Вобщем я в шоке до сих пор. Но больше всего меня удивило, что у нас с ней один и тот же возраст, дочки родились совсем рядом по датам, пристрастия к еде - одни и те же, да и мысли о том, что дочке потом в саду, школе и т.д. будут говорить КАКАЯ ее мама - тоже практически одинаковы. Эти совпадения меня сразили наповал.
В свое время я занималась разными диетами, занималась интенсивно спортом (единоборствами), но недолго когда смогла за месяц убрать 10 килов абсолютно незаметно. Но как только все это бросалось, то потерянные 5-10 кило возвращались в удвоенном размере. Со временем терять всю эту "прелесть" становилось все тяжелее и я махнула рукой, решив пусть все так и будет, но что самое страшное, что вес постоянно растет, он потихоньку откладывается во всех возможных местах и жить с ним становится все тяжелее... Опять новая одежка - парашюты или чехлы для танков, обувку не купить, нижнее белье - тоже, красиво выглядеть все трудней и трудней... а тут вдруг на ЛВ человек достигает ТАКИХ результатов без радикальных и строгих диет но с некоторыми ограничениями. Вобщем света вселила в меня надежду, ведь таких людей не так много. Не обижайтесь на меня те кто сбрасывает 5-7-10-15 кило - поверьте для меня это НИЧЕГО!!!я вообще такие отвесы не понимаю, потому что мне надо намного больше... А тут такие результаты!!! Вобщем похоже заповедь "не сотвори себе кумира" не про меня (может в данном случае это не так и плохо?!). Еще позавчера думала, когда бы это все начать, вчера уже думала как бы затариться уксусом и овощами. А сегодня неожиданно для себя уже начала...
Теперь самое сложное это продержаться, не сорваться, следить за питанием...
Вобщем суть этого топа - почти что дневник, при том, что будет контроль и я должна со всей ответственностью подходить к этому делу.
Так что очень вас всех, кто уже достиг результатов, кто еще собирается и все кто читает это, помогите, поддержите, советуйте, помогайте, ругайте если что не так, вобщем не бросайте меня одну, ведь и вправду поддержка - большая сила.. тем более вас - форумчан с ЛВ!!!

Девоньки, спасибо вам за вашу поддержку, если бы не вы, то не выдержала бы я этого испытания, ведь начать очень сложно. Нас тут уже набралось несколько человечков, борящихся с лишним весом, поэтому вот наша табличка. Отчитываться будем по средам. Те, кто более трех недель не отчитывался, будут из таблички удаляться (временно, до появления в топе). Жду ваших отчетиков о сброшенных кило!!!!

Последняя дата обновления: 8 февраля!!!

[Clara]

Умница, дерзайте. А поругать - это мы завсегда рады

[Алина Гвердцетели]

Давайте я буду с Вами, фото Светы для меня тоже стимул, но все не хватает силы воли, но надо собраться и в бой, я ношу лишние 25 кг. Ищу к кому приткнуться в топик худеющих. Хочу худеть как Света, после 15 попробую не кушать. Я начинаю с 19 (с понедельника) Уже табличку себе составила, завтра взвешусь и везде замерюсь! Надеюсь, что у нас все получиться!

[l-anny]

Мы Вас поддержим!!!!!!!!! Дерзайте!!!

[Lagunka]

Девочки, спасибо!!!! Уже чуток легче, хоть и сижу с жутким чувством "чего бы еще сожрать", но терплю и совсем даже не злая...
Я случайно начала сегодня днем, поэтому про утренний рацион - не стоит рассуждать слишком громко...
Итак, исходные данные
Рост 160
Вес - 121 (весы сегодня купила неожиданно днем, вот они меня и стимульнули окончательно)

Объемы боюсь замерять, вдруг сантиметра не хватит :
Планирую не есть после 18.00
Убрать максимально мучное, сладкое, жирное.
Стараться есть отварное и тушеное.

Рацион на сегодня:
Утром кофе с молоком и с сахаром, 3 бутера с сыром и ветчиной
14.30 - вернулась из Окея с овощами, курятиной, рыбой, уксусом и весами подмышкой ииии.. началось
15.30 супчик на куринойфиле-грудке с брокколи+ цветная капуста+ горошек(кстати, его можно?)
18.00 уборка квартиры (быстро, энергично с максимумом наклонов)
18.20 150 гр финского йогурта валио 0,1% с ягодами (как думаете не вредно?)+1 маленькая мандариночка
19.00-21.00 прогулка с дитями (километра 3 думаю, но не привыкать - это ежедневно уже почти 3 года)
22.00 - зел. чай без ничего!

Девочки, скажите, что так а что не так? все правильно? я поняла что бананы и виноград исключить, а мандарины-то можно?

[Lagunka]

Сообщение от Аллченок

Давайте я буду с Вами, фото Светы для меня тоже стимул, но все не хватает силы воли, но надо собраться и в бой, я ношу лишние 25 кг. Ищу к кому приткнуться в топик худеющих. Хочу худеть как Света, после 15 попробую не кушать. Я начинаю с 19 (с понедельника) Уже табличку себе составила, завтра взвешусь и везде замерюсь! Надеюсь, что у нас все получиться!

Давайте, присоединяйтесь, сил вам!!! а вы как хотите? по какой-то диете или просто с ограничениями?? расскажите!!

[Ksun]

Желаю Вам от всей души успеха в таком нужном начинании!!!! Главное начать! И главное понять что все лишения будут потом вознаграждены. Еще раз успеха!!! Держитесь!!!! Можно все, если сильно захотеть!
Может вам ко мне на Южный Пляж присодиниться!!!
Вполне гуманно там все и даже полезно))) Почитайте топик)))

[Kiera]

Удачи, удачи и ещё раз удачи!!!)))) Я тож от Светы балдеюююю и худею по её системе))) Я у неё в топике завсегда стимулируюсь))) И к Вам буду заглядывать!! Так что вперёдсссс....к красивому нижнему белью ( к кружевному чёрному с поясочком и к чулочкам, да ещё и к туфелькам на шпильке) !!!!!

[Кэта-Я]

и я поддержу!!!!!!!!!!!как дела?

[MarBella]

Сообщение от Lagunka

Рацион на сегодня:
Утром кофе с молоком и с сахаром, 3 бутера с сыром и ветчиной
14.30 - вернулась из Окея с овощами, курятиной, рыбой, уксусом и весами подмышкой ииии.. началось
15.30 супчик на куринойфиле-грудке с брокколи+ цветная капуста+ горошек(кстати, его можно?)
18.00 уборка квартиры (быстро, энергично с максимумом наклонов)
18.20 150 гр финского йогурта валио 0,1% с ягодами (как думаете не вредно?)+1 маленькая мандариночка
19.00-21.00 прогулка с дитями (километра 3 думаю, но не привыкать - это ежедневно уже почти 3 года)
22.00 - зел. чай без ничего!

Девочки, скажите, что так а что не так? все правильно? я поняла что бананы и виноград исключить, а мандарины-то можно?

Можно я совет дам? Попробуйте кофе с молоком начать пить без сахара. Это совсем не ужасно!
Ну и постепенно сокращать кол-во бутеров. Лучше обезжиренный творожокна завтрак. Можно даже с вареньем!!! Или многие едят овсянку. Я, честно, ее не люблю. А еще пейте кофе без хлеба, а просто с кусочком сыра
Удачи!!!!