Мой путь к 55

[Поля]

Сообщение от анна систра

Мы вот тоже поедем в сентяборе, хотим в грецию , доче будет 1,2 думаю нормально уже. А можно узнать почему так рано на работу выходишь? и кто с дитем сидеть будет?

А куда конкретно вы собираетесь- я тоже Грецию лопачу (очень хочу Закинф)

Сообщение от мама Кенга

Это моя отрада,я на ее сайте с рецептами "прописалась",поняла основной принцип-все в духовку,запекать-и котлеты,и овощи с мясом(фаршем),все очень просто и можно кормить всю семью.

Я на работе два дня этим занималась

Книга-это моя мечта,но ценник аховый(мне бы рублей 250),мне Белоцерковскую на день рождения кума подарила-та вообще 750 стоила(со скидкой)Вот так и делают состояния на нашем спортивном побоище-похудении.

Ты уже много рецептов нашла ?

Сообщение от Просто Филя

Девушки, всем привет! Меня зовут Таня, я пищевой наркоман)) Хочу к вам) О себе напишу чуть позже, т.к. сейчас убегаю на работу (ненадолго). Написала для того, чтобы застолбить в своей совести местечко в похудательном топе))) Приду и все о себе напишу. Спасибо)

Добро пожаловать!

[Поля]

Девочки - сегодня утром, мне муж прям столько комплиментов сделал

И выгляжу я прекрасно, и что видно невооруженным глазом как похудела....

Пошла я на весы вставать- (-3 кг) с начала диеты АААААя молодец

[tatiana980]

Всем приветики.Я чуть-чуть худее стала.Даже мама заметила,а это очень много

[Shadow_Wolf]

Сообщение от мама Кенга

Девочки,а никто из вас не знаком с творчеством Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности,сделаем из тушки фигурку"(у нее еще парочка книг есть)?Я вчера лазила по форумам,начиталась,но мало что уяснила(вроде как диета,но еще и тренинговые моменты есть).Кто что знает и какие мнения по этому поводу?

мнений всегда много,моей знакомой понравилось и помогло,а мне нет,я честно пыталась следовать ее книге и методике у меня даже все еще есть "антилопа",но без насилия над собой у меня видимо не выходит,все индивидуально!сама книга веселая!и из нее я взяла тему с покупанием красивых вещей меньшего размера!и я сейчас худею как раз к платью которое купила на свадьбу к подруге!

[мама Кенга]

Сообщение от Поля

Ты уже много рецептов нашла ?

Ира,я поняла главный принцип-все в духовку и запекать.Там даже сырники мои любимые по системе есть в духовке.А уж про сочетания овощи-фарш вообще молчу,все рецепты из этого состоят.Зайди на сайт,там на форуме есть рецепты(они даже некоторые с фото),отдельно обед,отдельно ужин.Я от туда выписываю или на работе распечатываю(девчонки смеются-опять обедать картинками пошла)

[мама Кенга]

Сообщение от Поля

Девочки - сегодня утром, мне муж прям столько комплиментов сделал

И выгляжу я прекрасно, и что видно невооруженным глазом как похудела....

Пошла я на весы вставать- (-3 кг) с начала диеты АААААя молодец

Сообщение от tatiana980

Всем приветики.Я чуть-чуть худее стала.Даже мама заметила,а это очень много

Девочки,вы просто прынцесны.Такими темпами нам название топа нужно будет менять или дружно в другой раздел переезжать-постойнели навсегда

[Поля]

Сообщение от мама Кенга

Ира,я поняла главный принцип-все в духовку и запекать.Там даже сырники мои любимые по системе есть в духовке.А уж про сочетания овощи-фарш вообще молчу,все рецепты из этого состоят.Зайди на сайт,там на форуме есть рецепты(они даже некоторые с фото),отдельно обед,отдельно ужин.Я от туда выписываю или на работе распечатываю(девчонки смеются-опять обедать картинками пошла)

Я вот чего хотела уже готовый рацион чей нибудь стащить, тк. там как-то днем можно какие-то продукты сочетать друг с другом какие то нет и так же вечером.
Я пыталась сама подбирать сочетание продуктов, но получалось как то через раз.
Вот я и решила уж лучше взять у кого-то готовые рецепты- мне так будет легче.

[Поля]

Сообщение от мама Кенга

Девочки,вы просто прынцесны.Такими темпами нам название топа нужно будет менять или дружно в другой раздел переезжать-постойнели навсегда

Ой мне до ПРЫНЦЕССЫ как до луны- но все равно приятно что хоть процесс пошел!!!

[Дао]

Сообщение от Просто Филя

Девушки, всем привет! Меня зовут Таня, я пищевой наркоман)) Хочу к вам) О себе напишу чуть позже, т.к. сейчас убегаю на работу (ненадолго). Написала для того, чтобы застолбить в своей совести местечко в похудательном топе))) Приду и все о себе напишу. Спасибо)

здравствуйте, Таня! присоеденяйтесь, будем рады!

Сообщение от Shadow_Wolf

здравствуйте!

появилась мысль - надо было топик назвать в помощь пищевым наркоманам)))
отвес, но 200 гр. ниче не понимаю итог 60,3 кг
если я буду худеть только на огурцах,то при своей работе я быстро склею ласты.... на диете и так тяжело уже работать,а работа у меня на ногах и часто с тасканием коробок тяжелых
сегодня в 9 утра - салат из помидора,огурца и редиса,но со сметанной (на всех делала) -5 ложек салата и 20 гр сыра,чай с мятой
на обед и ужин думаю будет обезжиренный творог валио

На огурцах при такой работе тяжело. Да и на огурцах со сметаной тоже тяжеловато. Чем вам помешает более плотный завтрак(геркулес на воде, ложка мёда или сухофрукт) и немного белка на ужин(отварное постное мясо н-р)?

Сообщение от мама Кенга

Девочки,а никто из вас не знаком с творчеством Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности,сделаем из тушки фигурку"(у нее еще парочка книг есть)?Я вчера лазила по форумам,начиталась,но мало что уяснила(вроде как диета,но еще и тренинговые моменты есть).Кто что знает и какие мнения по этому поводу?

ни разу не слыхала

Сообщение от Поля

Девочки - сегодня утром, мне муж прям столько комплиментов сделал

И выгляжу я прекрасно, и что видно невооруженным глазом как похудела....

Пошла я на весы вставать- (-3 кг) с начала диеты АААААя молодец

Ты молодец!

Сообщение от tatiana980

Всем приветики.Я чуть-чуть худее стала.Даже мама заметила,а это очень много

Желаю дальнейших успехов! Умница!

[Дао]

Мой сегодняшний день:

11 00 вода, чай, салат зелёный
16 00 штук 20 - или больше роллы
чай с молоком
19 00 полгрейпа
22 00 пол сардельки