Нужно похудеть к июлю на 25кг

[Фантом]

Сообщение от Mix@Nik

Выздоравливайте, девочки! Поскорее.
Пока болеешь один плюс, кушать не так хочется

зато когда на поправку идешь аппетит волчий

[YusyaS]

Сообщение от Mix@Nik

Выздоравливайте, девочки! Поскорее.
Пока болеешь один плюс, кушать не так хочется

Ты что!!!
У меня как раз наоборот-я все сметаю-когад болею((((
А потом после болени начинаю опять входить в норму)))

[Tnata]

Сообщение от Mix@Nik

Добро пожаловать в нашу компанию! Рассказывай о своих планах, как хорошеть собираешься?!

Всем добрый вечер! Для начала рот бы заклеить... А пока начала снижать количество калорий:
с утра чай без сахара - кусочек хлеба с сыром.
обед творожную массу (сразу сесть на обезжиренный творог сил не хватило)
полдник - яблоко
ужин - грудка, помидор.

С питанием пока не определилась...

Попробую начать физ нагрузку - завтра попытаюсь в бассейн...

[Tnata]

Сообщение от YusyaS

я тоже все продолжаю болеть-уже врача вызвала
и спортклуб сегодня прошел мимо(((

Сообщение от Lena2012

заболела. напишу как смогу

Девочки, выздоравливайте!!! Еще немного продержаться и будет... лето!!!

[Lena2012]

Сообщение от Mix@Nik

задача с моего нынешнего 52 к сентябрю-октябрю до 48-46 уменьшиться. Т.к. хочу чтоб дочку в школу красивая мамка повела, а не тетя-мотя. Да и на работу выходить уже к ноябрю-декабрю надо. Вот!
Лен, а твои успехи в похудении в цифрах нам озвучь?! Или это было в теме раньше, да я пропустила...

Я тоже в сентябре сына в школу веду в 1 класс.
Болела два дня, лежала, практически не вставала. Отравилась что-ли. Естественно, не жрала ничего. Сейчас ушло больше килограмма, 81 стало. Но думаю, что это большей частью, вода.

Сообщение от Mix@Nik

Я вот прочитала недавно, что если нарушишь и нажрешься чего неполезного, то нужно отрубей тут же покушать. Вроде как с отрубями еда по большей части транзитом проходит и на наших боках не так откладывается. Вот вчера после шоколада я отрубятинки покушала

Я тоже бывает ем отруби. Сначала часто, сейчас пореже. Они и аппетит немного сбивают, и мне, например, в туалет лучше помогают сходить. Но их много нельзя, т.к запор будет.

Сообщение от Фантом

Привет девочки! У меня сегодня 99! Итого -11 кг с 1 марта. Я так рада, что наконец я двузначная!! Теперь я стремлюсь к восьмерке

Поздравляю с двузначной цифрой!!!

Сообщение от Tnata

Девочки, принимайте в свою компанию. ..

Привет! Всё возможно, при желании!

Сообщение от Tnata

Девочки, выздоравливайте!!! Еще немного продержаться и будет... лето!!!

Спасибо! Возвращаемся потихоньку.

[Lena2012]

Ой! Чего-то я появилась, а все вдруг исчезли? Или меня не угадали с новой аватаркой?

[YusyaS]

Сообщение от Lena2012

Ой! Чего-то я появилась, а все вдруг исчезли? Или меня не угадали с новой аватаркой?

привет
я все болею(((
бронхит, отит, ринит(((((((((((

[Lena2012]

Сообщение от YusyaS

привет
я все болею(((
бронхит, отит, ринит(((((((((((

Выздоравливай! Я уже получше. Голова еще кружится, но, в общем уже нормально.

[Фантом]

Привет
Девочки, поправляйтесь!