ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[ღ Анастасия ღ]

я сделала себе запас конфет (с праздников) и решила в день по 2 конфеты с чаем с утра (совсем отказаться не могу).... сегодня не сдержалась съела семь((((((((((((((((((((((((((( где ж ты сила-волюшка моя!??!?!?!?

вы после таких вещей себя наказываете?! хочу себя наказать и два дня вообще без конфет! удастся ли?!))

[Myst-ry]

Сообщение от ღ Анастасия ღ

я сделала себе запас конфет (с праздников) и решила в день по 2 конфеты с чаем с утра (совсем отказаться не могу).... сегодня не сдержалась съела семь((((((((((((((((((((((((((( где ж ты сила-волюшка моя!??!?!?!?

вы после таких вещей себя наказываете?! хочу себя наказать и два дня вообще без конфет! удастся ли?!))

Нет, я себя не наказываю. Какой смысл? Если что-то запрещать, обязательно сорвешься. Лучше себя простить и в награду на ужин съесть большую порцию овощного салата

[Soneka]

девочки, все в наших руках, я сбросила 10 кг за полгода, но от сладкого почти совсем отказалась, чай пила зеленый с каким нибудь сухофруктом (одним!) они тож калорийные! и три тренировки в неделю и к лету я была звезда!!! хотя вот за праздники пуз наела, буду снова рот пластырем заклеивать)))

[Katrin]

Девочки, хочу поддержать всех, кто худеет. Хотела в топ вступить , но не каждый день на форум захожу и не стала. Нужна просто сила воли и мотивация. Эх, что я говорю, вы же это знаете. Просто для меня (как ни странно) очень легко дался отказ от всего сладкого, вкусного, мучного, печеного и т.д.. Не ем ничего такого и прекрасно себя чувствую. Мой результат - минус 12 кг за 1,5 месяца. Да, я знаю, что это много. НО... я себя прекрасно чувствую. Ем только полезную и низкокалорийную пищу и КАЖДЫЙ день занимаюсь по 30 минут спортом (силовые, кардио и растяжка). Не пропускаю ни одного дня. Пью витамины. Только такой комплекс может дать ощутимый результат. Пишите в личку, если кто хочет пообщаться на эту тему. Мне было очень тяжело первые 5 дней , потом все пошло как по маслу. Готовлю мужу и сыну ежедневно, на НГ и многочисленные праздники готовила море еды. Но ничего не пробую и ем за праздничным столом свой минимум полезностей В общем, если очень нужно - обязательно получится. Изначальный вес был 62 кг, сейчас - 50 кг.

[Ferby]

Сообщение от NE♥AnGeL

капец, я 55,5кг, зашейте мне рот!!!

А сколько вы хотите в конце диеты? И ккой у вас рост и возраст? Я вот 55 мечтаю после своих 66...

[ღ Анастасия ღ]

Сообщение от Katrin

Девочки, хочу поддержать всех, кто худеет. Хотела в топ вступить , но не каждый день на форум захожу и не стала. Нужна просто сила воли и мотивация. Эх, что я говорю, вы же это знаете. Просто для меня (как ни странно) очень легко дался отказ от всего сладкого, вкусного, мучного, печеного и т.д.. Не ем ничего такого и прекрасно себя чувствую. Мой результат - минус 12 кг за 1,5 месяца. Да, я знаю, что это много. НО... я себя прекрасно чувствую. Ем только полезную и низкокалорийную пищу и КАЖДЫЙ день занимаюсь по 30 минут спортом (силовые, кардио и растяжка). Не пропускаю ни одного дня. Пью витамины. Только такой комплекс может дать ощутимый результат. Пишите в личку, если кто хочет пообщаться на эту тему. Мне было очень тяжело первые 5 дней , потом все пошло как по маслу. Готовлю мужу и сыну ежедневно, на НГ и многочисленные праздники готовила море еды. Но ничего не пробую и ем за праздничным столом свой минимум полезностей В общем, если очень нужно - обязательно получится. Изначальный вес был 62 кг, сейчас - 50 кг.

напишите, пожалуйста, приблизительное Ваше меню на день!!!

я когда готовлю не могу не пробовать (я всё готовлю не по пропорциям , а на вкус) и у меня муж и ребенок всё время недоедают и я за ними ем (не могу выбрасывать продукты). это значительная часть моего рациона...

[ღ Анастасия ღ]

Сообщение от Ferby

А сколько вы хотите в конце диеты? И ккой у вас рост и возраст? Я вот 55 мечтаю после своих 66...

для меня число 55 это что то очень очень недосягаемое, мне кажется люди с таким весом очхуденькие

интересно какой рост?!

[Myst-ry]

Сообщение от ღ Анастасия ღ

напишите, пожалуйста, приблизительное Ваше меню на день!!!

я когда готовлю не могу не пробовать (я всё готовлю не по пропорциям , а на вкус) и у меня муж и ребенок всё время недоедают и я за ними ем (не могу выбрасывать продукты). это значительная часть моего рациона...

При таком отношении в продуктам, себе можно вообще не накладывать, а только доедать. Я поборола в себе это, выбрасываю и не сожалею, себя жальче.

[Ferby]

Сообщение от Myst-ry

При таком отношении в продуктам, себе можно вообще не накладывать, а только доедать. Я поборола в себе это, выбрасываю и не сожалею, себя жальче.

А у меня собака доедает. У нас сапниель, он трескает всегда и все. Вот оно мое спасение
Сегодня первый день без нарушений. Немного кушать хочу, но уже поздно, не буду сегодня есть. может потом чайку попью.

[ღ Анастасия ღ]

Сообщение от Ferby

А у меня собака доедает. У нас сапниель, он трескает всегда и все. Вот оно мое спасение

удобно))