Считаем калории вместе

[Надюшес]

у меня отвес 1.5 кг сегодня понимаю что это воду лишнюю молокочай вывел-я прям чувствовала что отекаю,но все равно приятно хоть бы завтра привеса не было

[татьянка-кнопка]

Девочки, Всем привет, я сегодня с утра, ах да я же вышла на работу, можете меня поздравить...... короче пытаюсь на работе завтракать кашей завариваю кипетком геркулес или 4 злака ясно солнышко, потом ем, только соль добавляю, нормально, дома бы не смогла т.к. хочется чего-нибудь добавить, а на работе нечего добавлять, поэтому и ем, после часа через 2-3 обедаю вот, на сколько меня хватит незнаю...

[nincha]

Сообщение от татьянка-кнопка

Девочки, Всем привет, я сегодня с утра, ах да я же вышла на работу, можете меня поздравить.......

поздравляю! как первый рабочий день?

короче пытаюсь на работе завтракать кашей завариваю кипятком геркулес или 4 злака ясно солнышко, потом ем, только соль добавляю,

я тоже так ем, мм с сегодняшнего дня
на удивление геркулесовая каша неплохо насыщает и долго уровень сахара в норме держится.

[татьянка-кнопка]

Не очень, но более менее нормально, я уже привыкла дома сидеть за 3 с небольшим года, а я сегодня грешила вечером арбузиком и после 9 вечера, ой ой ой, как думаете его наверное нельзя было есть?????? завтра буду опять кашу....

[Комочек_счастья]

какие вы молодцы, я очень рада за ваши успехи! просто умницы!

а у меня сегодня ничего не вышла, чего-то я жру и жру, но ничего
мне кажется это меня график сбил. Всегда 5 через два работала по 8 часов, а тут сотрудница заболела и я уже 1,5 недели два через два по 12 часов. Завтра выходной, а сосреды снова на свой график. Тихо радуюсь, громко боюсь, а то вдруг не получится, хотя до августа же все получалось. Эх, вот так как-то у меня

Поздравляю всех у кого отвесики и всех кто к этому идет

[nincha]

всем доброго утра! у меня отвесов нет. после физнугрузки привес 100 гр.

[татьянка-кнопка]

Всем привет, а у меня сегодня вес на месте после вчерашнего арбуза......

[_Tatyana_]

а я пиво пью. с персиком. в медицинских целях.у меня какой-то психоз. сегодня всего 578 ккал.
у меня никак не получается снизить коридор до 900-1110. а 1500 - мне позволяет только не набирать вес - не более. завидую Нине которая на 1500 умудряется худеть

[nincha]

17 часов наедено по 800 ккал.
а ещё надо выпить литр воды...

[nincha]

Сообщение от _Tatyana_

Нине которая на 1500 умудряется худеть

я пока ещё ни на грамм не похудела сижу на 1100