Все пора завязывать!!!!!!!

[ЕВГЕНИУС]

Сообщение от Tanisik

Эх, мне мы 46 натянуть на себя. А ведь были времена, когда 44 спокойно был

Ой, А У МЕНЯ 44 НАВЕРНО пару раз в жизни и был(( В классе 7, да на курсе первом...
Тоже хочу...

[MigNat]

Сообщение от ЕВГЕНИУС

Наташа, а вы бодифлекс сами осваивали или на курсах?

Алена, давай на ТЫ
нее, я одна с ребенком, мне никуда не уйти. Муж скачал диск. Могу поделиться. Комплекс упражнений для начинающих (надо отзаниматься минимум 6 мес), и есть для продвинутых там что-то сродни йоге.
Врубаю диск и вперед, иаче пропускаю упражнения или делаю маленькие адержки дыхания, в общем филоню

[MigNat]

Сообщение от Tanisik

Эх, мне мы 46 натянуть на себя. А ведь были времена, когда 44 спокойно был

скоро натянешь! обещаю!
Это оказывается таким реальным, главное, не сорваться и следовать своим правилам питания!!!
я вообще сейчас легко влезаю во всю добеременную одежду, а ведь еще 4 мес назад хотела все выкинуть за ненадобностью. Теперь просто счастлива, что мои любимы блузочки отлично сидят у мня в основном дело в пузе и в спине. Чуток поменьше сделаем и все!!!

[ЕВГЕНИУС]

Сообщение от Мигелька

Алена, давай на ТЫ
нее, я одна с ребенком, мне никуда не уйти. Муж скачал диск. Могу поделиться. Комплекс упражнений для начинающих (надо отзаниматься минимум 6 мес), и есть для продвинутых там что-то сродни йоге.
Врубаю диск и вперед, иаче пропускаю упражнения или делаю маленькие адержки дыхания, в общем филоню

Да конечно давай!
Ой, попробовала сейчас позаниматься-по инструкции в топике про БФ...Это , конечно, надо делать не при муже)) А то он меня будет сбивать своим смехом))))
Диск-это, наверно очень хорошо-там же все последовательно, по времени выдержано
Я, короче, Наташ, думаю, вернусь из отпуска и тогда займусь этой темой поплотнее, а то там, я думаю, делать ничего не буду(если б еще это дело в привычку успело войти), а два дня , что тут остались до отпуска погоды не сделают...

Кстати, выдела твои фотосессии- КЛАСС! Тебе надо чаще улыбаться- очень красивая, располагающая улыбка!

[MigNat]

Сообщение от ЕВГЕНИУС

Да конечно давай!
Ой, попробовала сейчас позаниматься-по инструкции в топике про БФ...Это , конечно, надо делать не при муже)) А то он меня будет сбивать своим смехом))))
Диск-это, наверно очень хорошо-там же все последовательно, по времени выдержано
Я, короче, Наташ, думаю, вернусь из отпуска и тогда займусь этой темой поплотнее, а то там, я думаю, делать ничего не буду(если б еще это дело в привычку успело войти), а два дня , что тут остались до отпуска погоды не сделают...

Кстати, выдела твои фотосессии- КЛАСС! Тебе надо чаще улыбаться- очень красивая, располагающая улыбка!

Неее, я при муже вообще не смогу БФ

Спасибо за комплименты кинь туда коммент, подними темку, особенно в Кристинину домашнюю чтоб не потерялась

[MigNat]

Наташ, все хотела спросить: как ты раньше (когда Амир был совсем маленький) коляску на 4 этаж таскала???

[Tanisik]

Девочки, я вернулась с обеда.
Полтарелки борща на грибном бульоне, салатик из кальмаров с зеленью, полтарелки гречки с чахохбили.
Пришла в офис, выпила сок теди и съела пирожок (печеный) с рисом. Все.
Ой как хочу 44 размер... Я заметила, у меня объем ушел с верхней части ног, т.е. брюки болтаются в этом месте и в талии...

[MigNat]

Сообщение от Tanisik

Девочки, я вернулась с обеда.
Полтарелки борща на грибном бульоне, салатик из кальмаров с зеленью, полтарелки гречки с чахохбили.
Пришла в офис, выпила сок теди и съела пирожок (печеный) с рисом. Все.
Ой как хочу 44 размер... Я заметила, у меня объем ушел с верхней части ног, т.е. брюки болтаются в этом месте и в талии...

здОрово, что уходит!!!
Таня, зачем столько мешаешь в один прием пищи??? очень это неполезно
а народ замечает перемены в тебе?

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Наташ, все хотела спросить: как ты раньше (когда Амир был совсем маленький) коляску на 4 этаж таскала???

Ой да, помню как тоскала, но я ж не зря всегда в спорт зал ходила! Я обычно сынулю в люльку и еще 3 сумки с кучей продуктов, и на верх! А потом в низ бежала и забирала колеса, я боялась оставлять коляску сперва. И так продолжалось больше года, а потом уже стала оставлять колеса.
У меня подружка один раз вернулась со мной домой и решила помочь поднять, она была впечатлена моей силой.

[nata77]

Сообщение от Tanisik

Наташа, ты знаешь, вот именно, что не хочу есть... Не знаю даже почему...

Наверное потому что втянулась и организм привык, ну и конечно главное еще эмоциональный подъем, так как получается вес уходит, а это очень заряжает, лучше любого гамбургера!