|
|
14.03.2012, 20:46
|
#21
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Я тоже на - 60 сижу несколько дней. Сейчас 85,200, а вообще начинала с 90 кг.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 23:12
|
#22
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Привет, коллега А сколько на системе за это время потеряли?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 23:18
|
#23
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Итог за сегодня.
До 12.00 ела вредности, после 12.00. и до 18.20. съедено - в обед творог со сметаной и сахаром (малость не по системе), несладкий чай, пара ложек цв. капусты с яйцом, ложка яичницы с булкой. Ужин - печеночный паштет (морковь, лук и печень, перемолотые в блендере, приготовленные в пароварке), черный чай без сахара. После 19.00 - только вода.
Процедуры: массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом, маска антицеллюлитная, на ночь - укрепляющий крем для тела.
Из спорта - 10 приседаний (плие), на большее сегодня меня не хватило.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 23:31
|
#24
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
Привет, коллега А сколько на системе за это время потеряли?
|
Чисто на системе, где-то 2 кг. Я только начала.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 23:46
|
#25
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
А с 12.00. до 18.00 что в основном едите?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 23:52
|
#26
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
А с 12.00. до 18.00 что в основном едите?
|
В обед супы или мясо (рыба) с овощами, можно и кашу. На ужин лучше всего кефир и овощи,от них лучше худеется. После 1800 зеленый чай.
Можно на ты. Я Лена.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 04:01
|
#27
|
Ветеран
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Ю-З
Сообщений: 939
|
Надя, а ты писала (я на "ты", ничего?=) в первых сообщениях, что вечером пьешь таблетку, контролирующую аппетит, сейчас тоже пьешь? если да, то как тебе? помогает? и какие?
Я тоже пытаюсь, как и ты на системе -60, плюс всякие домашние массажи, но иногда, под вечер, как в забытии, могу слопать булку... потом прихожу в себя - Хоспадя, что я сделала?!А уже поздно=(((
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 10:29
|
#28
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Lena2012
В обед супы или мясо (рыба) с овощами, можно и кашу. На ужин лучше всего кефир и овощи,от них лучше худеется. После 1800 зеленый чай.
Можно на ты. Я Лена.
|
Я Надя :-) А овощи как готовишь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 10:31
|
#29
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Tarja
Надя, а ты писала (я на "ты", ничего?=) в первых сообщениях, что вечером пьешь таблетку, контролирующую аппетит, сейчас тоже пьешь? если да, то как тебе? помогает? и какие?
Я тоже пытаюсь, как и ты на системе -60, плюс всякие домашние массажи, но иногда, под вечер, как в забытии, могу слопать булку... потом прихожу в себя - Хоспадя, что я сделала?!А уже поздно=(((
|
Да, конечно, привет :-) Я пила, вроде, "турбослим - контроль аппетита". Я их быстро бросила, но уже не помню, почему... Что-то пошло не так, и я стала обходиться без них.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 10:33
|
#30
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
На сегодня отвесик имеется , линеечку буду подправлять в коце недели :-)
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|