Взяли волю мы в кулак, похудеем только так!

[Лемурчик]

Сообщение от =Мама Васёны=

Всем привет))к вам ещё можно?или вас уже много??))

К нас нужно

[=Мама Васёны=]

Вечером напишу свои параметры и к чему стремлюсь))
Зовут Елена

[Ket+Max]

Сообщение от lelik000999

Сегодня проснулась, выпила кофе, съездила с ребенком на елку, вернулись домой и я поняла, что не могу сидеть на диете без мяса , съела кусок рыбы и колбасы. И вот сейчас в раздумьях либо сесть на кремлевку либо на - 60. Главное побыстрее решить, чтоб не расслабиться

Сообщение от lelik000999

Я вроде определилась, с сегодняшнего дня я на -60, попробую.

Я думаю : "И ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ"

[lelik000999]

Для таблички
Алена,
мой рост 172,
вес на начало диеты (с 20 декабря) 71кг,
хочу 60кг в идеале,
диета сейчас -60 + степпер+ крема, была подсчет калорий,
Сегодня вес 68,9.

[lelik000999]

Сообщение от =Мама Васёны=

Вечером напишу свои параметры и к чему стремлюсь))
Зовут Елена

Добро пожаловать, вместе веселей

Сообщение от Ket+Max

Я думаю : "И ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ"

Спасибо, надеюсь, что все получится.

[Ket+Max]

Сообщение от lelik000999

Спасибо, надеюсь, что все получится.

Только вы на быстрые результаты не надейтесь, на диете -60 вес уходит постепенно, но зато это не вода из вас выходит, а это действительно качественное похудение

[Светик84]

Привет! я вернулась, поняла, что до НГ на диету бесполезно садиться. А вот с числа 3- точно начну. А так просто переедать не буду, уже хорошо))

[=Мама Васёны=]

рост 160, начало диеты с 19.12, изначальный вес 68.8, сегодня 67.8, хочу 60кг
диет не придерживаюсь, просто стала есть меньше, исключила сладкое и хлебобулочные изделия, заменила сухариками, в новый год конечно буду есть с праздничного стола, но понемногу

[Xenonia]

Я тоже пользуюсь диетами и хожу на фитнес. Но этого не достаточно. Всегда добавляю на разные виды массажа - душ Шарко, вакуумный и другие. Пробовала кавитацию. Все вместе очень ускоряет процесс. Всем рекомендую. Почитайте о том, как можно использовать массаж здесь
http://mediolan.org/stati/metodiki-a...-massazha.html
http://mediolan.org/stati/ispolzovan...-medicine.html

[lelik000999]

Сегодня
завтрак селедка под шубой и 1 бутер с маслом и сыром и вафелька
обед макароны с сыром
ужин салат помидор и огурец + пара кусочков сыра