Диета Протасова-3 Перезагрузка

[yana-]

Сообщение от mashach777

я на завтрак ем помидоры с филадельфией и чай зеленый. редко кофе

а разве филадельфию можно? она же жирная очень?

[AlinaT]

Помогите как заставить сесть на диету, хватает на пол дня(((

[mashach777]

Сообщение от yana-

а разве филадельфию можно? она же жирная очень?

есть 5-ти %, но там массовая доля жира 69%. но я ем все равно. и все равно худею))

[mashach777]

Сообщение от AlinaT

Помогите как заставить сесть на диету, хватает на пол дня(((

сделать вкусный салатик)) я вот сегодня целый день трескаю такой - листья салата, помидор, редис, укроп, огурец, яйцо, заправляю йогуртом и творого. Лично для меня

[Elsi]

Спасибо за совет по выходу из диеты. Принцип поняла.

PS: В табличке у меня опечаточка (или я неверно написала), после четвертой недели вес 68,7.

[ELENKA Б]

Сообщение от AlinaT

Помогите как заставить сесть на диету, хватает на пол дня(((

то же самое! последние две недели каждое утро начинаю, часов в 16 заканчиваю!

[melkaia]

Сообщение от borelka

А куда худеть-то, стесняюсь спросить?

Раньше до беременности весила 48 кг...и сейчас надо...даже муж сказал, что 3 кг надо убрать...но мне охото кг 5 Всегда хотела 45...ах...

Сообщение от seamona

девочки, толко что сделала сыр по протасу пробную партию (творога грамм 300 было), но то что слизала с ложки - нямбас!!

Ой...я тоже сделала...так вкусно получилось...я прям горда за себя!!!

Сообщение от yana-

а разве филадельфию можно? она же жирная очень?

Сообщение от mashach777

есть 5-ти %, но там массовая доля жира 69%. но я ем все равно. и все равно худею))

Я в Призме купила тоже филадельфию 5-ти %!!! Но еще не ела.

Чет я сегодня столько всего съела...кушать совершенно не охото...а варенное яйцо такой оказывается вкусное.

[melkaia]

Сообщение от seamona

девочки, толко что сделала сыр по протасу пробную партию (творога грамм 300 было), но то что слизала с ложки - нямбас!!

А ты когда делала сыр...второй раз на огне мешала сильном???или слабом...а то не написано было на каком...я делала на сильном...и у меня вся кастрюля пригорела...отмывала потом дольше,чем делала.

[yana-]

Сообщение от mashach777

есть 5-ти %, но там массовая доля жира 69%. но я ем все равно. и все равно худею))

меня до вечера хватило а потом нарушение

[mashach777]

Сообщение от yana-

меня до вечера хватило а потом нарушение

знаете, я пробовала сначала на яичной сидеть. мне было нереально тяжело. я сидела часы считала до еды! Потом просто села и перечитала разные диеты, описания, результаты. И решила, что попробую на этой. И пошло Мне нравится, что вот захотела поесть - поела! Но мне проще - я почти весь день дома сижу и могу себе разносолы готовить. Но если чуть нарушаю - себя не ругаю. Я уже молодец, что начала питаться правильно