Возьмите надо мной шевство! (Надо похудеть за 3 недели на 7 кг)

[Prince$$a Alina]

Сообщение от mama ksu76

Привет! Вы не написала исходный вес, от этого тоже много зависит. Если Вы весите 57 кг и хотите 50 - достаточно проблематично скинуть 7 кг за 3 недели, а если 90, то конечно это уже другое, можно и 10 за 3 недели убрать если очень постараться!

Я 160 см, вес до диеты был 59кг!

[barbakashka]

Сообщение от Prince$$a Alina

Я 160 см, вес до диеты был 59кг!

70 кг при росте 180.

[mama ksu76]

Сообщение от Prince$$a Alina

Я 160 см, вес до диеты был 59кг!

Привет! Попробуйте тогда японку. Системы типа -60 при таком весе скорее всего вам не дадут результат -7 кг за 3 недели.

[Prince$$a Alina]

Сообщение от barbakashka

70 кг при росте 180.

Так ты и так стройняшка!!!!! Но видно нет предела совершенству))))

[Prince$$a Alina]

Сообщение от mama ksu76

Привет! Попробуйте тогда японку. Системы типа -60 при таком весе скорее всего вам не дадут результат -7 кг за 3 недели.

Да это не мне надо, а barbakashka

[mama ksu76]

Сообщение от Prince$$a Alina

Да это не мне надо, а barbakashka

извини, не то процитировала

[barbakashka]

Сообщение от mama ksu76

извини, не то процитировала

А Вы не едите и не курите? Не...я бы только что-то одно...да ни то, ни другое не получается))

[Я-Slonik]

а я за 2 недели хочу скинуть 5 кг. Росто 168, вес 63 кг.... сегодня позавтракала Активией готовый завтрак и собираюсь в спортзал. В течении дня планирую овощи и фрукты... надеюсь выдержу.

[Я-Slonik]

Сообщение от Prince$$a Alina

Я за три недели похудела на 7 кг (не знаю как я это выдержала)!
1 неделя - мой обычный завтрак, это бутер с сыром, иногда с кашей и кофе. А в течении дня пила Биобаланс 0% и фрукты и овощи (помидор, огурец)
2 и 3 недели на гречневой диете + Биобаланс и фрукты!

а что за гречневая диета? поделитесь

[Prince$$a Alina]

Сообщение от Я-Slonik

а что за гречневая диета? поделитесь

Да с удовольствием)
Вобщем всё просто, с вечера залить гречу кипятком и на след. день кушать (без соли, масла)! Главное надо не голодать, а есть....Ешь и худеешь) диета рассчитана до 14 дней!
Еще я ем груши, яблоки и помидоры, огурцы + еще Биобаланс 0% и чай зеленый, а еще воды побольше пить!
Чем мне нравится эта диета, что нет заморочек с готовкой и подсчетами калорий и прочих примудростей разных диет! И еще мне главное жевать что то, голодать я не могу, чай с молоком тоже не для меня! Сейчас сижу на ней, за 2 дня -1кг! Кстати гречу никогда не любила!
так что попробуйте!!!!!!!